Pirminių metų programa

„Atnaujinti kūną, susitelkti iš naujo, pasikrauti energijos“

Sukurtas svečiams nuo 50 iki 65 metų, šis individualiai pritaikytas sveikatingumo retritas skirtas palaikyti fizinį, protinį ir emocinį gyvybingumą svarbiame gyvenimo etape. Čia atrandamas subalansuotas, gyvybingą kasdienybę stiprinantis kelias per asmeniškai parinktas judesio terapijas, sąmoningumo sesijas ir maistingą sveikatingumo virtuvę.

Programą galima rinktis 5, 7 arba 10 dienų trukmės, o trumpesnis ar ilgesnis viešnagės variantas galimas pagal užklausą.

Kodėl verta rinktis „Prime Years“ programą?

Brandesnio amžiaus žmonės dažnai turi savitų tikslų ir poreikių, todėl ši programa sukurta juos atliepti rūpestingai ir tikslingai. Nuo fizinio pasirengimo ir streso valdymo iki mitybos, kognityvinės gerovės bei socialinio ryšio – kiekviena detalė čia padeda palaikyti aktyvų gyvenimo būdą, ugdyti prevencinės sveikatos įpročius, išlaikyti aštrų protą ir įkvėpti sveikesniems kasdieniams pasirinkimams. Tai daugiau nei veiklų visuma – tai prasmingas postūmis teigiamiems pokyčiams.

Jūsų kelionė prasidės nuo „Prime Years“ konsultacijos ir bioimpedanso analizės, po kurių laukia individualios mitybos konsultacijos, įgalinimo sesijos, padedančios lengviau pereiti gyvenimo pokyčius, bei fizinio pasirengimo programos. Privačios jogos, pilateso ir tempimo sesijos padės gerinti lankstumą, liemens raumenų stiprumą ir bendrą savijautą. Taip pat patirsite atkuriamąsias procedūras, tokias kaip haloterapija, reiki, FAR infraraudonųjų spindulių terapija ir holistinis masažas. Grupinės veiklos, socialiniai užsiėmimai ir kasdieniai moringos eliksyrai dar labiau sustiprins gyvybingumą visos viešnagės metu.

Jūsų laukia:

• Pagerėjęs jėgos, mobilumo, lankstumo, pusiausvyros ir bendras fizinis pasirengimas
• Padedama palaikyti sveiką kūno svorį
• Geresnis streso valdymas
• Stipresnė kognityvinė gerovė
• Atnaujintas tikslo pojūtis
• Skatinami socialiniai ryšiai
• Pagerėjusi nuotaika ir emocinė sveikata
• Geresnė miego kokybė

Kodėl verta rinktis „Absolute Sanctuary“

Kaip pirmaujantis Azijos sveikatingumo ir fizinio pasirengimo kurortas, „Absolute Sanctuary“ garsėja holistiniu požiūriu į gerovę. „Prime Years“ programa šią filosofiją atspindi per profesionalų vedamą priežiūrą, inovatyvias judesio terapijas, atkuriamąsias holistines procedūras ir emocinės gerovės užsiėmimus. Didelis dėmesys personalizavimui užtikrina patirtį, kuri yra ir turininga, ir palaikanti. Unikalios partnerystės, įskaitant „The Moringa Project“, taip pat liudija įsipareigojimą vietos bendruomenėms ir kiekvieno svečio gerovei.

Į standartinę programą įskaičiuota:

• 1 „Prime Years“ konsultacija su bioimpedanso analize
• 1 „Prime Years“ mitybos konsultacija
• 1 pasveikinimo vakarienė atvykimo dieną
• 3 sveikatingumo virtuvės valgiai per dieną
• 1 moringos eliksyras kasdien
• 1 privati tempimo sesija lankstumui ir sąnarių sveikatai
• 1 reiki terapija emocinei pusiausvyrai
• 1 tailandietiškas „New Beginnings“ ritualas
• Baigiamoji konsultacija
• Neapribotos jogos pamokos ir grupinės meditacijos sesijos
• Neapribota prieiga prie grupinių fizinio pasirengimo užsiėmimų („Sunrise Beach Walk“, „Aqua power“, HIIT treniruotė, miofascialiniai, svorių treniruotės, pagal savaitinį grupių grafiką)
• Neapribotos sultinio sriubos per dieną
• 10 % nuolaida visoms SPA, detoksikacijos, à la carte procedūroms bei jogos ir pilateso pamokoms
• Pervežimai iš ir į oro uostą