Kiekvieną mėnesį nuo ketvirtadienio iki sekmadienio vykstantis struktūruotas, retritą primenantis praktikos ciklas padeda nuosekliai gilinti jogos kelią. Kiekviena sādhana prasideda rytine pranajama ir tęsiasi į progresyvią dviejų valandų asanų sesiją, skirtą ugdyti stabilumą, taisyklingą išsidėstymą ir gilesnį praktikos pajautimą.
Ketvirtadienį ir penktadienį programa vyksta internetu: pranajama nuo 7.15 iki 7.45 val., o po jos – asanų praktika nuo 8.00 iki 10.00 val. Šeštadienį formatas tampa hibridinis, tad dalyviai gali prisijungti gyvai arba nuotoliu; pranajama vyksta nuo 8.15 iki 8.45 val., o ryte laukia asanų užsiėmimas. Sekmadienį programa tęsiama internetu, išlaikant tą patį pranajamos laiką – 8.15–8.45 val. – ir rytinę asanų praktiką.
Kiekviena keturių dienų seka apgalvotai veda nuo įsižeminimo prie platesnių pozų, o pabaigoje užbaigiama tykia, atkuriamąja praktika. Programa atvira visiems lygiams, turintiems patirties Iyengar jogos tradicijoje; galima jungtis vienai dienai arba visam kursui. Įrašai įtraukti ir prieinami naudoti iki kito mėnesio.
Rachel Lovegrove
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų