Hatha joga

Ši sveikatingumo programa kviečia į harmoningą judesio ir atgaivos derinį: čia susipina energizuojanti joga ir detoksikuojančios atviros Banya sesijos, sukurdamos erdvę tiek aktyviam kūnui, tiek gilesniam poilsiui. Savaitės metu svečiai gali rinktis iš skirtingų jogos stilių – nuo dinamiškesnių srautų iki švelnesnių, atkuriamųjų praktikų, padedančių stiprinti kūną, gerinti mobilumą ir nuraminti mintis. Tuo pat metu tradiciniai Banya užsiėmimai leidžia pasinerti į šilumos terapiją, kuri skatina atsipalaidavimą, atsinaujinimą ir viso kūno gyvybingumo pojūtį.

Tikslias valandas, vietas ir konkrečius jogos stilius rasite programoje. Rekomenduojama atvykti keliomis minutėmis anksčiau, su savimi turėti jogos kilimėlį ir vandens. Taip pat svarbu laikytis nurodytų aprangos reikalavimų, jei dalyvausite Banya sesijose.