Esu Fabienne Hederik, „Mindpiece“ įkūrėja, jogos mokytoja ir kvėpavimo trenerė. Savo darbe padedu moterims išsilaisvinti iš minčių ir vėl susitelkti į savo kūną. Sulėtinti tempą, pajusti ir vėl įsiklausyti į tai, kas vyksta viduje.
Mano kelias į šį darbą prasidėjo po daugelio metų darbo apskaitos srityje. Žinojau, ką reiškia gyventi nuolat skubant, daug nešant ir, svarbiausia, tiesiog funkcionuojant. Asmeninė patirtis, susijusi su netektimi, motinyste ir laikotarpiais, kai gyvenimas visiškai apsivertė aukštyn kojomis, vis labiau priartino mane prie kūno, kvėpavimo ir nervų sistemos.
Nuo 2021 m. vedu jogos užsiėmimus, be kita ko, baigiau 200 valandų „Vinyasa“ jogos mokytojų kursą ir kvėpavimo trenerės mokymus. Savo užsiėmimuose, kvėpavimo sesijose ir retreatuose derinu jogą, kvėpavimo pratimus, meditaciją ir kūno orientuotus pratimus.
„Mindpiece“ organizuoju tiek vienos dienos, tiek kelių dienų retreatus moterims. Mano vedimo stilius yra šiltas, praktiškas ir be spaudimo pasiekti rezultatų. Pas mane nereikia nieko mokėti, nieko pasiekti ar patirti tam tikru būdu.
Tikiu, kad ne visada turime suprasti ar išmokti dar daugiau. Kartais pokyčiai prasideda būtent tada, kai sulėtiname tempą ir vėl išmokstame pajusti tai, ką mūsų kūnas mums sako jau seniai.