5 dienos – 4 naktys – Rytinio rūko retritas – rugsėjo 14–18 d.

Šis 5 dienų ir 4 naktų retritas, vykstantis džiunglių apsuptyje, sukurtas tam, kad galėtumėte atsitraukti nuo įtampos, nuraminti mintis ir iš naujo pajusti ryšį su gamta. Tai saugi, palaikanti erdvė gilinti jogos praktiką, pradėti meditacijos kelią ir patirti garso terapiją su dainuojančiais dubenimis, padedančią atsipalaiduoti bei atgauti vidinę pusiausvyrą.

Viso retrito metu jus lydės vietinis tailandiečių mokytojas, supažindinsiantis su joga, tailandietiška ir budistine meditacija bei Rytų filosofija ramioje, natūralioje aplinkoje. Programa ypač tinka norintiems mažinti nerimą, palaikyti kūną ir susikurti daugiau aiškumo bei susitelkimo. Ji taip pat gali būti naudinga jaučiant juosmens, pečių skausmus, kenčiant nuo nemigos ar sunkiau sutelkiant dėmesį.

Į programą įeina jogos užsiėmimai, tylos meditacija, tailandietiškos ir budistinės meditacijos teorija bei praktika, taip pat garso terapijos sesijos. Be to, turėsite laiko poilsiui, apmąstymams ir buvimui džiunglių atmosferoje, kurį lydės gamtos garsai ir kvapai.

Dienos programa

• 1 diena: Atvykimas į Morning Mist Resort nuo 14.00 iki 17.00, pervežimas iš kaimo susitikimo vietos 17.30, saulėlydžio joga ir garso terapija su dainuojančiais dubenimis 18.00–19.30, vakaras laisvas nuo 20.00.
• 2 diena: Rytinis pervežimas, joga 08.30–09.30, tylos meditacija 09.30–10.00, privati garso terapijos sesija su dainuojančiais dubenimis 10.30–11.30, laisvas laikas, o vakare – saulėlydžio joga ir garso terapija.
• 3 diena: Joga 08.30–09.30, tylos meditacija 10.00–10.30, laisvas laikas, tailandietiškos/budistinės meditacijos teorija ir praktika 13.15–15.00, vakare – saulėlydžio joga su garso terapija.
• 4 diena: Rytinė joga ir meditacija, po to pramoga upėje – tubingas arba plaukimas kanoja, priklausomai nuo oro, o vakare – saulėlydžio joga ir garso terapija su dainuojančiais dubenimis.
• 5 diena: Rytinė joga ir tylos meditacija, grįžimas į kurortą 10.30, išvykimas 12.00.

Į kainą įskaičiuota

• 4 nakvynės kondicionuojamame bungale su karštu dušu ir atskiru tualetu
• 8 jogos sesijos
• 4 tylos meditacijos sesijos po jogos, po 20–30 minučių
• 4 garso terapijos sesijos po jogos, po 30 minučių
• 90 minučių tailandietiškos/budistinės meditacijos teorijos ir praktikos užsiėmimas
• 1 privati 1:1 garso terapijos su mokytoju sesija, 1 valanda
• Pranajamos kvėpavimo praktikos jogos užsiėmimų metu
• Plaukimas kanoja arba tubingas
• Pervežimas tarp kaimo susitikimo vietos ir Khaosok Yoga
• Retrito dovanos
• Nemokamas geriamasis vanduo jogos salėje

Apsistosite Morning Mist Resort – vietiniame viešbutyje Klong Sok kaimo centre, iš kurio parduotuvės, barai ir restoranai pasiekiami vos per trumpą pasivaikščiojimą. Kurorte rasite jaukius, paprastai įrengtus bungalus su balkonais, tinkleliais nuo uodų, ventiliatoriais, vonios kambariais, taip pat kambarius su vaizdu į sodą, oro kondicionieriumi, šaldytuvu ir virduliu. Svečiai gali naudotis baseinu, prieiga prie upės, vietoje esančiu restoranu ir nemokamu belaidžiu internetu bendrose erdvėse. Khao Sok nacionalinis parkas yra už 600 metrų, o Khaosok Yoga – už 2,8 km. Kelionė nuo Surat Thani oro uosto ir Surat Thani miesto centro trunka apie 1,5 valandos.

Šis retritas tinka tiek pirmą kartą jogos praktika besidomintiems žmonėms, tiek nuolat praktikuojantiems, norintiems atsigręžti į vidų, nuraminti mintis ir palaikyti gydymo procesą. Jis nėra skirtas ieškantiems socialinės, pramoginės patirties.

Kainos vienam asmeniui

• Vienvietis kambarys: 16,999 THB
• Dvivietis kambarys: 13,999 THB vienam asmeniui, kai apsistoja 2 žmonės – pora arba draugai

Retrito datos: 2026 m. rugsėjo 14–18 d., taip pat numatomos papildomos riboto vietų skaičiaus datos nuo 2026 m. gegužės iki spalio. Rekomenduojama rezervuoti iš anksto, ypač 2026 m. liepai ir rugpjūčiui, kai apgyvendinimą gali būti sunku užtikrinti paskutinę minutę.

Nemokamas paėmimas ir išlaipinimas organizuojamas kaimo susitikimo vietoje Nong Saw Thai Food, esančioje už 300 metrų nuo Morning Mist Resort. Patvirtinus kambarį, bus sutvarkytas apmokėjimas už jūsų vietą apgyvendinime.