5 dienos – 4 naktys – Rytinio rūko retritas – rugsėjo 8–12 d.

Įsikūręs džiunglių širdyje, šis 5 dienų ir 4 naktų sveikatingumo retritas sukurtas tam, kad padėtų atsitraukti nuo įtampos, nuraminti mintis ir iš naujo susijungti su gamta bei savimi. Į kainą įskaičiuotas apgyvendinimas, o aiškiai nustatytos atvykimo ir išvykimo datos suteikia struktūros, kartu išlaikant ramų, atgaivinantį poilsio ritmą tiems, kurie ieško jogos, meditacijos, gydymo ir erdvės sulėtinti tempą.

Šio retrito metu gilinsite jogos praktiką, sužinosite, kaip pradėti meditaciją, ir patirsite dainuojančių dubenų garso terapiją, skirtą giliam atsipalaidavimui bei palaikančioms atgaivos būsenoms. Programoje taip pat numatyta Tailando ir budistinės meditacijos teorija bei praktikos, suteikiančios progą pažinti senąją išmintį kartu su vietiniu Tailando mokytoju.

Šis retritas gali tikti tiems, kurie susiduria su stresu, nerimu, nugaros ar pečių skausmais, nemiga ar sunkumu susikaupti. Jis taip pat tinka visiems, kuriuos domina joga, Tailando kultūra ir rytų filosofija, arba tiesiog norintiems sugrįžti į judesį ir vidinę ramybę.

Dienos programa

• 1 diena: Atvykimas į Morning Mist Resort nuo 14.00 iki 17.00. Pervežimas iš kaimo susitikimo vietos 17.30 val. Saulėlydžio joga ir dainuojančių dubenų garso terapija nuo 18.00 iki 19.30. Vakaras laisvas nuo 20.00 val.
• 2 diena: Rytinė joga, tylos meditacija, privati dainuojančių dubenų garso terapijos sesija, laisvas laikas, o vakare – saulėlydžio joga ir dainuojančių dubenų garso terapija.
• 3 diena: Rytinė joga ir tylos meditacija, po jų – laisvas laikas, Tailando ir budistinės meditacijos teorija bei praktikos, vakare – saulėlydžio joga ir dainuojančių dubenų garso terapija.
• 4 diena: Rytinė joga ir tylos meditacija, laisvas laikas, tuomet pramogos upėje – plaukimas vamzdžiais arba kanoja, priklausomai nuo oro, o dieną užbaigs saulėlydžio joga ir dainuojančių dubenų garso terapija.
• 5 diena: Rytinė joga ir tylos meditacija, sugrįžimas į kurortą 10.30 val. ir išvykimas 12.00 val.

Į kainą įskaičiuota

• 4 naktys kondicionuojamame bungale su karštu dušu ir atskiru tualetu
• 8 jogos užsiėmimai
• 4 tylos meditacijos sesijos po jogos pamokų, po 20–30 minučių
• 4 dainuojančių dubenų garso terapijos sesijos po jogos pamokų, po 30 minučių
• 90 minučių Tailando ir budistinės meditacijos teorijos bei praktikų užsiėmimas
• 1 privati 1:1 dainuojančių dubenų garso terapijos sesija su mokytoju, 1 valanda
• Pranajamos kvėpavimo praktikos jogos užsiėmimų metu
• Plaukimo kanoja arba vamzdžiais išvykos
• Pervežimas tarp kaimo susitikimo vietos ir Khaosok Yoga
• Retrito dovanos
• Nemokamas geriamasis vanduo jogos saloje

Retritas atviras tiek pirmą kartą dalyvaujantiems, tiek nuolat praktikuojantiems. Jis labiausiai tinka tiems, kurie nori atsigręžti į vidų, pabūti tyloje ir per jogą bei gydančias praktikas susitikti su savimi. Jei ieškote retrito, kuriame daug pramogų ir naujų pažinčių, šis variantas gali būti ne pats tinkamiausias.

Joga: Hatha joga ir Vinyasa joga.

Gyvensite Morning Mist Resort – vietiniame viešbutyje Klong Sok kaimo centre, iš kurio vos per trumpą pasivaikščiojimą pasiekiamos parduotuvės, barai ir restoranai. Bungalai paprasti ir jaukūs: su balkonais, tinkleliais nuo uodų, ventiliatoriais ir vonios kambariais. Kurorte taip pat yra prieiga prie upės, lauko baseinas tarp vešlių augalų, nemokamas belaidis internetas bendrose erdvėse ir restoranas, kuriame patiekiami pusryčiai, pietūs ir vakarienė.

Morning Mist Resort yra už 600 metrų nuo Khaosok nacionalinio parko įėjimo, kur laukia džiunglių žygių takai, ir už 2,8 km nuo Khaosok Yoga – maždaug 30–40 minučių pėsčiomis. Taip pat jis yra maždaug 1,5 valandos kelio automobiliu nuo Surat Thani oro uosto ir Surat Thani miesto centro.

Susitikimo / išvykimo vieta: Nong Saw Thai Food, esanti už 300 metrų nuo Morning Mist Resort. Iš šios vietos organizuojamas nemokamas pervežimas pirmyn ir atgal.

Kaina asmeniui: vienvietis kambarys 1 asmeniui – 16,999 THB. Dvivietis kambarys 2 asmenims – 13,999 THB asmeniui.

2026 m. retrito datos: 1–5 gegužės, 12–16 gegužės, 18–22 gegužės, 25–29 gegužės; 17–21 birželio, 24–28 birželio; 03–07 liepos, 09–13 liepos, 15–19 liepos, 21–25 liepos, 27–31 liepos; 2–6 rugpjūčio, 7–11 rugpjūčio, 13–17 rugpjūčio, 19–23 rugpjūčio, 24–28 rugpjūčio; 2–6 rugsėjo, 8–12 rugsėjo, 14–18 rugsėjo; 20–24 spalio, 26–30 spalio.

Kambarių skaičius ribotas, todėl rekomenduojama rezervuoti iš anksto. 2026 m. liepą ir rugpjūtį apgyvendinimą paskutinę minutę gali būti sunku gauti, tad patariama planuoti 2–3 mėnesiais anksčiau; kitu atveju siūlomas 3 dienų retritas.

Norėdami rezervuoti vietą, nurodykite pasirinktą datą ir dalyvių skaičių, o patvirtinus kambarį, gausite mokėjimo nuorodą už apgyvendinimo vietą.