Švelnus somatinės jogos savaitgalis: praktikos giliam rūpinimuisi savimi 2

Šis savaitgalis kviečia sustoti, atsikvėpti ir pasirūpinti savimi iš esmės – per judesį, tylą, maistą ir buvimą gamtoje. Programoje laukia švelnūs, terapiniai somatiniai judesiai, meditacijos, ekologiškas maistas tiesiai nuo ūkio iki stalo, taip pat įkvepianti aplinka, kurią dovanoja šventiškoji Blue Ridge kalnų panorama.

Švelnioji somatinė joga – tai paprasta, praktiška ir veiksminga metodika, padedanti iš naujo „perprogramuoti“ ryšį tarp smegenų ir raumenų. Tokia praktika siekia gilesnės priežasties, o ne vien simptomų, todėl gali tapti vertingu įrankiu norint geriau pažinti savo kūną, atkurti vidinę pusiausvyrą ir sustiprinti kasdienį savęs rūpinimąsi.

Renginio atmosfera sukurta taip, kad dalyviai galėtų patirti visapusišką atgaivą – tiek kūnui, tiek protui, tiek emocinei savijautai.