Prie jūros vykstantis savaitgalis, kuriame susilieja joga, judesys, gilus poilsis ir bendrystė paplūdimio apsuptyje.
2026 m. spalio 23–25 d.
Gillie ir aš labai džiaugiamės galėdami jau antrą kartą kartu priimti jus į retritą prie jūros Margate. Laukia joga, fizinis aktyvumas, pasivaikščiojimai paplūdimiu ir daug laiko atsipalaiduoti bei atgauti jėgas.
⭐ Dauguma praėjusių metų svečių įvertino šią patirtį 5/5, o beveik visi sakė norintys sugrįžti.
Kodėl šis savaitgalis patiks
Šis retritas apgalvotai subalansuotas taip, kad jame derėtų judėjimas, atsipalaidavimas, ryšys ir erdvė sau. Savaitgalio pabaigoje jausitės pailsėję, kupini energijos ir tvirčiau įsižeminę.
Laukiami visi – nuo visiškų pradedančiųjų iki reguliariai praktikuojančių jogos mėgėjų.
Kas įskaičiuota
- 4 energingi jogos ir fizinio aktyvumo užsiėmimai
- Garso vonia ir gilus atsipalaidavimas
- Pusryčiai vėlyviems pusryčiams, vakarienės ir užkandžiai, pritaikyti pagal mitybos poreikius
- Apgyvendinimas
- Karšta vonia
Kas neįskaičiuota
- Kelionė į Margate ir atgal (apie 90 minučių nuo Londono)
- Alkoholis
Pasirenkami papildomi malonumai
- Masažas su Liz Coleman
- „Sea Scrub Sauna“, organizuojama retrito metu
Ką sakė ankstesni svečiai
- „Geriausias savaitgalis kada nors — taip ramu ir kartu suteikiantis jėgų.“
- „Patiko ilgos savasanos ir maistingas maistas.“
- „Atkurianti, maitinanti ir visapusiškai nuostabi patirtis.“
- „Mokymas? 10/10. Žmonės? 10/10.“
- „Atsipalaiduojantis ir energizuojantis vienu metu.“
- „Sukūrėte tokią nuostabią erdvę tiesiog būdami savimi.“
Pavyzdinė dienotvarkė
Penktadienis, spalio 23 d.
- 15:00 Svečiai registruojasi
- 17:00 Pasveikinimas (pagrindinėje studijoje)
- 17:30–19:00 Joga (pagrindinėje studijoje)
- 19:00 Vakarienė
Šeštadienis, spalio 24 d.
- 08:00 Kava / arbata ir užkandžiai
- 09:30–11:00 Smagus fizinis aktyvumas (jei leis oras, paplūdimyje)
- 11:00–12:00 Vėlyvi pusryčiai
- 12:00–16:00 Dar tikslinama: pasivaikščiojimas paplūdimiu, stovėsena ant rankų, eskizavimas, sauna, apsipirkimas ir/ar poilsis
- 17:00–19:00 Flow į Yin, kvėpavimo praktikos ir garso vonia
- 19:00 Vakarienė
Sekmadienis, spalio 25 d.
- + papildoma valanda lovoje dėl laikrodžių persukimo
- 08:00 Kava / arbata ir užkandžiai
- 09:00–11:00 Joga ir uždarymo ceremonija
- 11:00–12:30 Vėlyvi pusryčiai
- 14:00 Išvykimas + pasirenkama sauna
Kainos nuo 350 £ asmeniui
Kambarių variantai
- Bendras 4 vietų kambarys: 350 £ asmeniui
- Bendras 2 vietų kambarys: 420 £ asmeniui
- Privatus kambarys: 450 £
100 £ negrąžinamas, tačiau perduodamas avansas
Visas mokėjimas turi būti atliktas iki 2026 m. rugsėjo 1 d.
Kambarių skaičius ribotas — jiems pasibaigus, retritas bus pilnas.
Kam skirtas šis savaitgalis
Šis retritas puikiai tinka, jei ieškote:
- Intensyvaus judesio ir gilaus atsipalaidavimo
- Švelnios bendruomenės be jokio spaudimo
- Poilsio ir atsinaujinimo prie jūros
- Šiltos, įtraukiančios erdvės
Laukiami pradedantieji, o ankstesnė retrito patirtis nebūtina.
DUK
Ar tinka pradedantiesiems?
Taip. Šis retritas tinka visiems jogos lygiams — tiek visiškai naujokams, tiek praktikuojantiems reguliariai.
Ar galiu atvykti vienas?
Taip — daugelis atvyksta vieni. Mielai jus priimsime.
Ar reikia būti labai sportiškam?
Ne. Laukiami visi.
Ar galiu pratęsti viešnagę?
Namą paliksime iki 14 val., o savo daiktus galėsite palikti saugiai ir popietę praleisti Margate. Taip pat galite likti ilgiau viešbutyje arba „Airbnb“ būste.
Kokie maisto pasirinkimai?
Maistas yra vegetariškas, o pagal poreikį siūlomi veganiški ir be glitimo variantai. Į visus mitybos poreikius bus atsižvelgta.
Kokia mokėjimo ir atšaukimo tvarka?
Reikalingas 100 £ negrąžinamas, bet perduodamas avansas. Visas mokėjimas turi būti atliktas iki 2026 m. rugsėjo 1 d. Taikoma 6 savaičių atšaukimo politika nuo pirmos rezervacijos dienos, taip pat galimi mokėjimo planai.
