5 dienos – 4 naktys – Rytinio rūko retritas – rugpjūčio 13–17 d.

Įsikūręs vešlios Khao Sok gamtos apsuptyje, šis 5 dienų ir 4 naktų jogos retritas sukurtas tam, kad sulėtėtumėte, paleistumėte įtampą bei nerimą ir vėl susijungtumėte su gamta, savo kvėpavimu ir savimi. Fiksuotos atvykimo bei išvykimo datos leidžia paprastai ir be skubėjimo pasitraukti nuo kasdienio triukšmo ir grįžti į labiau įsižeminusią būseną.

Retrito metu gilinsite jogos praktiką, išmoksite, nuo ko pradėti meditaciją, ir patirsite dainuojančių dubenų garso terapiją, skirtą giliam atsipalaidavimui bei atgavimui. Programoje taip pat numatyta tailandietiškos ir budistinės meditacijos teorija bei praktikos, suteikiančios prasmingą pažintį su vietos išmintimi, Tailando kultūra ir Rytų filosofija kartu su vietiniu tailandiečių mokytoju.

Šis retritas gali ypač tikti tiems, kurie susiduria su stresu, nerimu, apatinės nugaros dalies ar pečių skausmu, nemiga arba sunkumu susikaupti. Tai taip pat geras pasirinkimas norint pagerinti judesio praktiką, išbandyti tylos meditaciją ar atrasti garso terapijos naudą ramioje džiunglių aplinkoje.

Dienos programa

• 1 diena: Atvykimas į Morning Mist Resort nuo 14.00 iki 17.00, pervežimas iš kaimo susitikimo vietos 17.30, saulėlydžio joga ir dainuojančių dubenų garso terapija 18.00–19.30, vakaras laisvas nuo 20.00.
• 2 diena: Rytinė joga, tylos meditacija, privati dainuojančių dubenų garso terapijos sesija, laisvas laikas, o vakare – saulėlydžio joga ir garso terapija.
• 3 diena: Rytinė joga ir tylos meditacija, laisvas laikas, tailandietiškos ir budistinės meditacijos teorija bei praktikos, po to – saulėlydžio joga ir garso terapija.
• 4 diena: Rytinė joga ir tylos meditacija, laisvas laikas, veikla upėje – plaukimas vamzdžiais arba baidarėmis, priklausomai nuo oro, tada saulėlydžio joga ir garso terapija.
• 5 diena: Rytinė joga ir tylos meditacija, grįžimas į resortą, išsiregistravimas 12.00.

Į paketą įskaičiuota

• 4 nakvynės kondicionuojamame bungale su karštu dušu ir atskiru tualetu
• 8 jogos užsiėmimai
• 4 tylos meditacijos sesijos po jogos užsiėmimų, po 20–30 min.
• 4 dainuojančių dubenų garso terapijos sesijos po jogos užsiėmimų, po 30 min.
• 90 min. tailandietiškos / budistinės meditacijos teorijos ir praktikų užsiėmimas
• 1 privati 1:1 dainuojančių dubenų garso terapijos sesija su mokytoju, 1 val.
• Pranajamos kvėpavimo praktikos jogos užsiėmimų metu
• Plaukimo vamzdžiais arba baidarių turai
• Pervežimas tarp kaimo susitikimo / išvykimo taško ir Khaosok Yoga
• Retrito dovanos
• Neribotas geriamas vanduo jogos salėje

Retritas tinka tiek pirmą kartą jogą išbandantiems dalyviams, tiek reguliariai praktikuojantiems. Jis skirtas tiems, kurie pasirengę atsigręžti į vidų, nuraminti protą ir sutelkti dėmesį į asmeninį atgavimą, o ne į socialinę ar pramoginę patirtį.

Gyvensite Morning Mist Resort, įsikūrusiame Klong Sok kaimo centre, netoli parduotuvių, barų ir restoranų. Resortas siūlo jaukius, paprastai įrengtus bungalus su balkonais, tinkleliais nuo uodų, ventiliatoriais, atskirais vonios kambariais, lauko baseinu, prieiga prie upės, restorano paslaugomis ir nemokamu „Wi-Fi“ viešosiose erdvėse. Iki Khao Sok nacionalinio parko įėjimo – 600 metrų, iki Khaosok Yoga – 2,8 km.

Kambario tipas: Kondicionuojamas bungalas su balkonu, vaizdu į sodą, atskiru tualetu, karštu dušu, šaldytuvu ir virduliu.

Susitikimo / išvykimo taškas: Nemokamas pervežimas nuo susitikimo vietos Nong Saw Thai Food, esančios 300 metrų nuo Morning Mist Resort.

Kaina asmeniui: Vienvietis kambarys – 16,999 THB; dvivietis kambarys 2 asmenims – 13,999 THB.

Galimos retrito datos 2026 m. rugpjūtį: 2–6 d., 7–11 d., 13–17 d., 19–23 d., 24–28 d.

2026 m. liepą–rugpjūtį rekomenduojama rezervuoti iš anksto, nes paskutinę minutę apgyvendinimą gali būti sunku gauti. Kuo anksčiau užsirezervuosite, tuo didesnė tikimybė, kad savo retritui turėsite patogų bungalow.