Pilates Reformer treniruotės – tai treniruotės su specialiu Pilates aparatu Reformer, kuris per pasipriešinimą, ritmišką judėjimą ir kvėpavimą padeda:
stiprinti giluminius kūno raumenis;
gerinti laikyseną, lankstumą ir pusiausvyrą;
padidinti judesių kontrolę ir kūno sąmoningumą.Pi Pilates
Treniruotės tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms – nuo visiškai pradedančiųjų, iki jau pažengusių – ja naudotis jokios patirties nereikia.
Pilates (Polestar) instruktorė ir ACE Fitness (American Council on exercises) trenerė. Šiuo metu studijuoju sporto mitybą (ACE). Paskutinius 9 metus gyvenau Kinijoje. Dirbdama viename iš Šanchajaus sporto klubų, susipažinau su Pilates metodu. Lankstumo gerinimas, jėga, pusiausvyra, gera laikysena ir teisingas kūno suvokimas, tai pagrindiniai faktoriai, kurie lėmė Pilates instruktorės karjeros pasirinkimą. Šanchajuje turėjau savo Pilates studiją, tačiau po 20 metų...
Read more
Price per lesson
25,00 €