InwardBound Costa Rica 5 dienų mažos grupės retritas 2026 m. gegužės 7–11 d.

Jau nuo 2018 m. mūsų retrituose dalyvavo daugiau nei 1 000 žmonių, todėl „Inwardbound“ šiandien laikoma viena iš pasaulio lyderių, organizuojančių psilocibino retritus.

InwardBound Costa Rica 5 dienų mažos grupės retritas 2026 m. gegužės 7–11 d.

Su Rob Ó Cobhthaigh (psichoterapeutas) ir Julia Gantner (psichoterapeutė).

Mūsų artimo formato retritai vyksta tik 3–6 dalyviams. Programa trunka 5 dienas ir apima 2 ceremonijas. Costa Rica retrito procesą prižiūri apmokyti psichoterapeutai, o prieš atvykimą ir po retrito dalyvius lydi mūsų vedėjų komanda, padedanti su atranka ir integracija.

„InwardBound“ dirba tarpdisciplininė komanda: psichoterapeutai, mokslų daktarai ir holistinės terapijos specialistai. Mums svarbu sujungti mokslo ir dvasingumo gijas, nes tikime, kad šie keliai gali veikti kaip viena visuma. Vadovaujamės ir daktaro Stan Grof tradicija, sukurdami saugią erdvę, kurioje žmogus gali prisiliesti prie savo vidinio gydytojo išminties.

Štai kas laukia retrito programoje:

Prieš išvykstant:

• 1 pažintinis skambutis
• pilnas atrankos vertinimas
• individuali konsultacija su psichoterapeutu
• 6 savaičių pasiruošimo užduočių knyga ir vaizdo medžiaga
• grupinis pasiruošimo skambutis

Retrito metu:

• 5 dienos nuostabioje vietoje Kosta Rikoje
• 2 sesijos su psilocibino grybais, taikant laipsnišką dozę
• 4 nakvynės privačiuose kambariuose su atskiru vonios kambariu
• 2 psichoterapeutai viso retrito metu
• privatus pervežimas iš Cobano oro uosto į vietą (apie 40 min.)
• visi valgiai: vegetariški ir veganiški, kiek įmanoma ekologiški bei vietiniai
• kūno darbo užsiėmimai su joga
• kvėpavimo praktikos seminarai
• dailės terapija ir mandalų kūrimas
• ekoterapija, pasivaikščiojimai miške ir laikas tropiniame paplūdimyje

Retrite taip pat gali būti pasiūlyta:

• masažo terapija
• transpersonalinė terapija
• eteriniai aliejai

Integracija:

• individuali konsultacija su psichoterapeutu
• grupinis integracijos skambutis
• integracijos užduočių knyga ir vaizdo medžiaga
• tolesnių žingsnių galimybės ir rekomendacijos
• visą gyvenimą galiojanti prieiga prie bendruomenės

Vieta

Prabangi vieta įsikūrusi nuostabioje Kosta Rikos džiunglių aplinkoje, Puntarenaso provincijoje. Nuo San Chosė tarptautinio oro uosto ją skiria maždaug 6 valandų kelionė automobiliu, o nuo Cobano oro uosto – apie 40 minučių. Rekomenduojame skristi iš San Chosė į Cobaną ir atvykti iki 15.45 pirmąją retrito dieną.

Vietą supa dideli neapstatytos džiunglių teritorijos plotai, atsiveria įspūdingi vandenyno vaizdai, daug ramybės ir tylos. Tai sukuria ypatingą ryšį su aplinka. Tropinė lokacija leis pasijusti lyg vasaros atostogose, net kai Šiaurės pusrutulyje bus žiema.

Pavyzdinė retrito programa

• 1 diena: 15.45 paėmimas Cobano oro uoste arba iš viešbučio, vakarinis pasiruošimas, atidarymo ratas, grupinė vakarienė ir laikas poilsiui.
• 2 ir 3 dienos: rytas su joga, kvėpavimo praktikomis / meditacija, pusryčiai, vidurdienį – 1 psilocibino sesija. Vakare – refleksija su palaikymu, vakarienė, vakarinės integracijos praktikos ir poilsis.
• 4 diena: rytas su joga, kvėpavimo praktikomis / meditacija, pusryčiai, integracijos diena ir 1:1 palaikymas su terapeutu bei vedėju. Grupiniai pietūs, laikas tropiniame paplūdimyje, o vėliau – jauki bendrystės vakarienė.
• 5 diena: rytas su joga, kvėpavimo praktikomis / meditacija, pusryčiai, uždarymo ratas ir išvykimas 11.30 val. Išvykimo punktas Cobano oro uoste arba miestelyje iki 14.00.

Norintys dalyvauti turi pirmiausia susisiekti dėl pažintinio skambučio, kuriame galima užduoti visus rūpimus klausimus. Jei paaiškėja, kad retritas jums tinkamas, tuomet pateikiama pilna atrankos anketa ir įmoka vietai rezervuoti. Vėliau suplanuojamas ir konsultacinis pokalbis su psichoterapeutu, kad būtų įvertintas programos tinkamumas.

Kaina

Kaina apskaičiuota mažoms 3–6 asmenų grupėms. Kiekvienam dalyviui skiriamas privatus dvivietis kambarys su atskiru vonios kambariu (iš viso yra 4 privatūs dviviečiai kambariai).

• Individualiai: 3 999 eurai asmeniui.
• Porai: 3 399 eurai asmeniui, dalijantis kambariu.

Jei norite visiškai privataus retrito, dėl kainos reikia kreiptis atskirai.

Registracijos sąlygos

Norint rezervuoti vietą, reikalinga 1 500 € įmoka. Jei po konsultacijos su psichoterapeutu paaiškėja, kad į programą netinkate, įmoka grąžinama, atskaičius 200 € konsultacijos ir administravimo mokestį. Skrydžiai ir kita kelionė į Kosta Riką į programos kainą neįtraukti.

Visa programa remiasi aiškiomis sąlygomis dėl atšaukimo, datos keitimo ir grąžinimo. Taip pat laikomasi atsakingo ryšio su gamta principo: už kiekvieną dalyvį Kosta Rikos retrituose skiriama auka Karen Mogensen laukinės gamtos rezervato plėtros projektui, saugančiam pažeidžiamas ekosistemas.

Vedėjai

Rob Ó Cobhthaigh (psichoterapeutas)

„Inwardbound“ bendraįkūrėjas Rob (MSc / BA Hons) yra akredituotas psichoterapeutas, įgijęs konsultavimo ir integracinės psichoterapijos magistrantūros diplomą Dublino miesto universitete. Jis taip pat yra profesionalus MIND – Europos psichodelinio mokslo fondo – ir Jungtinės Karalystės Psichodelinės terapijos instituto narys. Rob yra ir kvalifikuotas transpersonalinės terapijos specialistas, baigęs 8 metų transpersonalinės terapijos mokymus Airijos Šamaninių ir transpersonalinių studijų centre, daktaro Stan Grof tradicijoje.

Julia Gantner (psichoterapeutė)

Julia yra egzistencinės analizės psichoterapeutė ir psichiatrinė slaugytoja, dirbanti su psichodeliniu pasiruošimu bei integracija. Kilusi iš nedidelio kalnų kaimelio Austrijoje, dabar ji gyvena Kosta Rikoje ir turi daugiau nei dešimtmetį patirties psichikos sveikatos srityje. Septynerių metų psichoterapijos studijos ir specializuotas darbas su psichodeline integracija padėjo jai išplėsti požiūrį į gydymą ir palaikymą.