„Reset and Restore“ mėnesinis sveikatingumo klubas – 2026 m. lapkričio 14 d. – Vidinės ugnies joga: stiprybė ir aiškumas

Skirkite šiai dienai laiko tam, kad galėtumėte sustoti, atkurti vidinę pusiausvyrą ir grįžti prie savęs su daugiau lengvumo, stiprybės bei aiškumo.

Augant išorinio pasaulio tempui, vis labiau vertiname akimirkas, skirtas atgaivai. Šis mėnesinis sveikatingumo susitikimas sukurtas tam, kad papildytų energijos atsargas, nuramintų protą ir per sezono įkvėptas praktikas atgaivintų kūną bei dvasią.

Kiekvienas metų užsiėmimas atliepia tuo metu svarbiausius gamtos ir kūno poreikius: pavasarį – valymą ir atsinaujinimą, vasarą – gyvybingumą, rudenį – apsivalymą, žiemą – gilų poilsį. Visuose susitikimuose siekiama palaikyti fizinę, emocinę, mentalinę ir dvasinę gerovę, kad kasdienybėje jaustumėtės labiau subalansuoti ir rūpestingai palepinti.

Šio lapkričio leidimo tema – Yoga of Inner Fire: Strength & Clarity. Čia dėmesys skiriamas praktikoms, kurios žadina atsparumą ir stiprina vidinį susitelkimą. Laukia teminis sveikatingumo užsiėmimas, vedamas patyrusio mokytojo, o jo turinį gali sudaryti atkuriamoji joga, garso terapija, meditacija, kvėpavimo praktikos, sąmoningas judesys, dėmesingo buvimo praktikos ir sezonų įkvėpta ajurvedos išmintis.

Po sesijos pasinersite į jaukumą lauko Sibiro pirtyje, įrengtoje prie liepų alėjos. Iš panoraminio lango galėsite stebėti, kaip keičiasi medžiai, kol ilsėsitės šilumoje. Vasarą šalia esanti Temzės upė taip pat suteikia galimybę maudynėms laukinėje gamtoje ir gaiviems atsigaivinimams po pirties.

Visiškai atsigavus, laukia žvakių šviesoje patiekiama ajurvedinė vakarienė ąžuolo panelėmis išpuoštoje valgomojo salėje. Šie dviejų patiekalų gurmaniški pietūs ar vakarienė ruošiami iš sezoninių produktų ir sukurti taip, kad būtų ir gardūs, ir maitinantys, paliekantys sotumo, atgaivos bei pakylėtumo pojūtį.

Renginys vyksta saugioje, svetingoje aplinkoje, lydimas patyrusių vedėjų. Tai kvietimas sulėtėti, vėl užmegzti ryšį su savimi ir patirti bendrą laiką su panašiai mąstančiais žmonėmis. Išsinešite švelnesnę širdį, stabilesnį vidinį centrą ir atnaujintą harmonijos pojūtį.

Maitinimas ir gėrimai

Maistas čia šviežias, ekologiškas, vietinis ir augalinės kilmės, paruoštas pagal ajurvedinį principą, kad maistas yra vaistas. Dviejų patiekalų gurmanišką meniu kuria ajurvedos kulinarijos ekspertas ir šefas, derindamas skonį, gyvybingumą ir pusiausvyrą.

Ajurveda maistą mato kaip maitinimą ir svarbią savęs gydymo atramą. Pasitelkiant sattvinius ingredientus, meniu pritaikytas jogos, meditacijos ir valymo praktikoms, kad jaustumėtės pamaitinti, stiprūs ir subalansuoti.

Kai tik įmanoma, vaisiai ir daržovės tiekiami iš vietoje esančio Tolhurst Organic ūkio. Jų ūkininkavimo be gyvulinės kilmės trąšų metodas padeda mažinti anglies pėdsaką ir užtikrina žiaurumo nenaudojantį maistą, atspindintį tą patį siekį gyventi darniau su gamta.

Renginio informacija

2026 m. lapkričio 14 d.
Yoga of Inner Fire: Strength & Clarity
Hardwick Estate, RG8 7RA

Renginio vieta

Susitinkame Hardwick Estate teritorijoje, kurios centre stovi Hardwick House. Tai reta proga praktikuoti tylos ir ramybės kupinoje Tudorų laikų dvare, įprastai neprieinamame lankytojams ir skirtame privačiam Rose šeimos naudojimui.

Hardwick Estate yra maždaug 40 minučių kelio traukiniu nuo London Paddington ir apie 20 minučių automobiliu nuo M4 12-ojo išvažiavimo. Patogiai pasiekiama ir iš Readingo, tačiau kartu išlieka ramiai įsikūrusi kalvotame Chilterns AONB kraštovaizdyje.

Apsupta 500 metų senumo medžių, upės vaizdų ir išskirtinės aplinkos, ši vieta dovanoja ramią, atkuriamąją pertrauką bendruomeniškoje atmosferoje.

Bilietų pasirinkimai

Vienos sesijos bilietas
Vienas maitinantis ir atkuriantis sveikatingumo užsiėmimas, kurio turinys priklauso nuo sezono ir svečio mokytojo. Įskaičiuota neribota prieiga prie rankomis statytos Sibiro pirties renginio vakarą, gardi dviejų patiekalų ajurvedinė vakarienė ir karšti gėrimai su žolelių arbatomis.

Trijų sesijų sezoninis bilietas
Trys maitinantys ir atkuriantys sezoniniai sveikatingumo užsiėmimai vasarai, rudeniui arba žiemai. Įskaičiuota neribota prieiga prie rankomis statytos Sibiro pirties renginio vakarą, gardi dviejų patiekalų ajurvedinė vakarienė ir karšti gėrimai su žolelių arbatomis.

Devynių sesijų metinis bilietas
Visos devynios maitinančios ir atkuriamos sezoninės sesijos per metus. Įskaičiuota neribota prieiga prie rankomis statytos Sibiro pirties renginio vakarą, gardi dviejų patiekalų ajurvedinė vakarienė ir karšti gėrimai su žolelių arbatomis.

Kas įskaičiuota

• Sveikatingumo praktikos – prieinami, veiksmingi metodai, kuriuos veda patyrę mokytojai, padedantys nuraminti protą, atgaivinti kūną ir sukurti gilaus susitelkimo pojūtį.
• Upės pakrantės pirtis – atsipalaiduokite rankomis statytoje pirtyje po sezoniniu liepų alėjos lajų stogu, žvelgdami į Temzės upę.
• Gurmaniška vakarienė – žvakių šviesoje mėgaukitės dviejų patiekalų vakariene prie istorinės Hardwick House pokylių stalo, kur patiekiami ekologiški, sezoniniai, augaliniai patiekalai.
• Ryšys su gamta – pasinerkite į sakralią dvaro aplinką su senoviniais ąžuolais, laukinių gėlių pievomis ir upės ramybe.

Dienos eiga

Dienos retritas
Atvykimas nuo 15:00 val., skiriant laiko įsikurti, susiorientuoti ir ramiai įeiti į erdvę. Sibiro pirtis bus paruošta jūsų poilsiui, suteikdama galimybę pradėti nuo detoksikacijos ir poilsio ugnies elemento šilumoje. Kūnui apsivalius, pereisime į teminį sveikatingumo užsiėmimą, o vėliau dalinsimės dviejų patiekalų vakariene vienuose gražiausių Anglijos dvarų. Susitikimas baigiasi apie 19:00 val.