REBEFINGAS (GCK) su Lina

Sąmoningas energinis kvėpavimas

Sąmoningas energinis kvėpavimas – tai galinga kvėpavimo praktika, padedanti žmogui augti, pažadinti įgimtus gebėjimus, sustiprinti sveikatą ir atskleisti savo tikrąjį potencialą.

GCK – giluminis cirkuliacinis kvėpavimas

Ši technika veikia trimis lygmenimis:

1. Fizinis lygmuo
Kvėpavimo praktika teigiamai veikia kūną ir stiprina sveikatą. Deguonies trūkumo sąlygomis dauginasi įvairūs mikroorganizmai, bakterijos, virusai, net vėžinės ląstelės. Kai organizmas gauna daugiau deguonies, nešvarumai ir toksinai pašalinami, o kūnas atsinaujina. Tai suteikia daugiau gyvybingumo, džiaugsmo ir energijos.

2. Psichologinis lygmuo
GCK padeda išlaisvinti emocijas ir atsikratyti vidinių blokų – baimės, įtampos, nerimo, senų įskaudinimų. Kvėpavimo metu žmogus išmoksta būti savimi, išsilaisvina iš kitų primestų įsitikinimų ar lūkesčių ir ima gyventi autentišką, tikrą gyvenimą.

3. Dvasinis lygmuo
Ši praktika nėra susijusi su jokia religine sistema, todėl tinka visiems – nepriklausomai nuo tikėjimo ar pažiūrų. Ji turi dvasinį pagrindą, tačiau nėra paremta dogmomis – kviečia kiekvieną asmeniškai patirti, pajausti ir suvokti. Tai moksliškai pagrįstas būdas pažinti save giliau.

Kas negali dalyvauti rebefingo sesijoje?

Rebefingo sesijos nerekomenduojamos žmonėms, turintiems širdies stimuliatorių, vartojantiems antidepresantus ar po patirto infarkto ar insulto, jei nuo įvykio nepraėjo bent 6 mėnesiai.
Nėščiosioms geriausia susilaikyti nuo dalyvavimo – šiuo laikotarpiu rekomenduojama tiesiog mėgautis gyvenimu, o prie praktikos galima sugrįžti vėliau, kai bus saugu.

Kas vyksta sesijos metu?

Kvėpuojame visi, tačiau kiekvienas – savaip. Kvėpavimas glaudžiai susijęs su vidine būsena: susijaudinęs žmogus kvėpuoja paviršutiniškai ir neritmiškai, o liūdesio metu – tarsi dūsauja, iškvėpdamas daugiau nei įkvėpdamas.

Rebefingo sesijos metu kvėpuosite giliai, tolygiai, be pauzių – šiek tiek greičiau nei įprastai. Ši patirtis leidžia pažinti save giliau, išlaisvinti emocijas ir paleisti tai, kas trukdo. Po sesijos dažnas žmogus jaučiasi lengvesnis, kupinas meilės, džiaugsmo ir vidinės ramybės.

Dalyvių skaičius sesijoje ribotas, todėl prašome atvykti laiku – taip išlaikysime sesijos kokybę ir sklandų procesą.

Salėje yra kilimėlių, pledukų ir pagalvėlių, tačiau, jei turite savo mėgstamus – drąsiai atsineškite. Jei atvyksite neužsiregistravę, gali būti, kad vietų ar kilimėlių nebeliks.