Prabangus poilsis: jogos ir masažo patirtis

Pasitraukite iš skubos ir įsileiskite lėtesnį, švelnesnį ritmą. Ši 90 minučių patirtis sukurta tam, kad galėtumėte trumpam padėti dienos rūpesčius į šalį ir tiesiog pailsėti.

Šiame užsiėmime susilieja trys ypač puoselėjantys elementai: atkuriamoji joga, intuityvus masažas ir garso terapija. Tai raminantis atokvėpis nuo kasdienio streso ir užsitęsusios įtampos, suteikiantis erdvės atgaivinti kūną ir mintis.

Joga mokytoja Anna Dubrovsky ves į palaikomas pozas, naudojant bolstrus, antklodes ir kitus pagalbinius reikmenis, kad galėtumėte patogiai įsitaisyti. Atkuriamojoje jogoje svarbiausia paleidimas, o ne pastanga – čia kviečiama į gilią ramybę, o ne judesį. Visos patirties metu ilgametės masažo terapeutės Jennifer Lovas ir „Zen Diego Wellness“ įkūrėja Shannon French atliks švelnius koregavimus ir aromaterapinį masažą.

Patirtį užbaigs „Zen Diego“ garso vonia paskutinėje poilsio pozoje, o prieš išeidami dar pasimėgausite puodeliu žolelių arbatos. Jei jaučiatės išsekę, nešate fizinę ar emocinę įtampą arba tiesiog trokštate ramybės, tai gražus kvietimas sustoti ir atgauti jėgas.