Ši atvira jogos praktika kviečia į apgalvotą judesių ir laikysenų seką, kuri švelniai sušildo kūną, palaipsniui stiprina intensyvumą ir pažadina energijos tėkmę. Užsiėmimo metu natūraliai kursite vidinę šilumą, palaikysite sklandžią kraujotaką ir sąmoningai pereisite per kiekvieną perėjimą, išlaikydami stabilų ritmą bei dėmesį į kvėpavimą.
Vėliau praktika minkštai pereina į atstatomąją pabaigą, kurioje raumenys gali atsipalaiduoti ir atsigauti atliekant sėdimas bei gulimas pozas. Tai ramus būdas užbaigti dieną, padedantis kūnui ir mintims nusileisti į gilesnę ramybę prieš vakaro poilsį.
Atsineškite bolsterį arba iš anksto jį rezervuokite.
Chanting Stork
Kaina
12,00 GBP
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų