Atviros įsitraukimo į sėdimąją praktiką penktadieniais

Kiekvieną penktadienį čia laukia atvira, jauki erdvė tylai, vidinei ramybei ir asmeninei praktikai. Galite ateiti tada, kai jums patogu, ir išeiti tuomet, kai pajusite, kad laikas tam tinkamas — be griežto grafiko ar nustatytos sesijos trukmės.

Ši laisvo formato praktika ypač tinka tiems, kurie vertina lankstumą ir nori trumpam sustoti nuo savaitės ritmo. Nesvarbu, ar pasiliksite tik akimirkai, ar skirsite daugiau laiko, aplinka kviečia į sąmoningumo akimirką, refleksiją ir ramų buvimą tyloje kartu su kitais.

Čia nereikia nieko derinti iš anksto ar prisitaikyti prie tikslaus tvarkaraščio — tereikia atvykti tokiu ritmu, koks jums natūralus. Tai švelnus būdas susikaupti, įsižeminti ir leisti sau pabūti su savimi be spaudimo.