5 dienos – 4 naktys – Rytinio rūko retritas – liepos 21–25 d.

Penkių dienų ir keturių naktų retritas kviečia sulėtėti, paleisti įtampą ir pasinerti į ramią džiunglių aplinką Pietų Tailande. Įsikūręs tylioje Morning Mist Resort aplinkoje, šis retritas sujungia jogą, meditaciją, garso terapiją ir ramybės kupinas akimirkas, padedančias atsitraukti nuo kasdienio triukšmo.

Programos metu gilinsite jogos praktiką, susipažinsite su meditacijos pradmenimis ir patirsite dubenėlių garso terapiją, skirtą giliam atsipalaidavimui. Džiunglių ramybė, judesys ir tylos praktikos padės atsigręžti į save bei pailsėti tiek kūnui, tiek protui.

Šis retritas ypač tinka jaučiantiems stresą, pervargimą ar protinį nuovargį, taip pat tiems, kuriuos vargina nugaros ar pečių skausmai, nemiga ar susikaupimo sunkumai. Tai puikus pasirinkimas ir norintiems pažinti jogą, Tailando budistinę meditaciją, vietos kultūrą bei Rytų filosofiją, lydimiems vietinio tailandų mokytojo.

Dienos programa

• 1 diena: Atvykimas ir registracija nuo 14.00 iki 17.00 Morning Mist Resort, pervežimas iš kaimo susitikimo vietos 17.30, saulėlydžio joga ir dubenėlių garso terapija 18.00–19.30, vakaras laisvas nuo 20.00.
• 2 diena: Rytinė vinyasa, hatha arba tempimo joga, tylos meditacija, asmeninė dubenėlių garso terapija, laisvas laikas, vakare – saulėlydžio joga ir garso terapija.
• 3 diena: Rytinė joga ir tylos meditacija, laisvas laikas, Tailando ir budistinės meditacijos teorija bei praktikos, vėliau – saulėlydžio joga ir dubenėlių garso terapija.
• 4 diena: Rytinė joga ir tylos meditacija, laisvas laikas, pramoga upėje – tubingas arba plaukimas kanoja, priklausomai nuo oro, o vakare – saulėlydžio joga ir garso terapija.
• 5 diena: Rytinė joga ir tylos meditacija, grįžimas į retrito vietą 10.30, išvykimas 12.00.

Į kainą įskaičiuota

• 4 nakvynės kondicionuojamame bungale su karštu dušu ir atskiru tualetu
• 8 jogos sesijos
• 4 tylos meditacijos sesijos po jogos užsiėmimų, po 20–30 minučių
• 4 dubenėlių garso terapijos sesijos po jogos užsiėmimų, po 30 minučių
• 90 minučių Tailando ir budistinės meditacijos teorijos bei praktikų užsiėmimas
• 1 privati 1:1 dubenėlių garso terapijos sesija su mokytoju, 1 valanda
• Pranajama ir kvėpavimo praktikos jogos užsiėmimų metu
• Plaukimo kanoja arba tubingo išvyka
• Pervežimas tarp kaimo susitikimo vietos ir Khaosok Yoga
• Retrito dovanos
• Nemokamas geriamasis vanduo jogos saloje

Retritas tinka tiek pirmą kartą atvykstantiems, tiek nuolat praktikuojantiems, kurie nori atsigręžti į vidų, nuraminti mintis ir palaikyti atgavimą per labiau refleksyvią patirtį. Tai nėra socialiniam ar pramoginiam poilsiui skirtas retritas.

Visos programos metu praktikuosite Hatha jogą ir Vinyasa jogą.

Apsistojimas: Morning Mist Resort įsikūręs Klong Sok kaimo širdyje, vos kelios minutės pėsčiomis iki parduotuvių, barų ir restoranų. Tai jaukus, paprastai įrengtas poilsio kompleksas su bungaliais, balkonais, tinkleliais nuo uodų, ventiliatoriais ir vonios kambariais su dušu. Svečiai gali ilsėtis prie baseino ar upės, mėgautis lauko baseinu, apsuptu vešlių augalų, bei naudotis nemokamu „Wi-Fi“ bendrose erdvėse. Taip pat čia tiekiami pusryčiai, pietūs ir vakarienė. Resortas yra už 600 metrų nuo Khao Sok nacionalinio parko įėjimo, už 2,8 km nuo Khaosok Yoga ir maždaug 1,5 valandos kelio automobiliu nuo Surat Thani oro uosto bei miesto centro.

Kambario tipas: Kondicionuojamas bungalas su balkonu, vaizdu į sodą, atskiru tualetu, karštu dušu, šaldytuvu ir virduliu.

Atvykimas ir išvykimas: Nemokamas pervežimas nuo susitikimo vietos Nong Saw Thai Food, esančios už 300 metrų nuo Morning Mist Resort.

Kaina vienam asmeniui: Vienvietis kambarys 1 asmeniui – 16,999 THB. Dvivietis kambarys 2 asmenims – 13,999 THB.

2026 m. retrito datos: Liepos 21–25 d. vietų skaičius ribotas. Rekomenduojama rezervuoti iš anksto, ypač planuojant kelionę 2026 m. liepos–rugpjūčio mėnesiais, kai paskutinę minutę apgyvendinimą gauti sudėtinga, todėl patariama užsisakyti likus bent 2–3 mėnesiams.

Norint rezervuoti vietą, reikia susisiekti su komanda nurodant pasirinktą datą ir dalyvių skaičių. Greiti atsakymai pateikiami per „WhatsApp“, „Facebook“ ir „Instagram“, o atsakymas el. paštu paprastai pateikiamas per 1–2 dienas. Patvirtinus kambarį, atsiunčiama mokėjimo nuoroda, kuria rezervuojama vieta ir apgyvendinimas.