Veiksminga jogos ir gongų praktika protui ir kūnui. Veda Vyrenijus

Kviečiame į užsiėmimus, skirtus tiems, kurie vertina rezultatus ir nori investuoti į savo fizinę bei psichinę gerovę.
Tai pritaikyta praktika, padedanti greitai atgauti jėgas ir sustiprinti kūną.

Užsiėmimų nauda:

Streso valdymas: Kvėpavimo pratimai ir gilus atsipalaidavimas aktyvina parasimpatinę nervų sistemą, sumažina kortizolio lygį ir padeda įveikti įtampą.

Energijos atstatymas: Subalansuoti judesio pratimai, jogos padėtys ir meditacija leidžia efektyviai atkurti jėgas ir nuraminti mintis.

Vibroakustinis atsipalaidavimas: Gongų garsai ir jų virpesiai veikia kaip galinga streso mažinimo priemonė, skatindami gilų atsipalaidavimą.

Užsiėmimo eiga:
Kvėpavimas ir judesys (15–20 min.)
jogos padėtys (40 min.)
Gongų garsai (20 min.)
Trumpa meditacija (10 min.) ir išminties žinutė.

Kaina:
Vienas užsiėmimas: 15 Eur
8 kartų abonementas: 80 Eur (galioja 2 mėn.)
Jei kaina yra kliūtis, galime aptarti asmeninį sprendimą.

Su savimi nieko turėti nereikia, tik laisva apranga. Yra, kur persirengti.