Yin jogos TT (30 val.)

Yin joga – tai lėta, meditacinė jogos kryptis, paremta meridianų sistema ir penkių elementų teorija iš tradicinės kinų medicinos. Šiose pamokose praktika remiasi keturiais yin jogos tattvais: pozos laikomos ilgiau, atliekamos ties savo riba, išlaikomos ramybėje ir paleidžiamos lėtai, sąmoningai.

Prisijunkite prie Hali Love vedamų Yin ir Yang jogos mokytojų mokymų ir giliau pažinkite tradicinės kinų medicinos meridianus, kartu mokydamiesi kurti saugias, kūrybiškas yin jogos sekas bei temas. Mokymai aiškiai ir praktiškai sujungia asanas, meditaciją, pranajamą ir mudras.

mokymų metu sužinosite

• Yin ir Yang istoriją, įskaitant tradicinės kinų medicinos meridianus ir žmogaus organų sistemą
• Yin jogos anatomiją, istoriją ir saugumo principus
• Kas yra yin joga, įskaitant keturis tattvus ir yin jogos pozas
• Kaip taikyti Aštuonias jogos galūnes yin jogos praktikoje
• Išskirtines mokymo technikas, paremtas Vakarų psichologija
• Šešias žmogaus emocijas ir jų ryšį su fiziniu kūnu
• Penkių elementų teoriją su mudromis, pranajama ir meditacijomis kiekvienam elementui
• Kaip veiksmingai integruoti penkis elementus į asanų užsiėmimus
• Yin jogos sekų sudarymą ir temų kūrimą
• Mokymo metodus ir grįžtamojo ryšio sistemą, paremtą Vakarų psichologija