Prieš prasidedant šventiniam laikotarpiui skirkite sau vieną švelnią dieną sulėtėti, giliai įkvėpti ir vėl susijungti su savimi. Šis žiemos retritas sujungia ramią jogos praktiką, buvimą gamtoje, laiką pirtyje ir atstatomąjį poilsį, kad galėtumėte atsipalaiduoti bei iš naujo susiderinti jaukioje, ramybę kuriančioje aplinkoje.
Programa sukurta tiems, kurie ilgisi lėtesnio ritmo ir nori trumpam pasitraukti iš kasdienio šurmulio. Čia jūsų lauks šiluma, tyla ir sąmoningo buvimo akimirkos, padedančios nusiraminti, atsiverti refleksijai ir švelniai įžengti į žiemos sezoną.
Subalansuotas judesio ir atokvėpio derinys leis atgauti jėgas tiek kūnui, tiek protui. Nesvarbu, ar jus labiausiai traukia joga, gydomasis pirties poilsis, ar tiesiog galimybė ramiai pabūti gamtoje, ši diena sukurta tam, kad išsineštumėte gaivos, įsižeminimo ir lengvumo pojūtį.
Helen Roscoe
David Roscoe-Rutter
