Jogos ir meditacijos „Homestay“ retritas

Namų jaukumu alsuojantys jogos ir meditacijos retritai Čiangmajuje.

Žaliojo sezono retritai prasideda 2026 m. birželio 1 d.

Vykstantys retritai leidžia atvykti bet kurią jums patogią dieną.

Šie retritai sukurti tam, kad patirtumėte autentišką ir įsimintiną pasinėrimą į jogą bei meditaciją jaukioje, įkvepiančioje ir palaikančioje aplinkoje. Čia susipažinsite tiek su aktyviomis, tiek su atpalaiduojančiomis jogos formomis, gilinsite dėmesingo buvimo ir meditacijos supratimą, o mokysitės iš patyrusių mokytojų ramioje, nuo išorinio šurmulio apsaugotoje erdvėje, apsuptoje vešlios gamtos.

Švelnus atokvėpis su kasdiene joga, meditacija ir laiku atgauti jėgas gamtoje.

3–4 naktys

Jogos ir meditacijos įsitraukimo patirtis

6–7 naktys

Visos savaitės viešnagė, leidžianti pasinerti į jogą, meditaciją ir gydantį gyvenimo gamtoje ritmą.

Nesvarbu, ar tik pradedate savo jogos kelią, ar norite pagilinti jau turimą praktiką bei meditacijos supratimą, retrito programos sukurtos taip, kad atitiktų jus būtent ten, kur esate dabar. Atsineškite pozityvų nusiteikimą ir nuoširdų norą mokytis, tyrinėti bei augti, o visa kita pasirūpinsime mes.

Šios patirtys dalijamos su intencija padėti kurti daugiau pusiausvyros ir harmonijos savyje bei mus supančiame pasaulyje, žingsnis po žingsnio vedant į savosios Tikrosios Prigimties patyrimą.

Kas įskaičiuota

• Apgyvendinimas vienuose iš jaukių namų arba gamtos palapinėse visam jūsų viešnagės laikotarpiui
• 3 vegetariški valgiai per dieną
• 2 jogos sesijos per dieną
• 2 meditacijos sesijos per dieną
• Laikas pokalbiams, grįžtamajam ryšiui, dalijimuisi ir klausimams
• Bendruomenės renginiai, tokie kaip picos vakaras, kino vakaras ir savaitiniai seminarai
• Neribotas geriamasis vanduo, arbata ir kava
• Pasirinktinės kasdienės veiklos ir išvykos už papildomą mokestį

Atvykimo diena prasideda nuo 14:00 val.

Išvykimo diena baigiasi 10:30 val.

Retrito tvarkaraštis (gali keistis)

• 7:15 – rytinis gongas / pabudimas
• 7:30 – joga ir meditacija
• 9:30 – pusryčiai
• 11:30 – pasirinktinė dienos veikla
• 13:00 – pietūs ir laisvas laikas
• 15:00 – pasirinktinis seminaras (ne kiekvieną dieną)
• 16:30 – popietinė joga ir meditacija
• 18:30 – vakarienė
• 20:00 – laisvas laikas
• 22:00 – poilsio metas

Atvykimas: 14:00–16:00

Išvykimas: 10:30

Jūsų retritas – jūsų ritmu

Rinkitės jums tinkamiausią retrito trukmę.

Pasilikite vos kelioms naktims, kad atgautumėte jėgas, arba mėgaukitės visa savaite, jei norite gilesnio pasinėrimo.

Nors joga ir meditacija išlieka pagrindiniu šio retrito akcentu, čia taip pat yra vietos malonioms bendruomeninėms veikloms.

Veiklų sąraše – vegetariško maisto gaminimo pamokos su Ning, ledinės vonios, apsilankymai prie krioklių, dramblių prieglaudos lankymas, masažas, vakaras, kai patys gaminate picą, ir daugiau. Atkreipkite dėmesį, kad dauguma šių veiklų siūlomos už papildomą mokestį.