Atkurti ryšį, atsipalaiduoti, apmąstyti, sustiprėti
Šis pusdienio retritas sukurtas tam, kad padėkotų mokytojams ir juos palaikytų, suteikdamas progą sustoti, skirti dėmesio savo sveikatingumui ir išsinešti praktinių įrankių, padedančių tvarkytis su įtampa aukšto spaudimo darbe.
Laikas: 9.00–17.30
Kaina: subsidijuotos vietos – 50 £ asmeniui, įskaitant visas sesijas ir maitinimą
Faktinė kaina – 165 £ asmeniui: finansavimas suteiktas per Farming in Protected Landscapes programą iš Defra ir Kent Downs National Landscape.
Galimybė:
Programoje derinamos paprastos kūno ir proto praktikos iš sofrologijos metodo, ryšys su gamta, mityba ir grupinė refleksija.
Po retrito dalyviai gaus išteklių paketą su įžvalgomis ir priemonėmis, padėsiančiomis tęsti ryšio su gamta ir sąmoningumo praktikas.
Norint rezervuoti vietą arba sužinoti daugiau informacijos, prašome rašyti el. paštu.
Dalyvių atsiliepimai:
„Puikus būdas iš tiesų stiprinti atsparumą ir gerinti psichinę sveikatą šiais sudėtingais laikais“.
„Veiksminga, paprasta, prieinama, atstatanti jėgas, švelni ir lengvai pritaikoma kasdienybėje“.
„Tai buvo nuostabu – diena, skirta atsipalaidavimo ir sąmoningumo technikoms tyrinėti“.
„Nuostabi diena apmąstymams ir susitelkimui į save be kaltės ar vertinimo“.
Diena vyks jaukioje Granary erdvėje The Quadrangle, o užsiėmimus ves patyrę mokytojai ir ryšio su gamta vedliai; programa bus pritaikyta prie konkrečių grupės poreikių.
Šiame jaukiame dviviečiame kambaryje laukia privati erdvė ramiam ir patogiam poilsiui. Čia rasite ir nuosavą vonios kambarį su dušu, todėl kasdieniai patogumai bus po ranka, o vakarai po dienos gamtoje taps dar malonesni.
Kambarys patogiai pasiekiamas iš virtuvės, tad rytą galėsite pradėti neskubėdami – su puodeliu kavos ar arbatos, lengvais pusryčiais ir ramia dienos pradžia. Tai puikus pasirinkimas svečiams, vertinantiems privatumą, komfortą ir tylią, atpalaiduojančią aplinką.
Ši dvivietė erdvė suteikia viską, ko reikia ramiam viešnagės ritmui: jaukų poilsio kampą, būtiniausius patogumus ir galimybę prireikus lengvai pasiekti bendras erdves. Čia lengva sulėtinti tempą ir tiesiog mėgautis buvimu.
Bendro naudojimo kambarys sukurtas tiems, kurie vertina paprastumą, ramybę ir patogų poilsį. Čia yra dešimt viengulių lovų, o kiekviena jų atskirta drobine užuolaida, suteikiančia daugiau privatumo ir jaukumo. Tai praktiškas pasirinkimas svečiams, norintiems būti bendroje erdvėje, bet kartu išlaikyti savo asmeninį kampelį.
Visi patalynės užvalkalai yra suteikiami, todėl atvykus nereikės rūpintis papildomais daiktais. Kambarys pritaikytas ramiam, neįpareigojančiam apsistojimui, kai po dienos užsiėmimų, veiklų ar pasivaikščiojimų norisi tiesiog grįžti ir atsipalaiduoti.
Šis bendrabučio tipo kambarys tinka tiek keliaujantiems vieniems, tiek atvykstantiems su grupe. Jame rasite viską, ko reikia patogiai nakvynei, ir jaukią aplinką, kurioje lengva pailsėti bei atgauti jėgas.
Šis bendras miegamasis sukurtas tiems, kurie ieško paprasto, jaukaus ir ramaus apgyvendinimo savo viešnagei. Čia įrengtos septynios viengulės lovos, todėl erdvė ypač tinka keliaujantiems vieniems, tačiau norintiems būti bendrystėje su kitais svečiais. Kiekvienas čia gali mėgautis savo asmenine poilsio zona, kartu išlaikydamas lengvą, socialią atmosferą.
Praktiškas išplanavimas padeda patogiai atsikvėpti po jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo užsiėmimų, taip pat po laiko, praleisto tyrinėjant retrito aplinką. Tai rami vieta, kurioje lengva atsipalaiduoti, susitelkti į save ir kartu jaustis jaukiai bendroje erdvėje.
Nesvarbu, ar atvykstate poilsiui, apmąstymams, ar atsinaujinimui, šis miegamasis suteikia nepretenzingą, svetingą ir patogų pagrindą jūsų patirčiai.
The Quadrangle
