Sąmoningumo (Mindfulness) praktikos

Gilesniam savęs pažinimui – kviečiu stabtelėti, susijungti su savo kūnu ir patirti save „čia ir dabar“.

Mindfulness užsiėmimuose:

• pasisemsite ramybės, auginsite ir pripildysite vidinius resursus;

• įgysite įtampos valdymo įgūdžių per dėmesingą įsisąmoninimą (mindfulness);

• mažinsite negatyvų mąstymą ir stiprinsite santykį su savimi bei aplinka;

• didinsite emocinę pusiausvyrą ir pasitikėjimą savimi;

• mokysitės priėmimo ir išbuvimo.

Vietų skaičius ribotas – norintys dalyvauti turi užpildyti registracijos formą.