Gilus atsipalaidavimas ir meditacinis tyrinėjimas
Šis seminaras kviečia sulėtinti tempą, atsigręžti į vidų ir patirti atkuriamąją jogos nidros galią. Ramioje, vedamoje praktikoje dalyviai skatinami užmegzti švelnesnį santykį su kūnu ir protu, atrasti daugiau lengvumo, aiškumo bei vidinės pusiausvyros. Užsiėmimas padeda stiprinti vientisumo ir ryšio su savimi pojūtį, kad kasdienius iššūkius būtų lengviau sutikti su daugiau atjautos ir tvirtumo.
Paremtas moksliniais metodais, jogos nidros užsiėmimas jungia gilų atsipalaidavimą ir meditacinį tyrinėjimą, padedantį paleisti neigiamas emocijas bei nepalankius minčių modelius ir nuraminti nervų sistemą. Ši praktika taip pat siejama su galimybe padėti mažinti kraujospūdį ir palengvinti lėtinį skausmą, nemigą, nerimą, depresiją, potrauminį streso sutrikimą bei cheminę priklausomybę. Laukia švelni, į vidų nukreipta patirtis, puoselėjanti atgavimą, atsparumą ir gilesnį savo tikrosios prigimties pajautimą.
Peace Tree Yoga
125 E State St, Burlington, WI 53105, USA• Burlingtonas