Saulės nutviekstoje Santorino aplinkoje ši kelionė sujungia jogą, įspūdingus salos vaizdus ir ramų tradicinio graikiško gyvenimo ritmą. Tai poilsis, kuriame lengvai dera judesys, įkvėpimas ir atokvėpis.
Kiekvieną rytą pradėsite nuo plačių Egėjo jūros panoramų ir pakilios jogos pamokos terasoje, iš kurios atsiveria žvilgsnis į spindintį vandenį. Visos savaitės metu galėsite mėgautis tradicine graikų virtuve, grožėtis salos mėlynais kupolais garsėjančiomis bažnyčiomis, uolų peizažais bei tyrinėti Santorino kaimelius ir žymiuosius paplūdimius.
Čia netrūks ir nuotykių: galėsite aplankyti istorines vietas, paklaidžioti po vaizdingiausius salos kampelius arba tiesiog ilsėtis savo privačiame paplūdimyje ant gulto. Pasirinkimas priklauso tik jums.
Ramiame tradiciniame kaimelyje įsikūrusi vieta leidžia mėgautis abiem pasauliais: ji pakankamai arti ikoniškiausių Santorino vietų, tačiau kartu jauki ir nuošali, kad jaustumėtės tvirtai įsižeminę, pailsėję ir ramūs. Vakare jūsų lauks vedama meditacija arba atsipalaidavimo užsiėmimas, kai į vidų plūstels vakaro vėsa, o saulė leisis virš salos. Šis retritas sukurtas tam, kad judesys, bendrystė ir įkvėpimas susijungtų išskirtinėje aplinkoje.
Dėl riboto vietų skaičiaus verta prisijungti dabar. Jus lydės šilta, patyrusi mokytoja, gerai pažįstanti ir mylinti šią salą, o Santorino grožis bei energija padės atkurti pusiausvyrą ir sustiprinti vidinį atsinaujinimą. Laukite vaizdingų pasivaikščiojimų, tylos akimirkų, saulės ir giliai atgaivinančios atmosferos.
Kirstie, Londonas
Į šį retritą įtrauktos vinyasa jogos, meditacijos ir gilios relaksacijos praktikos.
Užsiėmimai vyksta lauke, su nuostabiu vandenyno fonu. Rytai bus energingesni ir tekantys, o vakarinės sesijos kvies sulėtėti, įsilieti į saulėlydžio nuotaiką per sąmoningumo praktiką, meditaciją ir Yoga Nidra. Kadangi visi užsiėmimai vyksta lauke, jautresniems saulei rekomenduojama turėti skrybėlę ir ekologišką apsauginį kremą nuo saulės.
Mokytoja
Sarah Warman
Ši kelionė – puiki proga pailsėti idiliškoje aplinkoje ir kartu pasinaudoti šilta, rūpestinga bei palaikančia jogos retrito mokymo patirtimi. Sarah subtiliai veda visų lygių praktiką, siūlydama dėmesingus pataisymus ir padėdama per savaitę gilinti praktiką, atkurti kūno ir proto balansą. Jos mokymo stilius gyvas ir lengvas, derinantis įkvepiantį flow su yin ir atpalaiduojančiais užsiėmimais, skatinančiais paleidimą, ryšio atgavimą ir gilų poilsį.
Vieta
Baltai tinkuoti uolų kaimeliai, spalvingi paplūdimiai, vulkaniniai vynuogynai, skaidrus vanduo ir garsieji saulėlydžiai šiai salai suteikia beveik mitinį įspūdį. Retritas vyksta ramiame tradiciniame kaime, atokiau nuo kruizinių laivų šurmulio, tačiau vis tiek pakankamai arti, kad galėtumėte tyrinėti atvirukus primenančius Santorino vaizdus.
Privatus paplūdimys ir jogos erdvė su vaizdu į vandenyną šią paslėptą vietą paverčia tarsi sapnu, į kurį kas rytą grįžtama iš naujo. Čia kiekvienas svečias gali arba atrasti salą, arba tiesiog ilsėtis ir mėgautis aplinkos žavesiu.
Maitinimas
Skonių kelionėje po Santoriną jūsų lauks gardūs vietiniai patiekalai, ruošiami iš regioninių ingredientų. Vegetariški valgiai patiekiami apgyvendinimo vietos terasoje su vaizdu į vandenyną, o vieną vakarą galėsite pasimėgauti tradicine graikiška vakariene mėgstamoje autentiškoje tavernoje.
Pusryčiai kasdien ruošiami pagal užsakymą retrito vietoje. Vakarienės bus kaitaliojamos tarp retrito vietos ir vietinės paplūdimio tavernos, kur bus paruoštas specialus retrito meniu. Ši kelionė sujungia gerą savijautą, vietinės virtuvės malonumus ir nuostabius peizažus.
Dėl vietinių ingredientų prieinamumo ir virtuvės ypatumų šis retritas yra vegetariškas. Veganai ir svečiai, turintys specifinių mitybos poreikių, prieš rezervuodami turėtų pasiteirauti.
Dienotvarkė
Rytas
Popietė
Šeštadienis
Atvykimas
Švelni joga | vakarinė pasveikinimo vakarienė
Sekmadienis
Įžeminanti ir atverianti praktika | pusryčiai
Atpalaiduojanti joga | meditacija | vakarienė
Pirmadienis
Rytinė vinyasa joga | pusryčiai
Atpalaiduojanti joga | vakarienė
Antradienis
Flow & Glow | pusryčiai
Yin joga | vakarienė
Trečiadienis
Laisva diena Oia lankymui | pusryčiai
Laisva popietė arba pasirenkama kelionė katamaranu
Ketvirtadienis
Rytinė flow praktika | pusryčiai
Atpalaiduojanti joga ir meditacija | vakarienė
Penktadienis
Penktadienio rytinė flow praktika | pusryčiai
Joga ir meditacija | atsisveikinimo vakarienė
Šeštadienis
Rytinė joga | pusryčiai
Išvykimas
Elice, Berlynas
Į kainą įskaičiuota
Sarah Warman – tikra pasaulio keliautoja, kurios įkvėpimą maitina kelionės, nauji ryšiai ir patirtys, formuojančios visapusiškesnį gyvenimą. Ši gyvenimo energija atsispindi jos jogos užsiėmimuose: jie kupini autentiškumo, vidinio turtingumo, švelnaus palaikymo ir įgalinimo. Greta dėstymo ir kelionių Sarah kuria išskirtinį Mandala meną per „My Mandala Yoga“, o kūryba jai tampa dar vienu būdu dalintis harmonija. Plati gyvenimo patirtis sustiprino jos meilę...
Skaityti daugiau
Kaina
1 595,00 €