Skirkite savaitę sulėtinti tempą, kvėpuoti giliau ir vėl prisiliesti prie laukinio Olimpiko nacionalinio parko grožio. Šis kasmetis retritas sujungia jogą, meditaciją, žygius, stovyklavimą, žygiavimą su kuprinėmis, miško maudynes ir paplūdimio maudynes į vieną įsimintiną kelionę per atogrąžų mišką, pakrantę, upes, kalnus ir senųjų medžių giraites.
2027 m. liepos 25–31 d.
Kaina: 1 111 USD, viskas įskaičiuota
Jei esate dalyvavę bet kuriame ankstesniame mūsų nakvynės retrite, taikoma 50 USD nuolaida.
Olimpiko nacionalinis parkas yra UNESCO pasaulio paveldo ir biosferos teritorija, garsėjanti išskirtine biologine įvairove, didingu Olympo kalnu, 70 mylių pakrante, senoviniais miškais ir laukiniais gyvūnais, tokiais kaip elniai, lokiai, banginiai bei švilpikės. Šį pusiasalį namais vadina aštuonios vietinės gentys, o ši žemė turi gilų kultūrinį ir dvasinį svorį.
Šį nuotykį Roy ir Liz siūlo jau devintą kartą, o per pastaruosius aštuonerius metus šios kelionės buvo kupinos grožio, ryšio ir įsižeminimo. Patirtis sukurta taip, kad jungtų vidinę ir išorinę kelionę: judėjimą, tylą, bendrystę, vienatvę ir atkuriamąją gamtos galią.
Į kainą įskaičiuota: apie 14–16 sveikų patiekalų, parko įėjimo bilietai ir leidimai, stovyklavietės, vedami žygiai ir žygiai su kuprinėmis, ėjimo ir sėdimosios meditacijos, miško maudynės, jogos užsiėmimai paplūdimyje ir prie upės, joga studijoje Port Andžele, maudynės, įėjimas į Sol Duc karštąsias versmes, maisto gaminimas stovyklavietėje ir kuras.
Šiame retrite laukia trumpų žygių, dvi naktys stovyklaujant automobilių stovėjimo principu ir trys naktys žygiuojant su kuprinėmis. Kuprinių žygiai nėra ilgi ar stati — paprastai mažiau nei 5 mylios per dieną, tačiau ši kelionė vis tiek netinka visiems. Dalyviai turi būti pasirengę nešti savo kuprinę, palapinę, miegmaišį, kilimėlį, vandenį, drabužius, asmeninius daiktus ir apie 3 svarus bendros bendruomeninės įrangos.
Dėl išskirtinės formos prieš priimant į retritą paprastai prašoma „Zoom“ susitikimo, kad vedėjai galėtų įvertinti, ar ši patirtis jums tinkama. Taip pat siekiama padėti svečiams išsirinkti tinkamą įrangą. Savaitės laikotarpiui ją galima išsinuomoti: kuprines, palapines, miegmaišius, miegamuosius kilimėlius ir žygio lazdas.
Miško maudynės čia suvokiamos kaip gydanti praktika, leidžianti įsisavinti atogrąžų miško gyvybinę jėgą. Taip pat nagrinėjama tema „Trigeriai kaip dovanos“, kviečianti į atjaučiančią sąmoningumo praktiką apie reaktyvumą ir jo atveriamas pamokas. Bus kalbama ir apie nervų sistemos atgavimą bei traumos valymą.
Maršrutas eina prieš laikrodžio rodyklę aplink Olimpiko pusiasalį, pradedant Port Andžele ir baigiant prie Kinolto ežero. Tarp svarbiausių vietų — Heart of the Hills stovyklavietė, Hurricane Ridge, Kresento ežeras, Sol Duc krioklys ir karštosios versmės, pakrantės ir upės aplinkos, Hoh upės atogrąžų miškas bei viena įspūdingiausių kedrų giraičių pasaulyje.
Kelionės pavyzdinė eiga:
Bus organizuojamas važiavimas kartu automobiliuose, pirmenybę teikiant 3–4 žmonėms viename automobilyje; pavienių vairuotojų nepageidaujama dėl ribotos parkavimo vietos takų pradžiose. Alkoholis stovyklavietėse neleidžiamas, nors saikingas vartojimas leidžiamas valgant ne stovyklavietėje. Taip palaikoma aiški, sakrali ir palaikanti erdvė meditacijai bei gydymui.
Retritą ves Roy Holman ir Liz Gross. Roy jogos ir meditacijos moko apie 25 metus ir yra vedęs žygius Ramiojo vandenyno šiaurės vakaruose bei už jų ribų. Liz taip pat moko jogos ir meditacijos bei yra talentinga energijos gydytoja.
Grupė bus ribojama maždaug 10 žmonių, todėl rekomenduojama registruotis kuo anksčiau. Prašomas 500 USD avansas, o likusi suma sumokama likus 30 dienų iki retrito. Rekomenduojamas kelionės draudimas.
07 25-31, 2027
7 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Jauki ir apgalvotai įrengta erdvė dviem svečiams kviečia mėgautis ramiu poilsiu po dienos, kupinos sveikatingumo veiklų. Čia rasite patogią karalienės dydžio lovą ir bendrą vonios kambarį – tai paprastas, bet malonus sprendimas poroms, norinčioms kartu patirti retrito atmosferą. Kaip „Frog Creek Lodge“ apgyvendinimo dalis, šiame kambaryje lengva atsipalaiduoti tarp užsiėmimų ir susitelkti į poilsį bei atgavimą.
Šis kambarys sukurtas taip, kad palaikytų ramybę, artumą ir tylos akimirkas po meditacijos, jogos ar kitų dienos praktikų. Patogus išplanavimas ir praktiški patogumai padeda jaustis komfortiškai viso viešnagės metu, o jauki lodge aplinka išlaiko atpalaiduojančią, neperkrautą nuotaiką.
Puikus pasirinkimas tiems, kurie į retritą atvyksta dviese ir vertina privatumą bei patogumą viename. Tai kviečianti vieta ilsėtis, atsikvėpti ir ramiai mėgautis laiku „Frog Creek Lodge“ aplinkoje.
Šis jaukus kambarys įrengtas apatiniame aukšte, todėl čia vyrauja ramesnė ir labiau privati atmosfera. Jame rasite 1 karališko dydžio lovą, kurioje patogiai apsistos du svečiai. Paprastas, tvarkingas interjeras sukurtas poilsiui, ramiai popietei ar tyliai atokvėpio akimirkai po dienos veiklų.
Svečiai naudosis bendru vonios kambariu, tad tai praktiškas pasirinkimas tiems, kurie vertina patogumą ir funkcionalumą. Žemiau esanti vieta suteikia papildomo jaukumo ir leidžia lengviau atsipalaiduoti, kai norisi atsitraukti nuo šurmulio po užsiėmimų, pasivaikščiojimų ar kitų patirčių aplinkoje.
Dėl savo patogaus išplanavimo ir būtiniausių patogumų šis kambarys ypač tinka porai arba dviem keliautojams, ieškantiems šiltos, ramios vietos poilsiui. Čia rasite viską, ko reikia maloniam ir komfortiškam apsistojimui.
Pirmame aukšte, be laiptų, įrengtas kambarys yra patogus pasirinkimas tiems, kurie vertina lengvą prieigą ir ramų poilsį. Jame yra dvigulė lova, viengulė lova ir ištraukiama lova, todėl erdvė puikiai tinka dviem arba trims svečiams. Toks išplanavimas suteikia lankstumo keliaujant su draugu, partneriu ar nedidele grupe, o nakvynė tampa jauki ir patogi.
Bendras vonios kambarys prisideda prie praktiškumo ir padeda išlaikyti paprastą, svetingą atmosferą visoje erdvėje. Kambarys sukurtas taip, kad čia būtų lengva įsikurti ir pailsėti be jokio pertekliaus. Patogi vieta pirmame aukšte ypač praverčia, kai diena pilna veiklų, poilsio ar retrito programos, o erdvus lovų išdėstymas leidžia ramiai atsipalaiduoti ir gerai išsimiegoti.
Įrengtas apatiniame aukšte, šis tik moterims skirtas kambarys siūlo patogų ir praktišką poilsį bendroje erdvėje, kurioje vyrauja paprastumas ir ramybė. Čia gali apsistoti iki trijų viešnių, o miegui skirti du dviaukščiai gultai: iš viso du pilno dydžio ir du vienguliai lovų variantai. Toks išplanavimas suteikia lankstumo tiek keliaujančioms vienoms, tiek draugėms, atvykstančioms į retritą kartu.
Vonios kambarys yra bendras, todėl kasdienis patogumas dera su lengva, neįpareigojančia atmosfera. Kambarys ypač tinka toms, kurios vertina žemišką, tylų ir atsipalaidavimui palankų aplinkos pojūtį, o tarp jogos, meditacijos, buvimo gamtoje ar apmąstymų ieško paprastos vietos pailsėti ir atgauti jėgas.
Tai apgalvotas pasirinkimas moterims, ieškančioms prieinamo ir jaukaus apgyvendinimo savo viešnagei.
Įsikūręs tarp medžių, šis privatus prieglobstis sukurtas ramiam poilsiui dviem. Apšviesti spiraliniai laiptai veda į pagrindinę terasą, kur lauko baldai kviečia prisėsti, atsipalaiduoti ir mėgautis aplinka. Viduje erdvė apgalvotai įrengta: elektrinis židinys, sieniniai šildymo įrenginiai su termostatu ir patogi sofa-lova, kuri prireikus išsiskleidžia į dvivietę lovą.
Pusryčių zonoje rasite viską, ko reikia paprastiems valgymams: erdvią stalviršio vietą, spinteles, mikrobangų krosnelę, elektrinę keptuvę, šaldytuvą, kavos aparatą, valgymo įrankius ir baro stalą su kėdėmis. Maistui gaminti lauke taip pat yra dujinis kepsninės grilis. Individualiai įrengti spiraliniai laiptai veda į antresolėje esančią miegamąją zoną su karalienės dydžio lova, o virš naktinių staliukų įrengti šviestuvai ir USB įkrovimo stotelės.
Svečiai taip pat gali naudotis privačiu uždaru vonios kambariu su tualetu, praustuvu ir dušu. Kaip Frog Creek Lodge apgyvendinimo dalis, skirta sveikatingumo, gydymo ir retrito poilsiui, šis medžių namelys suteikia komfortą, privatumą ir ramią atmosferą atokiam atokvėpiui.
Įrengtas viršutiniame aukšte, šis kambarys pasižymi itin privačia ir ramia atmosfera, todėl puikiai tinka kokybiškam poilsiui. Jame rasite pagrindinį miegamąjį su „king-size“ dydžio lova bei atskirą privatų vonios kambarį, užtikrinantį dar daugiau patogumo ir jaukumo viešnagės metu.
Svečiai gali mėgautis ir sūkurine vonia, kuri kviečia atsipalaiduoti po ilgos dienos, o privatus židinys suteikia erdvei šilumos bei jaukios nuotaikos. Dėl apgalvoto išplanavimo ir tylos ši erdvė ypač tinka tiems, kurie vertina ramybę, privatumą ir komfortą.
Jei ieškote vietos ramiam pabėgimui ar tiesiog norite atgauti jėgas jaukioje aplinkoje, šis kambarys viršutiniame aukšte sukurs malonią, intymią poilsio atmosferą.
Apie Roy Holman„Tu išmokei mane būti tikra, tvirta ir kasdien gyventi maloningą, pabudusį ir palaimintą gyvenimą. Visas mano gyvenimas pasikeitė, kai prieš daugelį metų pradėjau praktikuoti jogą, ir visa tai įvyko dėl tavęs bei to, ką įkvėpei manyje ir kituose.“ — Meena, jogos mokinė, Everett, WAMokymo patirtis ir filosofijaNuo 2000-ųjų dėstau Sacred Slow Flow jogą, meditaciją ir gydomąsias praktikas. Giliausias...
Skaityti daugiau
Apie Liz Gross„Tikiu, kad tikras atgavimas prasideda tada, kai siela ir kūnas susiderina.“ — Liz GrossLiz yra talentinga energijos, garso ir vibracijų gydymo praktikė, taip pat intuityvi vedėja, padedanti žmonėms paleisti randinį audinį ir energetinius blokus kūne. Ji taip pat veda jogos, meditacijos ir gydymo užsiėmimus kartu su Roy retrituose. Be to, Liz dažnai ruošia dalį maisto mūsų retrituose ir...
Skaityti daugiau