„Inwardbound“ nuo 2018 m. jau subūrė beveik 1 300 dalyvių savo retrituose ir yra laikomi vienais iš pasaulio lyderių, organizuojančių psilocibino retritus.
Šis 5 dienų retritas bus jaukus, mažos grupės formato ir sukurtas taip, kad palaikytų gijimo procesą nuo pradžios iki pabaigos. Jo metu vyks 2 psilocibino sesijos, o visą patirtį papildys veiklos, padedančios sustiprinti įžvalgas ir paskatinti teigiamus pokyčius gyvenime.
Programa apima:
- Pasiruošimo sesijos: vadovaujamos psichoterapeuto ir patyrusių vedėjų sesijos, skirtos intencijų išsigryninimui, saugumo taisyklėms ir savirūpai. Taip pat numatyta individuali konsultacija su psichoterapeutu, padedanti pasiruošti patirčiai.
- 2 psilocibino ceremonijos: saugioje, palaikančioje ceremoninėje aplinkoje patirsite gilią psilocibino gydymo galimybę. Patyrusių vedėjų lydimi dalyviai leidžiasi į vidinę kelionę, kurioje atsiveria įžvalgos, naujos perspektyvos ir asmeninio augimo galimybės.
- Integracijos sesijos: patirtis bus aptariama ir integruojama grupinėse sesijose bei individualiose konsultacijose su psichoterapeutu, kad įžvalgas būtų lengviau pritaikyti kasdienybėje.
- Joga ir meditacija: kasdienė jogos praktika, švelnūs judesiai, įžeminančios pozos ir sąmoningumo meditacija padės sustiprinti ryšį su kūnu, protu ir dabarties akimirka.
- Kvėpavimo praktikos: kvėpavimo užsiėmimai skirti paleisti kūne susikaupusią įtampą, atlaisvinti sustingusią energiją ir sustiprinti vidinę pusiausvyrą.
- Laikas gamtoje ir poilsiui: pasivaikščiojimai nacionalinio parko miškuose, vakarai pirtyje, prie laužavietės ar ramiai ilsintis.
- Bendruomenės palaikymas: mažoje atviroje grupėje galėsite dalintis patirtimi, megzti prasmingus ryšius ir palaikyti vieni kitus gilesnio gerbūvio link.
Dienotvarkė:
1 diena: 14.00 val. susitikimas Amsterdamo centre, iš kur bus organizuotas privatus pervežimas į retrito centrą. Atvykus laukia vakarinis pasiruošimas, galimybė pasivaikščioti gamtoje arba apsilankyti saunoje, vakarienė, atidarymo ratas ir ankstyvas poilsis.
2 ir 3 dienos: rytinė joga, meditacija arba kvėpavimo praktikos, pusryčiai, pasirinktinai pasivaikščiojimas gamtoje, pasiruošimo ratas ir popietinė psilocibino ceremonija. Vakare – refleksija kartu su psichoterapeuto ir vedėjo palaikymu, vakarienė ir integracijos praktikos, tokios kaip meno terapija, laikas gamtoje ar poilsis prie laužo.
4 diena: kūno praktikos – joga, meditacija, kvėpavimo praktikos – ir pusryčiai. Vėliau numatyta integracijos diena su psichoterapeutu ir vedėju, individualus palaikymas, bendruomeniški pietūs, galimybė pasivaikščioti gamtoje ar apsilankyti saunoje. Vakare – kakavos ceremonija, kūno judesio užsiėmimas, grupinė vakarienė, sauna ir laikas prie laužavietės.
5 diena: rytinė kūno praktika, pusryčiai, uždarymo ratas ir mandalos kūrimas. Išvykimas 12.30 val., o grįžimas numatytas į Amsterdamo centrą arba oro uostą.
Kas įskaičiuota:
Prieš išvykstant:
- individualus pažintinis skambutis klausimams aptarti;
- individuali parengiamoji konsultacija su psichoterapeutu;
- grupinis informacinis ir pasiruošimo skambutis;
- pasiruošimo užduočių sąsiuvinis.
Retrito metu:
- 5 dienų retritas Nyderlanduose;
- 2 psilocibino trumplių ceremonijos, pritaikytos pagal poreikį;
- 4 nakvynės privačiame kambaryje arba bendrame kambaryje poroms pageidaujant;
- privatus pervežimas į ir iš retrito centro iš Amsterdamo;
- maža grupė: 8–13 dalyvių;
- 1 psichoterapeutas / psichologas ir 1–2 visą laiką dirbantys vedėjai;
- visi valgiai: vegetariški ir veganiški, kiek įmanoma ekologiški bei vietiniai;
- jogos, meditacijos ir kvėpavimo praktikų programa;
- grupinės intencijų, dalijimosi ir integracijos sesijos;
- įkūnyto judesio užsiėmimai;
- meno terapija ir mandalų kūrimas;
- ekoterapija ir pasivaikščiojimai gamtoje;
- kakavos ceremonija;
- individualios konsultacijos su psichoterapeutu / psichologu.
Integracijai:
- individualus integracijos skambutis su psichoterapeutu;
- grupinis integracijos skambutis;
- tolesnio palaikymo galimybės ir nukreipimai;
- integracijos užduočių sąsiuviniai ir medžiaga.
Svarbios datos
- individuali konsultacija su psichoterapeutu – registracijos metu;
- internetinis informacinis skambutis – likus 2 savaitėms iki retrito;
- retritas Nyderlanduose;
- individuali integracijos konsultacija – 7–14 dienų po retrito;
- grupinis internetinis integracijos skambutis – praėjus 2 savaitėms po retrito.
Kelionė į Nyderlandus ir atgal
- susitikimo vieta – netoli Amsterdamo centrinės traukinių stoties 14.00 val. pirmąją dieną;
- pervežimai iš Amsterdamo į retrito centrą yra organizuojami;
- išvykimo vieta – netoli Amsterdamo centrinės traukinių stoties iki 14.00 val. paskutinę dieną.
Vieta
- nemokamas „Wi-Fi“;
- sauna ir šalto vandens baseinas;
- laužavietė;
- malkinė krosnis;
- grindinis šildymas;
- privatus kambarys kiekvienam dalyviui;
- koplyčia asmeninei meditacijai ir tylai.
Rezervavimo sąlygos
- vietai rezervuoti reikalingas 1 000 € avansas;
- kaina nurodyta su 21 % PVM;
- į programos kainą neįskaičiuoti skrydžiai ir kitas transportas į Nyderlandus;
- trumlių kaina dėl teisinių priežasčių neįtraukta; jas reikės įsigyti atskirai, numatant apie 75 €;
- jei po konsultacijos paaiškėtų, kad programa jums netinka, avansas grąžinamas atskaičius 200 € konsultacijos ir administravimo mokestį;
- jei dėl Nyderlandų vyriausybės koronaviruso taisyklių retritas būtų atšauktas, rezervacija perkeliama į artimiausias galimas datas.
Atšaukimo ir datos keitimo politika
- atšaukus likus 60 ir daugiau dienų – grąžinama 100 %, atskaičius 200 € mokestį;
- atšaukus likus 30–59 dienoms – grąžinama 50 %;
- atšaukus likus 0–29 dienoms – pinigai negrąžinami.
- datos keitimas likus 50 ir daugiau dienų – nemokamas;
- likus 30–49 dienoms – taikomas 30 % mokestis;
- likus 15–29 dienoms – taikomas 80 % mokestis;
- likus 0–14 dienų – taikomas 100 % mokestis;
- rezervaciją galima perkelti per 12 mėnesių laikotarpį.
Apie vedėjus
Rob Ó Cobhthaigh – psichoterapeutas, „Inwardbound“ bendraįkūrėjas, turintis integracinės psichoterapijos ir konsultavimo išsilavinimą, transpersonalinės terapijos patirties bei ilgametę darbo su Stan Grof tradicija kryptį.
<
