Šiuolaikinei meditacijos praktikai skirtas retritas
Veda Sophie Maclaren ir Jonathan Garner
Dalyvauja dr. Ruben Laukkonen
2026 m. rugsėjo 13–18 d.
Galimybė pasilikti dar vienai integracijos dienai be papildomo mokesčio
Per šešias transformuojančias dienas šis retritas suburia lyderius, kūrėjus ir pokyčių iniciatorius, kurie jaučia poreikį suderinti dirbtinį intelektą su žmogaus klestėjimu ir supranta, kad tikrasis darbas prasideda sustojus ir atsigręžus į vidų.
Remdamasis tiek dvasinėmis, tiek mokslinėmis pažinimo kryptimis, šis kontempliatyvios praktikos retritas siūlo natūralų kelią į vidinę dermę. Per meditaciją, refleksiją ir dialogą dalyviai tyrinės šį kelią ir nagrinės, kaip jo principai gali veikti kasdienybėje bei formuojant ateitį.
„Yra esminė žmogaus išmintis, galinti padėti spręsti pasaulio problemas. Ši išmintis nepriklauso nei vienai kultūrai, nei religijai, ji nėra kilusi nei iš Vakarų, nei iš Rytų. Tai žmogaus kario tradicija, gyvavusi daugelyje kultūrų ir daugeliu istorijos laikotarpių.“
Chogyam Trungpa Rinpoche
Darbas, kurio neįmanoma perduoti kitiems – retritas kaip pilnaverčio gyvenimo praktika
Ko gero, niekada anksčiau retrito praktika nebuvo tokia aktuali kaip dabar. Technologijos keičia ateitį giliai ir ne visada nuspėjamai, o mūsų santykis su jomis jau dabar tikrina dėmesį ir ketinimą. Todėl kviečiama grįžti prie giliausių patirčių, kurios daro mus žmonėmis, ir ateitį pasitikti su daugiau buvimo, įžvalgos bei rūpesčio.
Šis retritas siūlo aiškią kryptį: nuraminti protą, atverti širdį, tyrinėti tikrovės prigimtį ir integruoti šių patirčių išmintį į tvirtesnį gebėjimą atliepti transformuojančių technologijų keliamus iššūkius.
Per šešias dienas jūsų laukia meditacija, tyla, refleksyvūs pokalbiai ir įkūnytos praktikos, įkvėptos 2500 metų senumo kontempliatyvių tradicijų, persipinančių su šiuolaikiniu mokslu bei kylančiais klausimais apie sąmonę, DI ir žmogaus klestėjimą. Mokymą sustiprins bendravimas su kitais dalyviais, ekspertų vedėjai ir laikas atgaivinančioje Broughton Sanctuary aplinkoje.
Kartu nagrinėsime vienus svarbiausių mūsų laikų klausimų: kas yra sąmonė, kas yra gerai nugyventas gyvenimas ir kaip kurti technologijas bei sistemas, palaikančias žmogaus klestėjimą?
Išsivešite praktinių įrankių, naują perspektyvą ir, dar svarbiau, kelią, kurį būsite nuėjusi(-ęs) pakankamai giliai, kad galėtumėte jį parsinešti į savo darbą: aiškesnį protą, ramesnę širdį ir daugiau pasitikėjimo savybėmis, padedančiomis gyventi pilniau, veikti išmintingiau ir prasmingai prisidėti prie svarbiausių žmonijai darbų.
„Geriausias kelias – suprasti save, ir tada suprasite viską.“
Shunryu Suzuki Roshi
Retrito metu pristatomos meditacijos praktikos daugiausia apima:
Kiekviena diena bus skirta meditacijai: 20–30 minučių sėdimosios sesijos kaitaliosis su 5–10 minučių vaikščiojimo meditacijomis.
Šis retritas yra tarsi tarpinė erdvė tarp vipasanos ir jhānos retrito, žengiant nauju darmos mūsų laikams keliu – novatorišku, bet išlaikančiu autentiškų tradicijų vientisumą.
Ilgaamžiškumą ir gerą savijautą palaikantis meniu bei pratimai, paremti biohakingo įžvalgomis:
Retrito išmintis įtvirtinama per žemišką refleksiją apie technologijas, kurias kuriame:
Ypatingas dėmesys skiriamas tam, kaip iš gilesnės meditacijos erdvės grįžti į kasdienį darbą ir indėlį, išlaikant šiuos pasaulius susietus ir toliau.
Meditacija nėra vieno modelio praktika, todėl retritas ir praktikos, kurias išsivešite, pritaikomos jums individualiai, o viso proceso metu teikiamas asmeninis palydėjimas.
Galite vienai papildomai nakčiai pasilikti nemokamai ir prisijungti prie bendros integracijos dienos; pageidaujant galima įsigyti maisto vietos kavinėje ar bare, o išvykimas numatytas rugsėjo 19 d. 10 val.
Sophie Maclaren
Jonathan Garner
Dr. Ruben Laukkonen
„Šio momento iššūkiai reikalauja ne tik naujų įrankių – jie reikalauja kitokios matymo kokybės. Kartu puoselėsime tą matymą, tiesiogiai patirdami kontempliatyvią praktiką ir proto mokslą.“
Jonathan Garner
Siūlomi skirtingi moduliai, kad programa tiktų įvairiems dienos ritmams.
Ankstyvais rytais galima rinktis pasivaikščiojimus ar bėgimą aplink dvarą arba pailsėti ilgiau iki pusryčių.
Iki pietų laukia paprasta, vedama meditacija su instrukcijomis ir vaikščiojimo meditacijomis.
Po pietų dėmesys krypsta į kūno palaikymą: poilsį, pasivaikščiojimą meditacijos labirintu, tylų laiką Broughton gamtos atkūrimo programoje, maudynes ežere arba poilsį Avalon biophiliškai suprojektuotame „Pool Suite“ su saunomis, garine ir vidaus baseinu.
Popietėmis kaitaliosis tyli meditacija, kartais mažų grupių pokalbiai apie retrito temas, individualus meditacijos koučingas bei gamtoje vykstančios meditacijos ir tylūs pasivaikščiojimai.
Vakarinės praktikos padės giliam miegui: garso terapija, Yoga Nidra ir žvaigždžių stebėjimas.
„Žmogaus klestėjimas turi prasidėti nuo mūsų pačių klestėjimo patirties: gyventi fiziškai, protiškai, emociškai ir dvasiškai geriausiu savo pavidalu, dermėje su savimi, kitais ir gamtos pasauliu. Mūsų užduotis šiame retrite – ten patekti ir taip giliai pažinti kelią, kad galėtume jį parsinešti į savo darbą.“
Sophie Maclaren
Šis elegantiškas kambarys suteikia rafinuotą aplinką pristatymams, pokalbiams ir jaukiems, nedideliems susibūrimams. Kruopščiai apgalvota erdvė atrodo tvarkingai ir reprezentatyviai, tačiau kartu išlaiko šilumos bei lengvumo pojūtį, todėl čia natūraliai susilieja profesionalumas ir komfortas.
Dėl savo grakštaus charakterio ir universalaus išplanavimo kambarys puikiai tinka sveikatingumo seminarams, diskusijų panelėms, kūrybiniams užsiėmimams bei mažesniems retritams. Dalyviai gali patogiai įsikurti ir išlikti įsitraukę aplinkoje, kuri atrodo subtiliai išpuoselėta ir palieka įspūdį be perdėto formalumo.
Nesvarbu, ar čia vyks įkvepianti kalba, pristatymas, ar ramesnis grupinis susitikimas, ši erdvė padeda užtikrinti sklandžią ir harmoningą renginio eigą. Išskirtinė atmosfera kuria tinkamą foną prasmingam ryšiui, todėl tai puikus pasirinkimas susibūrimams, siekiantiems informuoti, įkvėpti ir ilgam išlikti atmintyje.
Įspūdingas ir jaukus kambarys kviečia neskubėti, atsipalaiduoti ir pasimėgauti lengvumo akimirkomis. Čia vyrauja subtili, rafinuota atmosfera, kuri kuria ramų foną tyliai poilsiui, neskubiems pokalbiams ar trumpai pertraukai nuo dienos ritmo.
Apgalvotai sukurta erdvė dera tarp elegancijos ir poilsio, todėl joje lengva įsikurti ir pasijusti kaip namuose. Nesvarbu, ar sustojate tarp veiklų, susitinkate su kitais jaukioje aplinkoje, ar ieškote ramaus kampelio atgauti jėgas, šis kambarys suteikia malonią, atpalaiduojančią nuotaiką visam buvimui.
Patogumo ir stiliaus dermė čia sukuria išskirtinį įspūdį, todėl tai natūralus pasirinkimas tiems, kurie vertina ramią, įsimintiną aplinką su subtilia prabangos nata.
Elegantiškai įrengta erdvė, kurioje malonu susiburti prie bendro stalo ar ramiai pasikalbėti mažesnėje kompanijoje. Šis kambarys sukurtas taip, kad čia būtų patogu tiek mėgautis jaukia vakariene, tiek surengti nedidelį susitikimą ar privatesnį pokalbį. Atmosfera čia šilta, svetinga ir kartu santūriai rafinuota, todėl bendravimas natūraliai įgauna lengvumo ir aiškumo.
Dėl universalaus išplanavimo ir subtilaus interjero erdvė tampa puikiu fonu akimirkoms, kurios norisi prisiminti. Ji ypač tinka grupėms, ieškančioms komfortiškos aplinkos, kurioje galima derinti maitinimąsi ir prasmingą bendravimą be skubos, jaukiai ir tvarkingai.
Apgalvotai pritaikyta įvairioms progoms, ši patalpa kiekvienam susitikimui suteikia šilumos, estetikos ir elegancijos pojūtį.
Jauki ir artima erdvė, kurioje lengva pasijusti ramiai nuo pat pirmų akimirkų. Čia įrengta įkvėpimo biblioteka, o patogiai susėsti gali iki 6 žmonių, todėl patalpa puikiai tinka nedideliems susitikimams ir prasmingam bendravimui.
Ši erdvė ypač dera privatiems pokalbiams, susikaupimo reikalaujantiems užsiėmimams ar tyliai bendrai veiklai. Subtiliai išpuoselėtas interjeras kuria tvarkingą, profesionalų įspūdį, tačiau kartu išlaiko šilumą ir namų jaukumą. Dėl kompaktiško mastelio čia natūraliai gimsta artimesnis ryšys, o dėmesys detalėms padeda išlaikyti privatumą.
Apgalvotai parinkta biblioteka ir jaukus išdėstymas kviečia sulėtinti tempą, įsiklausyti į save ir aplinkinius. Nesvarbu, ar erdvė naudojama pokalbiui, mokymuisi, ar tiesiog trumpai pauzei, ji suteikia ramią, atgaivinančią ir kartu praktišką aplinką.
Šis kambarys puikiai tinka didesniems susibūrimams, kai svarbu patogiai sutalpinti visą grupę ir išlaikyti sklandų bendravimą. Dėl centre esančio stalo dalyviai gali lengvai matyti vieni kitus, įsitraukti į diskusijas ir aktyviai bendradarbiauti visos sesijos metu.
Erdvė sukurta taip, kad palaikytų produktyvų grupinį darbą ir kartu išlaikytų profesionalią, susikaupimui palankią atmosferą. Čia patogu rengti susitikimus, pristatymus, komandos formavimo užsiėmimus ar seminarus, kuriuose svarbus ne tik turinys, bet ir gyvas dalyvių įsitraukimas.
Universalus išplanavimas leidžia lengvai derinti formalesnes diskusijas su dinamiškesnėmis veiklomis, todėl patirtis tampa sklandi ir efektyvi. Tai praktiškas pasirinkimas, kai norisi erdvės, kurioje idėjos gali būti dalijamos laisvai, o komandos darbas vyksta be trukdžių.
Įsikūręs šalia gražiojo Aptvertojo sodo ir žvelgiantis į autentišką arklidžių kiemą, šis jaukus kotedžas dovanoja ramų, atgaivinantį poilsį ypač vaizdingoje aplinkoje. Kaimiškas charakteris čia dera su šiuolaikiniu patogumu, todėl erdvė kuria svetingą atmosferą tiems, kurie vertina ir atsipalaidavimą, ir patogumą.
Kotedže įrengti 3 erdvūs miegamieji ir 2 pilnai įrengti vonios kambariai, o patogiai apsistoti gali iki 6 svečių. Apgalvotas išplanavimas užtikrina lengvą ir komfortišką kasdienybę, todėl ši vieta puikiai tinka šeimoms, draugams ar nedidelėms grupėms, ieškančioms ramaus pabėgimo. Čia laukiami ir augintiniai, tad tai puikus pasirinkimas keliaujantiems su keturkojais draugais.
Artumas Aptvertajam sodui sustiprina ramybės pojūtį: gamta čia visai šalia, o vaizdai į istorinę arklidžių teritoriją kuria ypatingą nuotaiką. Nesvarbu, ar planuojate tylų poilsį, ar bendrą viešnagę su artimaisiais, šis kotedžas taps jaukia ir žavia stotele.
Įsikūręs gražioje gamtos aplinkoje, šis jaukus vieno miegamojo kotedžas sukurtas poroms, ieškančioms ramaus ir romantiško poilsio. Čia gali apsistoti iki 2 svečių, todėl erdvė išlieka privati, intymi ir ypač tinkama pasibuvimui dviese, toli nuo kasdienio šurmulio.
Viduje rasite 1 miegamąjį ir 1 vonios kambarį – viskas apgalvota taip, kad viešnagė būtų paprasta, patogi ir padėtų atsipalaiduoti. Šilta, svetinga atmosfera kviečia sulėtinti tempą, mėgautis ramybe ir kokybišku laiku kartu, apsuptiems gamtos.
Su savimi galite pasiimti ir augintinį, tad poilsis taps dar jaukesnis visai jūsų kompanijai. Nesvarbu, ar planuojate tylų retritą, ar įsimintiną savaitgalio išvyką, šis kotedžas dovanoja ramią aplinką, kurioje atsipalaidavimas prasideda vos atvykus.
Sophie Maclaren dirba tarptautiniu mastu kaip konsultantė, koučė ir vedėja, padėdama aukščiausio lygio vadovams verslo bei politikos srityse. Jos veikla remiasi taikomojo klestėjimo principais, kuriuos ji plėtoja bendradarbiaudama su Oksfordo universiteto Said Business School ir Centre for Eudaemonia and Human Flourishing. Taip pat ji yra viena iš Europos lyderiaujančių konsultacijų, skirtų sąmoningumui ir gerovei darbo aplinkoje, bendraįkūrėjų, todėl į organizacijų...
Skaityti daugiau
Turėdamas daugiau nei du dešimtmečius studijų ir praktikos Tibeto Nyingma tradicijoje, Jonathan Garner į meditaciją ir skaitmeninę gerovę žvelgia ramiai, aiškiai ir šiuolaikiškai. Jis yra „Mind over Tech“ įkūrėjas, „Wisdom+AI“ tinklo bendraįkūrėjas ir knygos Your Best Digital Life autorius. Jo veikla tyrinėja ribą, kurioje susitinka technologijos ir žmogaus protas, o pagrindinis dėmesys skiriamas praktiniams būdams, padedantiems kasdienėje skaitmeninėje aplinkoje gyventi...
Skaityti daugiauDr. Ruben Laukkonen
Kaina
Teirautis
09-13, sk – 09-18, pn