Joga terapija

Jogo terapija suteikia itin individualizuotą kelią į didesnę pusiausvyrą ir palaikymą. Dirbdamas su jogos terapeutu, kiekvienas dalyvis kuria nuolat kintančią praktiką, pritaikytą prie asmeninių sveikatos poreikių, kad į rūpesčius būtų galima pažvelgti holistiškai, švelniai ir neinvaziškai. Vietoj vieno visiems tinkančio modelio procesas derinamas prie žmogaus, padedant mažinti diskomfortą, skatinti atgavimą ir palaipsniui siekti prasmingos pažangos.

Tokia praktika tinka įvairiems poreikiams: ją galima taikyti profilaktiškai, kaip nuolatinės priežiūros dalį arba kaip pagalbinę priemonę valdant konkrečias būkles. Dėmesys skiriamas praktiškiems metodams, kuriuos galima įtraukti į kasdienybę, todėl tai yra papildantis požiūris, atitinkantis žmogaus esamą situaciją. Kaip pažymi TKV Desikachar, jogos terapija yra savarankiškumą stiprinantis procesas, ir šis užsiėmimas atspindi tą dvasią per atidų vadovavimą bei asmeninį rūpestį.

Jogo terapijos priemonės pritaikomos prie bendrų žmogaus sveikatos poreikių ir kartu padeda esant konkrečioms medicininėms būklėms.