Santykių sveikatingumo retritas

Pora, kurios kartu jau išgyveno tikrą gyvenimą ir yra pasirengusios kažkam gilesniam

Grįžkite vienas pas kitą.

Jūs jau pažįstate savo bendro gyvenimo formą. Namus, kuriuos sukūrėte. Vaikus arba laikotarpį po jų. Kasdienius ritualus, savitą tarpusavio kalbą ir metus, praleistus kartu.

Tačiau po šiuo pažįstamumu gali slypėti tylesnė tiesa: jūs ilgą laiką judėjote automatiškai. Tas „mes“, kuris padėjo ištverti intensyvius metus, galbūt jau nebeatitinka to, kas laukia toliau. Šie santykiai pasirengę augti – už įpročio ribų, už patogumo ribų ir atgal į gyvesnį ryšį.

Jūs nesate krizėje. Tarp jūsų vis dar yra pagarba, rūpestis ir aiškus supratimas, ką sukūrėte kartu. Tačiau kartu žinote ir tai, ką laikas leidžia įvardyti atviriau: vien meilės nepakanka. Dabar svarbiausia – iš naujo atrasti vienas kitą, sąmoningai kurti ryšį ir skirti jam tikro laiko.

Šis retritas – kvietimas sugrįžti.

Kas tai per retritas...

Keturių dienų kryptingas poros darbas tiems, kurie nori daugiau nei tiesiog „viskas gerai“.

Tai nėra sveikatingumo išvyka ir ne SPA savaitgalis, prie kurio pridėtas seminaras. Tai – darbinis retritas su struktūra, gyliu ir vedamomis praktikomis, skirtomis sąmoningam artumo ir intymumo atnaujinimui.

Tai taip pat nėra porų terapija. Šis retritas neskirtas santykiams, kurie šiuo metu išgyvena aktyvią krizę, ir nėra skirtas taisyti tai, kas atrodo sulūžę. Jei esate būtent ten, šis retritas jums netiks.

Jis skirtas poroms, turinčioms emocinės erdvės žengti toliau – toms, kurios nori:

• įvardyti tai, ko iki šiol vengė,
• pajausti, ką ilgai nešėsi, ir
• išsivežti ryšį, kuris būtų gyvesnis nei tas, su kuriuo atvykote.

Keturių porų grupė. Keturių dienų programa. Viena vedėja. Prabangūs kalnų namai Winter Parke.

Keturių teritorijų kelias

I. Pirmoji teritorija — Kur esame dabar

Sąžininga dabarties apžvalga. Ne „kas blogai“, o „kas yra tiesa“. Kur įsivyravo autopilotas? Ko vienas kito nebeklausiate? Ką iki šiol tvarkėte, užuot iš tiesų jautę?

Tai ne apie kaltinimą ar gėdą. Tai apie tai, kas veikia, kas buvo apleista ir kur įmanomas augimas. Taip sukuriama bendra kalba tam, kas iki šiol liko nepasakyta.

II. Antroji teritorija — Iš kur atėjome

Istorijos, modeliai ir paveldėti scenarijai, kuriuos kiekvienas atsinešate į santykius, – asmeninis darbas, formuojantis bendrą krūvį. Kokius vaidmenis esate prisiėmę, nors jie jums nebetinka? Kokia kalba ir elgesys tarp jūsų tapo įprasti, bet jau nebeveikia?

Čia hipnoterapija ir somatinės kvėpavimo praktikos atveria erdvę ten, kur vien pokalbio gali nepakakti.

III. Trečioji teritorija — Kas yra tarp mūsų

Poros nervų sistema. Kaip kartu reguliuojatės, kaip įvyksta įtrūkiai ir kaip juos taisote. Koks elgesys, kokie žodžiai ir kokie dirgikliai maitina tylą? Koks tylus kartėlis kaupėsi per daugelį kartojimosi metų? Kokios žaizdos liko neišgydytos? Ir kur iš tikrųjų dingsta jūsų laikas?

Šiai teritorijai pasitelkiamas darbas su žirgais, vertybių žemėlapis ir energinės praktikos.

IV. Ketvirtoji teritorija — Kur judame toliau

Sąmoninga ateitis. Ne miglotos viltys, o konkretūs įpročiai, susitarimai ir ritmai, kuriuos parsivešite namo. Kaip iš tiesų atrodys kitas šių santykių etapas ir ką saugosite, kad jis taptų realus? Kokie pabėgimo modeliai ir savęs raminimo įpročiai turi keistis? Ką galite nuoširdžiai įsipareigoti daryti – be kartėlio?

Išsivešite rašytinį veiksmų planą ir virtualų tęstinį susitikimą su Allison grįžus namo.

Per keturias dienas pereisite keturias teritorijas, kurios formuoja kiekvienus ilgalaikius santykius, lydimi vedamų praktikų, somatinio darbo, partnerių užduočių ir erdvės integracijai.

Tai ne savaitgalis. Tai 6 savaičių programa.

Vienas dažniausių dalykų, kuriuos poros sako po retrito: „Buvo nuostabu, bet grįžome namo, gyvenimas įsuko, ir po mėnesio atrodė, kad niekas nepasikeitė.“

Tai nėra retrito nesėkmė. Tai aplinkos, kuri jį lydi, trūkumas. Gilus darbas reikalauja pasiruošimo prieš ir integracijos po, kitaip jis lieka tik prisiminimu, o ne jūsų dalimi.

Šis retritas sukurtas kaip 6 savaičių kelionė, o ne tik keturių dienų renginys.

Prieš 2 savaites — individualus poros pasiruošimo skambutis (30 min.)
Privatus vaizdo skambutis tik jums dviem ir Allison. Peržiūrėsite pasiruošimo užduotis, įvardysite, kurią teritoriją norite ypač palaikyti retrito metu, ir aptarsite logistiką. Į Winter Park atvyksite jau pastebėti ir pažinti.

Retritas — keturios dienos Winter Parke
Nuo ketvirtadienio popietės iki sekmadienio ryto. Tai pagrindinė kelionės dalis.

Praėjus 2 savaitėms po retrito — individualus integracijos skambutis (60 min.)
Privatus vaizdo skambutis tik jums dviem ir Allison. Čia retritas pradeda susitikti su realiu gyvenimu. Kas įsitvirtino? Kas pasirodė sunkiau, nei tikėtasi? Kuri praktika turi išlikti gyva? Šis skambutis padeda įžvalgą paversti ilgalaikiu pokyčiu.

Praėjus 6 savaitėms po retrito — grupės susitikimo ratas (90 min.)
Visos keturios poros vėl susijungia vaizdo skambučiu. Iki tol jau būsite 6 savaites gyvenę su šiuo darbu. Išgirsite, kaip kitos poros integruoja savo patirtį, ir pasidalysite savąja. Tai ne tik susitikimas – tai atsakomybės struktūra, padedanti darbui išlikti gyvam gerokai ilgiau nei 90 dienų.

Būtent tai ir išskiria šį retritą. Dauguma retritų baigiasi sekmadienio rytą išsiregistravus. Šis sukurtas taip, kad formuotų jūsų santykius dar po 6 savaičių – ir ilgiau.

Jūsų vedėja

Allison Jurgens
Retrito vadovė ir „Ascending Spirit Wellness“ įkūrėja

Allison yra trijų vaikų mama, šiuo metu esanti 16 metų santykiuose, ir didžiąją suaugusio gyvenimo dalį praleido ilgalaikiuose santykiuose – su visais jų džiaugsmais, ribomis ir klausimais.

Į šį darbą ji atsineša dviejų dešimtmečių lyderystės patirtį ir nuoseklią sveikatingumo praktiką. Ji yra NAMA sertifikuota ajurvedos sveikatingumo konsultantė, 800 valandų jogos mokytoja ir sertifikuota garso terapijos specialistė. Ji veda šį retritą tikėdama, kad ilgalaikė meilė nevyksta savaime – tai praktika, kuriai reikia tikros erdvės, skirto laiko ir sąžiningo to, kas yra, įvardijimo.

Jos vaidmuo savaitgalį – vesti kiekvieną sesiją, išlaikyti visos keturių dienų kelionės struktūrą ir sukurti saugią erdvę darbui, dėl kurio poros čia atvyko.

Apgyvendinimas

Retritas vyks Winter Parke, Kolorado valstijoje, nuostabiuose Uolinių kalnų peizažuose. Winter Parkas yra už valandos kelio nuo Rocky Mountain nacionalinio parko ir už 45 minučių nuo Grand Lake. Grupė apsistos jaukiuose namuose, esančiuose maždaug už 1 mylios nuo Winter Park centro, netoli parduotuvių, restoranų ir žygių takų.

Namas įsikūręs downtown Fraser rajone, maždaug už 1 mylios nuo Winter Park ir už 2 mylių nuo Winter Park Resort. Jame yra 5 miegamieji, 6 lovos ir 4 vonios kambariai, daug natūralios šviesos, gražios bendros erdvės ir erdvi lauko poilsio zona. Kieme telpa iki 5 automobilių, todėl rekomenduojama važiuoti vienu automobiliu.

Galimi keturi kamb