Sutikite naujuosius metus atsinaujinimo kupiname retrite tropinėje Maui šiaurinėje pakrantėje, kur žaliuojančio rojaus aplinkoje susilieja žalias maistas, joga, Aerial Yoga Play ir garso terapija. Čia, tarp krioklių ir egzotinių vaismedžių, jūsų laukia patirtis, skirta atgaivinti kūną, protą ir dvasią, peržiūrėti įpročius, pagilinti holistinio sveikatingumo supratimą ir grįžti namo įkvėptiems bei sustiprėjusiems.
Kiekviena diena prasideda ramioje gamtos oazėje, lydimoje paukščių giesmių ir žalios pusryčių stalo. Po to laukia dviejų valandų rytinė praktika, jungianti hatha jogą, Aerial Yoga Play ir garso terapiją. Vėliau mėgausitės dar vienu gurmanišku žaliu patiekalu, turėsite laiko pasivaikščioti po vietos džiungles ir prie krioklių, o popietę dalyvausite žalio maisto gaminimo užsiėmime, po kurio vakarieniausite iš savo pačių sukurtų patiekalų. Į retritą įtrauktos kasdienės žalio maisto pamokos, trys gurmaniški žali patiekalai, Aerial Yoga Play užsiėmimai ir garso terapijos sesijos.
Dieną pradėsite dviejų valandų gydančiu judesiu ir sakraliniu garsu. Užsiėmimas prasideda 45 minučių hatha / kundalini jogos apšilimu, skirtu įžeminti kūną, sujungti su kvėpavimu ir atverti stuburą. Tuomet pereinama prie Aerial Yoga Play supynių – žaismingo ir įgalinančio metodo, įkvėpusio dalyvius nuo 10 iki 87 metų.
Praktiką užbaigia 30–45 minučių garso kelionė, kurioje skamba 432 hercų krištoliniai dainuojantys dubenys, gyva muzika ir įtraukiantys garsovaizdžiai. Šios garso meditacijos gali apimti čakras, organus, energijos kūnus, astralines keliones ir kitas transformuojančias temas.
Kasdieniai žalio maisto seminarai suteikia ir įvadą į žalią mitybą kaip sveiką gyvenimo būdo pasirinkimą, ir gurmanišką kulinarinę patirtį. Praktiniuose užsiėmimuose naudojami sveiko maisto parduotuvėse randami produktai bei Maujuje surinkti vaisiai ir daržovės.
Tarp temų – žalio maisto pagrindai, fermentacija, kombučia, riešutų sūris, žalias šokoladas, sūrio pyragai, geri riebalai, saldikliai, supermaistas, fermentai, įranga ir tai, kaip gaminti maistą, kuris būtų ir maistingas, ir gardus.
08:30 Pusryčiai
10:00 Joga ir garso terapijos užsiėmimas
13:00 Sveiki vegetariški pietūs
16:00 Maisto seminaras
18:30 Vakarienė
Heather Salmon
Heather jau daugiau nei 30 metų eina valymo ir atgavimo keliu bei yra lydėjusi šimtus žmonių per valymo programas. Ji 15 metų dirba garso terapeute, naudodama 432 hercų krištolinius dainuojančius dubenėlius, balsą ir kitus instrumentus. Jos patirtyje – joga, pažangi klinikinė hipnoterapija, refleksologija, aromaterapija, astrologija, Reiki meistriškumas, Huna ir intuityvus gydymas. Heather yra įgijusi ekonomikos laipsnį Toronto universitete ir 2010 m. įkūrė Black Swan Temple.
Donny Regal
Donny yra vizionieriškas Black Swan Temple Sanctuary kūrėjas. Per muziką jis dovanoja dvasinį įkvėpimą, gydymą ir pabudimą. Pastaruosius 25 metus jis prisidėjo prie dvasinių renginių, ceremonijų, šokių ir tantrinių pujų, taip pat dirbo prodiuseriu ir muzikantu leidžiant dvasinius bei naujojo amžiaus albumus.
Kyra Bramble
Kyra yra augalinės mitybos šefė, jogos praktikė, laukinių augalų rinkėja, mitybos ekspertė ir aistringa gyvenimo mylėtoja. Ji maistą mato kaip būdą dalytis siela ir tiki, kad jis gali atverti duris į dvasingumą, mokslą, istoriją ir kūno išmintį. Kyra yra baigusi Le Cordon Bleu studijas California Culinary Academy, įgijusi Wild-crafter sertifikatą Earth Medicine Institute, RYT kvalifikaciją Mangala Yoga ir šiuo metu siekia holistinės mitybos konsultantės kvalifikacijos Hawthorn University.
Retritas vyksta Black Swan Temple Maui Havajuose, JAV – tropinėje džiunglių šventykloje, apsuptoje krioklių ir įsikūrusioje sakralioje salos vietoje. Ši žemė kadaise buvo laikoma pelėdos namais, brandžių sielų poilsio vieta ir vieta, kurioje buvo ruošiami Havajų diduomenės atstovai. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori atsijungti nuo kasdienybės ir pasinerti į gamtą, o ne ieško šiuolaikinio viešbučio patogumų. Čia rytais pasitinka gražūs saulėtekiai ir natūralaus pasaulio garsai.
2,5 akro ploto šventovė yra gyvas maisto miškas su kokosų, papajų, bananų, avokadų, karambolų, apelsinų, citrinų ir laimų medžiais, taip pat ekologiškais žalumynais ir pasifloromis. Teritorijoje gausu milžiniško bambuko, egzotiškų tropinių gėlių, indonezietiškų meno kūrinių, statulų ir fontanų. Šventykla yra kaimiška ir neturi kondicionieriaus.
Apgyvendinimas siūlo paprastus, bet jaukiai įrengtus balietiškus namelius ir liuksą su privačiu vonios kambariu. Nameliai įsikūrę tropiniame sode, kad užtikrintų privatumą, juose yra bendri vonios kambariai ir lauko dušas. Liuksas turi nuosavą vonios kambarį. Ribotas palydovinis „Wi-Fi“ prieinamas, televizoriaus nėra. Svečiai taip pat gali naudotis bendra virtuve, darbo erdve ir tolimojo infraraudonojo spektro sauna. Užsiėmimai ir seminarai vyksta šventovėje.
Į šį viską apimantį retritą įtrauktas gurmaniškas žalias maistas, sukurtas taip, kad džiugintų gomurį ir palaikytų valymą be nepritekliaus. Pusryčiams gali būti šviežių vaisių, žalių kepinių, šviežio riešutų pieno, supermaisto glotnučių ir šalto spaudimo kavos. Pietums tiekiamos sodrios salotos, žalios traškučių ir užtepėlių variacijos, o vakarienei – kūrybiškos žalių patiekalų interpretacijos, kurių skonių galbūt nė neįsivaizdavote. Kasdien taip pat patiekiami desertai – sūrio pyragai ir tortai.
Įskaičiuota:
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienė
Užkandžiai
Mitybos poreikiai, kuriems pritaikoma programa:
Vegetariška
Žalias maistas
Vietų prieinamumas patvirtinamas per dvi dienas nuo užklausos pateikimo. Rezervuojant vietą mokamas 50 % avansas, o likusi suma sumokama likus 30 dienų iki retrito pradžios. Jei užsakymas atliekamas likus mažiau nei 30 dienų iki pradžios, visa suma turi būti sumokėta per 3 dienas nuo rezervacijos.
Vietai užtikrinti reikalinga užpildyta
Heather Salmon
Donny Regal
Kyra Bramble
Kaina
1 400,00 USD
Trukmė
4 naktys / 5 dienos
Galima bet kurią dieną