Child of the Ocean – tai daugiau nei vieta. Ši patirtis kviečia prisiminti savo vidinę tiesą: laisvę tekėti sava vaga, erdvumą atviroje sąmonėje ir ramų pasitikėjimą, kuris gimsta tuomet, kai iš tiesų grįžtate į save.
Vandenynas čia tampa tikru atgaivos šaltiniu: jis nuramina mintis, sumažina vidinį triukšmą ir leidžia kūnui atsipalaiduoti giliai, be įtampos. Iš tokios būsenos atsiveria tai, ką kasdienybė dažnai užgožia – tikras paleidimas, ryškus buvimas akimirkoje ir atsinaujinęs, švelnus ryšys su savimi.
Šis retritas kviečia judėti kartu su bangų ritmu, atkurti ryšį per judesį, išbandyti kažką naujo ir pajusti jūros magiją iš arti. Kai susilieja joga, banglentės, nepaliesta gamta ir bendrystė, susiformuoja stipri erdvė poilsiui, detoksikacijai ir laisvės pojūčiui kūne, mintyse bei gyvenime.
Šių dienų namais tampa idiliška „Buddha Retreats“ vila, įsikūrusi žaliuose kalvų šlaituose prie Portugalijos Atlanto pakrantės. Tai tylos, atvirumo ir sulėtėjimo vieta, puikiai tinkanti trumpam atsitraukti nuo kasdienybės ir pilnai nusileisti į save. Viloje yra devyni modernūs, minimalistiniai kambariai, erdvi svetainė su židiniu, saulėta terasa ir didelis sodas su baseinu bei daugybe jaukių kampelių poilsiui. Bendrai praktikai skirta pilnai įrengta jogos ir seminarų erdvė. Šeimininkai Carlijn ir Stephan kuria šiltą, šeimynišką atmosferą, kurioje kiekvienas jaučiasi laukiamas nuo pirmos akimirkos, o jaukumo suteikia ištikimi šunys, katės ir kaimyniniame lauke ganomi arkliai.
Maitinimas yra svarbi šio retrito dalis. Vietiniai virėjai kasdien ruošia šviežius, įvairius patiekalus iš regioninių ingredientų – daugiausia augalinės kilmės ir visada vegetariškus. Virtuvė subalansuota, maistinga ir sukurta tam, kad jaustumėtės lengvai, stipriai ir rūpestingai prižiūrėti. Patiekalai sotūs, sveiki ir kupini skonio. Kūrybiškumas, dėmesys detalėms ir nedidelės kulinarinės staigmenos kiekvieną valgį paverčia malonumu, kuris pamaitina ir kūną, ir džiaugsmą. Kiekvienas patiekalas gaminamas su širdimi – ir tai tikrai jaučiama.
Šis jogos ir banglenčių retritas Portugalijoje sujungia stiprią jogos praktiką, meditaciją ir banglenčių sportą su giliu atsipalaidavimu bei gamtos patyrimais prie Atlanto vandenyno. Dienos pradedamos anksti, energizuojančia jogos pamoka terasoje, iš kurios atsiveria žali kalvų peizažai. Meditacija, pranajama ir dinamiški vinyasa srautai arba pilatesas stiprina kūną, gerina judrumą ir padeda susikaupti prieš dieną. Kiekvieną rytinę praktiką papildo sąmoningo rašymo užduotys.
Tris kartus per savaitę programoje numatytos banglenčių pamokos su sertifikuotais instruktoriais. Kartu vykstame į paplūdimį, žengiame į bangų pasaulį ir patiriame banglentę kaip stiprią, bet kartu ir meditacinę judesio praktiką. Dienomis be banglenčių laukia kaitaliojami jogos užsiėmimai, tokie kaip „Inside Flow“, kūrybiškas vinyasa srautas pagal ritmą, arba atrinkti seminarai – viskas pritaikoma grupei, dienos energijai ir tvarkaraščio tėkmei.
Vakare praktika tampa švelnesnė ir labiau atpalaiduojanti: yin joga, atkuriamieji kompleksai, gilūs tempimai, kvėpavimo praktikos, meditacija ir joga nidra padeda kūnui atsigauti, o protui – nurimti. Sąmoningo rašymo užduotys taip pat padeda dieną užbaigti su intencija. Ypatingas akcentas – bendra vakaro išvyka į paplūdimį, saulėlydžio pasivaikščiojimas ir meditacija prie jūros.
Retrito vieta įsikūrusi ramioje gamtos aplinkoje, vos apie 10 minučių nuo Balealo ir Peniche paplūdimių. Pakrantė kviečia į paplūdimio dienas, banglenčių sportą, pasivaikščiojimus prie jūros bei apsilankymus banglenčių kavinėse ir parduotuvėse. Apylinkėse verta nuvykti ir į istorinį Óbidos miestelį. Taip pat galimi pasijodinėjimai kaime arba paplūdimyje, vyno degustacijos vietiniuose ūkiuose. Ilgesnei išvykai puikiai tinka Nazarė arba banglentininkų miestelis Ericeira – idealiai tinka pasivaikščioti, stebėti bangas ir pajusti Portugalijos pakrantės kultūrą.
Ankstyvojo užsakymo kainos (galioja iki liepos 15 d.)
Įprastos kainos (galioja nuo liepos 16 d.)
Visos kainos nurodytos asmeniui ir apima apgyvendinimą, vegetarišką pilną maitinimą, jogos užsiėmimus bei specialias praktikas ir banglenčių pamokas.
09 14-20, 2026
7 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Jaukus vienvietis kambarys sukurtas tiems, kurie vertina ramybę, privatumą ir patogų poilsį. Nors vonios kambarys dalijamasi su dar vienu kambariu, kiekvienas svečias turi savo asmeninę, jaukią erdvę, kurioje galima atsipalaiduoti ir pailsėti po dienos įspūdžių.
Šis kambarys puikiai tinka atgaivinančiam retritui gamtos apsuptyje, kai norisi suderinti komfortą ir bendrystės jausmą. Ryte pabuskite savo lovoje, o vėliau keliaukite į sąmoningumo kelionę ar jogos srautą bendroje salėje.
Bendras vonios kambarys yra švarus, patogiai pasiekiamas ir kruopščiai prižiūrimas, todėl kasdienė rutina čia vyksta lengvai ir be skubos. Tai puikus pasirinkimas vienišiems keliautojams ar poroms, ieškančioms ramios, neįpareigojančios atmosferos. Čia lengva įsikurti, sulėtinti tempą ir leisti kasdieniam rūpesčiui pamažu išsisklaidyti.
Carlijn
Stephan
Rönnestraße 22, 14057 Berlin-Bezirk Charlottenburg-Wilmersdorf, Germany
Berlynas