Savaitė, skirta sulėtėti, susigrąžinti ryšį su savimi ir pasimėgauti Korfu salos grožiu. Jei norėtumėte daugiau sužinoti, kviečiame susisiekti ir be įsipareigojimų pasikalbėti apie tai, ar šis retritas jums tinka.
Nuo 2027 m. spalio 17 iki 23 d. Jess ir Kitty kviečia į Korfu vyksiantį signature retritą, kurio aiški kryptis – sulėtėti ir suminkštėti.
Apgalvotai derinamos Flow ir Yin jogos praktikos kuria erdvę judėti, kvėpuoti, paleisti įtampą ir įeiti į švelnesnį ritmą. Vienos sesijos padeda atkurti ryšį su energija, kitos kviečia į tylą, vidinį klausymąsi ir galimybę atsipalaiduoti be spaudimo ar rezultato siekio.
Atitrūkimas nuo įprasto kasdienybės tempo leidžia pastebėti, kaip iš tiesų jaučiatės ir kas pasikeičia, kai sau leidžiate daryti mažiau.
Greta praktikų jūsų lauks maistingi patiekalai, laikas prie jūros, ramios akimirkos vienumoje ir lengvas bendravimas su grupe. Šis retritas atviras visiems jogos patirties lygiams – nereikia atvykti „tinkamos“ būsenos ar paversti savaitės projektu.
Atvykite tokie, kokie esate, skirkite sau laiko įsikurti ir pajuskite, kas įmanoma, kai sulėtėjate tiek, kad galėtumėte suminkštėti.
Čia siūloma joga yra švelni, palaikanti ir skirta gilinti ryšį su kūnu bei vidine esybe. Ryto užsiėmimai aktyvūs, bet minkšti – nuo kūrybiškos lėtos vinyasos iki kvėpavimu grįstos judesio meditacijos, o ne jėgos jogos ar treniruotės sporto salės stiliumi. Vakarinės praktikos orientuotos į poilsį ir atstatymą per Yin jogą, Yoga Nidra ir garso keliones.
Mokymas gerbia senąsias jogos tradicijas, o tradiciniai elementai į kasdienę praktiką įpinami taip, kad ji išliktų žemiška ir lengvai prieinama.
Kiekviename retrite numatytos kasdienės jogos pamokos ir vedama meditacija. Nuo dinamiškos vinyasos ir įkūnyto judesio iki atstatančios Yin jogos bei tylos akimirkų – praktikos sukurtos tam, kad padėtų atsipalaiduoti, atkurti ryšį ir sugrįžti į save.
Nesvarbu, ar tik neseniai pradėjote praktikuoti jogą, ar tai darote jau daug metų – užsiėmimai yra prieinami, palaikantys ir atviri visiems lygiams.
Už kilimėlio ribų kviečiama pažinti gilesnius praktikos sluoksnius. Retrito metu vyks seminarai ir pokalbiai apie jogos filosofiją, meditaciją, kvėpavimo praktikas ir tai, kaip jogą integruoti į kasdienį gyvenimą.
Tikslas – ne tik dalintis žiniomis, bet ir pasiūlyti praktinius įrankius bei įžvalgas, padedančias aiškiau matyti save, geriau suprasti vidinius procesus ir augti.
Patirkite mantros ir šventojo garso galią bendroje kirtano praktikoje. Bendra giesmė kuria erdvę nuraminti protą, atverti širdį ir pagilinti buvimą bei ryšį.
Išankstinės patirties nereikia. Nesvarbu, ar dainuosite, ar tiesiog klausysitės – mantra yra paprastas ir prasmingas būdas susijungti su savimi ir kitais.
ineayoga mokymo šerdis remiasi nedualistine tantra joga. Paprastai tariant, tai reiškia, kad joga čia nėra matoma kaip pabėgimas nuo gyvenimo, o kaip būdas jį pilnai sutikti.
Vietoje siekio tapti kuo nors kitu ar pasiekti tobulumą, tantra kviečia į sąmoningumą, atjautą ir priėmimą. Per judesį, kvėpavimą, meditaciją, mantrą ir savistabą palaikomas ryšys su visuma, kuri jau yra mumyse.
Šį požiūrį įkvepia Trika, Krama ir Sri Vidyā tradicijos, tačiau jis išlieka aktualus šiuolaikiniam gyvenimui.
Numatyta ir laiko pažinti Korfu už retrito centro ribų. Kartu su gidu galėsite leistis į pasivaikščiojimą per alyvmedžių giraites iki tradicinio Agyrades kaimo ir pamatyti autentišką salos gyvenimą toliau nuo turistų srautų.
Taip pat siūloma pasirenkama kelionė laivu palei vakarinę Korfu pakrantę su sustojimais maudynėms, poilsiui gražiuose paplūdimiuose ir skaidriame Jonijos jūros vandenyje.
Retrito tėkmėje masažas tampa akimirka sustoti ir tiesiog priimti. Jenny kuria rūpestingą erdvę, kurioje kūnas ir protas gali suminkštėti, o įtampa – pamažu ištirpti.
Atvykus į vietą, bus galima užsisakyti masažą su Jenny.
Vienas iš buvimo Korfu privalumų – pati sala. Laisvu metu galite aplankyti UNESCO sąraše esantį Korfu senamiestį, pasėdėti vietinėse kavinėse, atrasti nuošalius paplūdimius ar važiuoti per alyvmedžiais apaugusias kalvas ir tradicinius kaimus.
Taip pat galima nuvykti į netoliese esančias Paxos ir Antipaxos salas, garsėjančias krištolo skaidrumo vandeniu, įspūdinga pakrante ir lėtu, atpalaiduojančiu ritmu.
Patiekalai ruošiami vietoje, švieži ir skanūs, viso retrito metu tiekiant vegetarišką ir veganišką maistą. Pusryčiams siūlomi graikiški skanėstai, šviežių vaisių salotos ir košių dubenėliai. Vakare laukia tradicinis graikiškas ir tarptautinis maistas, gaminamas iš maistingų ingredientų, daugiausia iš vietinių ūkių.
Retrito centras įsikūręs maždaug 32 km nuo Korfu tarptautinio oro uosto (CFU), tai yra apie 1 valandos kelionė taksi arba pervežimu.
Atvykti galima lėktuvu arba keltu. Artimiausias oro uostas – Korfu tarptautinis oro uostas, o taksi paėmimas gali būti suderintas iš anksto. Galimas ir vietinis taksi, kurio kaina paprastai neviršija 60 Eur į vieną pusę. Centrą taip pat galima pasiekti autobusu Greenline B5 Agios Georgios South, kuris stoja prie pat teritorijos. Jei reikia, vairuotojo galite paprašyti sustoti prie Kafesas – gerai žinomos tavernos šalia jogos mokyklos.
Kas įskaičiuota?
Į kainą įskaičiuotos kasdienės jogos pamokos, meditacijos sesijos, seminarai, apgyvendinimas ir šviežiai ruoštas vegetariškas maistas. Taip pat numatyta mantros giedojimo praktika, garso vonios ir vedama gamtos arba žygio išvyka. Laisvas laikas poilsiui ir netoliese esantis smėlėtas paplūdimys yra šios patirties dalis, o masažai, kelionės laivu ir papildomos naktys užsakomi atskirai.
Ar reikia patirties?
Ne. Retritas atviras pradedantiesiems ir vidutinio lygio praktikuojantiesiems, todėl nereikia būti labai lanksčiam ar pažengusiam.
Ar galiu atvykti vienas?
Taip. Daugelis svečių atvyksta vieni, o bendri valgiai, už
Šis privatus studijos tipo kambarys sukurtas tiems, kurie vertina ramybę, paprastumą ir visišką privatumą viešnagės metu. Čia rasite jaukią, patogią aplinką, kurioje lengva atsipalaiduoti po dienos įspūdžių, o nuosavas vonios kambarys suteikia dar daugiau patogumo ir savarankiškumo.
Vienam svečiui taikomas įkainis skaičiuojamas asmeniui, todėl tai aiškus ir patogus pasirinkimas keliaujantiems vieniems. Tokia erdvė ypač tinka tiems, kurie nori turėti savo atskirą, uždarą vietą be nereikalingų trikdžių ir mėgautis ramiu, savarankišku poilsiu.
Šis privatus miegamasis siūlo ramią ir patogią nakvynę bendrame bute, todėl tai praktiškas pasirinkimas svečiams, vertinantiems tiek privatumą, tiek jaukią bendrystę su kitais. Kaina nurodyta vienam asmeniui, o bendras vonios kambarys padeda išlaikyti paprastą ir patogų apgyvendinimo sprendimą keliaujantiems vieniems.
Kambarys sukurtas poilsiui ir lengvam atsipalaidavimui, tad čia malonu sugrįžti po dienos veiklų, sveikatingumo patirčių ar pažinties su apylinkėmis. Turėsite savo asmeninę erdvę, tačiau kartu galėsite gyventi bute su kitais svečiais, kas ypač tinka ieškantiems lankstaus ir nebrangaus varianto.
Dėl paprasto išplanavimo ir jaukios atmosferos ši erdvė puikiai tinka tiems, kurie nori ramaus pagrindo savo viešnagei.
Ši jauki studija sukurta dviem svečiams, norintiems dalytis viena erdve, tačiau išsaugoti patogumą ir ramybę. Čia rasite privatų vonios kambarį, todėl viešnagė bus dar patogesnė ir sklandesnė. Tai puikus pasirinkimas draugams, kelionės bičiuliams ar retrito dalyviams, kurie vertina bendrą kambario variantą ir nori apsistoti paprastai, bet komfortiškai.
Kaina taikoma vienam asmeniui, tad apgyvendinimą lengva suplanuoti individualiai, kartu mėgaujantis bendros studijos privalumais. Tokia erdvė leidžia derinti privatumą ir artumą: po pilnos dienos jogos, meditacijos, sveikatingumo užsiėmimų ar kitų retrito sesijų čia bus malonu atsipalaiduoti, pailsėti ir atgauti jėgas.
Aiškus išplanavimas, privatus vonios kambarys ir rami aplinka sukuria viską, ko reikia patogiam, lengvam ir nerūpestingam poilsiui visos viešnagės metu.
Jess
Kitty
Jenny – masažo specialistė, kuri retrito metu kuria jaukią erdvę, padedančią kūnui ir minčiai po truputį atsipalaiduoti. Jos ramus, dėmesingas buvimas leidžia svečiams lengviau paleisti susikaupusią įtampą ir įsijausti į gilesnį poilsį. Jos sesijos apgalvotos taip, kad skatintų lengvumo jausmą ir padėtų sulėtinti tempą, nurimti bei vėl labiau pajusti save. Nesvarbu, ar atvykstate įsitempę fiziškai, pavargę nuo minčių, ar tiesiog pasiilgę...
Skaityti daugiau
Apie maneEsu aistringa, gyvenimą mylinti graikė, užaugusi Atėnuose, o vėliau daugelį metų gyvenusi Milane, Italijoje, ir Braitone, Jungtinėje Karalystėje. Mano akademinis kelias driekiasi nuo muzikos harmonijos studijų ir dainavimo diplomo iki muzikologijos magistro bei psichologijos magistro laipsnio. Muzika visada buvo vienas aiškiausių būdų išreikšti manyje esančią šviesą. Greta to mane vedė ir gilus noras — gal net poreikis — geriau...
Skaityti daugiau
Apie maneMano ketinimas – kurti saugią ir palaikančią erdvę, kurioje galėtumėte iš naujo susijungti su savo vidiniu pasauliu. Per kvėpavimą, buvimą čia ir dabar bei savistabą kviečiu jus visapusiškiau grįžti į save.Mano keliasBėgant metams jogos praktiką formavau padedamas daugybės mokytojų ir meistrų, taip pat per savo paties patirtį. Man joga yra gyvenimo būdas ir kelias į Savastį. Tikiuosi įkvėpti ir...
Skaityti daugiau
Andriana Apartments St George south Corfu, Kerkira 490 80, Greece
Agios Georgios