Skirta ispaniškiems nuotykiams
Mūsų Ibizos jogos ir nuotykių retritas sukurtas tam, kad atskleistų laukinę, jausmingą salos pusę. Toliau nuo minių čia jogos praktika dera su žygiais pėsčiomis, baidarių plaukimu ir maudynėmis laukinėse įlankėlėse bei vaizdingais pakrantės takais. Taip pat turėsite laiko aplankyti vietinius turgelius ir pajusti turtingą Ibizos kultūrą bei gamtos grožį. Šis retritas skirtas tiems, kurie vienodai vertina judesį, saulę ir ramybę. Tai patirtis, maitinanti ir kūną, ir sielą.
Išskirtinumas slypi pusiausvyroje tarp salos energijos ir tikro ryšio su gamta. Dauguma retritų apsiriboja vien joga, o čia jūsų laukia judesio, nuotykių ir sąmoningumo derinys: jogos sesijos saulėtekio metu, žvelgiant į kalvas, plaukimas baidarėmis ir maudynės turkio spalvos vandenyje, taip pat lydimi žygiai per ramius šiaurinius Ibizos kraštovaizdžius.
Pasibaigus intensyviausiems vasaros karščiams, galėsite mėgautis šiltu Ibizos rudeniu. Spalį oras būna švelnus ir puikiai tinka veikloms lauke. Tai metas, kai gamta ypač gyva: žaliuojantys peizažai, ramūs paplūdimiai ir šiltas vanduo sukuria idealias sąlygas atkurti ryšį su savimi ir aplinka.
Ramiame šiauriniame Ibizos regione įsikūrusi retrito bazė – gražiai restauruota vila, apsupta alyvmedžių giraičių ir pušimis apaugusių kalvų. Ši vieta suteikia privatumo, prabangos ir natūralaus grožio. Čia rasite erdvius kambarius su atskirais vonios kambariais, atviro plano svetainės zoną, plačias terasas su slėnio vaizdais ir baseiną.
Retrite siūlomas vegetariškas meniu, o pageidaujant – ir pesketariškas, parengtas taip, kad būtų išnaudoti geriausi vietiniai ingredientai. Maistas kupinas energijos ir atgaivinančių medžiagų, padeda atkurti pusiausvyrą, mažinti uždegiminius procesus ir palaikyti bendrą savijautą. Visi retritai vyksta be alkoholio, o maitinimas gali būti pritaikytas pagal įvairius mitybos poreikius.
Jūsų laukia įsimintinos patirtys, padedančios dar labiau susilieti su gamta ir nuotykiu. Dalyvausite žygyje tiesiai nuo vilos iki vietų su įspūdingais vaizdais, po kurio seks gaivus maudymasis nuošalioje įlankoje. Iš vietinio paplūdimio leisitės į plaukimą baidarėmis arba SUP, o popietę praleisite su gidu tyrinėdami vienas magiškiausių Ibizos užutekių. Vandens temperatūra – 23 °C!
Kiekviena diena prasidės ir baigsis jogos praktikomis, kurios padės kūnui įsikrauti ir atsigauti. Rytais vyks vinyasa flow užsiėmimai, žadinantys energiją, o vakarais – atkuriamoji yin joga, skirta atsipalaidavimui. Kiekviena sesija derinama prie dienos veiklų, akcentuojant kvėpavimo praktikas, kūno padėtį ir gilų atsipalaidavimą. Toks holistinis požiūris sustiprina bendrą sveikatingumą ir puikiai papildo jūsų sveikatingumo retritą.
Vienas savaitės akcentų – išvyka į Benirràs paplūdimį. Čia galėsite ramiai stebėti saulę, leidžiančiąsi už horizonto, kol fone skamba būgnai – tai nepamirštamas, laikui nepavaldus salos ritualas. Taip pat apsilankysite gyvybingame vietiniame Las Dalias turguje, kur spalvingi prekystaliai lūžta nuo rankų darbo dirbinių, papuošalų ir vietinių produktų – tikroji Ibizos dvasia.
Šis jogos retritas vyksta gražioje ir ramioje salos šiaurėje, garsėjančioje nepaliesta pakrante, pušimis apaugusiomis kalvomis ir auksine šviesa. Toliau nuo šurmulio šis tylus regionas atskleidžia autentišką Ibizos veidą – lėtesnį, laukinį ir giliai atgaivinantį. Tai ideali vieta pasinerti į salos gyvenimą, apsuptiems gamtos.
Laura, Zest Life įkūrėja, dalijasi daugiau nei 20 metų jogos patirtimi, vesdama dinamiškai, bet kartu švelniai ir palaikančiai. Įkvėpta Ashtanga jogos, ji sukuria praktiką, kurioje kiekvienas atras ir iššūkį, ir poilsį, judėdamas per fizines asanas, kvėpavimo praktikas ir ramias relaksacijas.
Įskaičiuota:
10 20-25, 2026
6 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Šis dvivietis kambarys sukurtas tiems, kurie vertina paprastumą, jaukumą ir patogų poilsį bendroje aplinkoje. Čia laukia rami erdvė, kurioje galima atsipalaiduoti po dienos veiklų ir mėgautis tvarkinga, funkcionalia aplinka.
Visi kambariai dalijasi bendrais vonios kambariais, todėl patogu keliaujantiems, kurie nori išlaikyti lengvą ir neįpareigojančią viešnagę. Tai puikus pasirinkimas draugams, keliaujantiems kartu, arba svečiams, kurie vertina praktišką sprendimą ir nori daugiau dėmesio skirti patirčiai, o ne detalėms.
Tokio tipo kambarys tinka trumpam poilsiui, retritui ar sveikatingumo viešnagei, kai svarbiausia yra ramybė, bendrystė ir paprastas komfortas.
Šis kambarys skirtas jaukiam poilsiui ir paprastam, patogiam apsistojimui retrito metu. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie vertina bendrystę, tačiau nori turėti savo ramią vietą atsipalaiduoti po jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo užsiėmimų.
Visuose kambariuose įrengti bendri vonios kambariai, todėl viešnagė išlieka nepretenzinga ir praktiška. Tokia aplinka padeda išlaikyti natūralų retrito ritmą, kai svarbiausia yra poilsis, sąmoningumo akimirkos ir laikas sau.
Bendras dvivietis kambarys tinka keliaujantiems kartu arba norintiems susipažinti su kitais dalyviais jaukioje, draugiškoje atmosferoje. Čia galėsite ramiai pailsėti tarp užsiėmimų ir mėgautis paprastu, tvarkingu apgyvendinimu.
Jaukus vienvietis kambarys puikiai tinka tiems, kurie vertina privatumą ir ramų poilsį. Čia galėsite atsiriboti nuo kasdienio šurmulio, susikurti savo ritmą ir mėgautis asmenine erdve po aktyvios dienos retrito metu. Tai patogus pasirinkimas vienam svečiui, norinčiam daugiau tylos, susitelkimo ir komforto.
Vonios kambariai yra bendri, todėl visa erdvė išlaiko paprastą, draugišką ir bendruomenišką atmosferą. Toks sprendimas ypač tinka keliaujantiems lengvai, vertinantiems praktiškumą ir norintiems sutelkti dėmesį į patį poilsį, jogą, meditaciją ar kitas sveikatingumo veiklas.
Šis kambarys suteikia galimybę mėgautis asmeniniu jaukumu, kartu išlaikant prieigą prie bendrų patogumų. Tai puikus variantas ieškantiems tvarkingos, ramios ir neperkrautos aplinkos.
Šis jaukus dvivietis kambarys sukurtas ramiam poilsiui, kai norisi daugiau privatumo, bet kartu išlaikyti jaukią, bendruomenišką retrito atmosferą. Tai patogus pasirinkimas dviem svečiams, vertinantiems paprastumą, ramybę ir tvarkingą aplinką po dienos jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo užsiėmimų.
Kambaryje galėsite atsipalaiduoti ir pailsėti tarp programos veiklų, o visų kambarių svečiai naudojasi bendrais vonios kambariais. Toks sprendimas padeda išlaikyti erdvės lengvumą ir harmoniją, kartu užtikrinant viską, ko reikia patogiai viešnagei.
Jei ieškote praktiško ir malonaus apgyvendinimo varianto retrito metu, šis privatus dvivietis kambarys leis mėgautis poilsiu ramioje aplinkoje ir skirti daugiau dėmesio savo atgavimui bei sąmoningam buvimui.
Į jogą Laura Bell atėjo pažodžiui po to, kai prieš 11 metų Australijoje buvo išmesta iš valties ir patyrė stuburo lūžį. Po trijų mėnesių reabilitacijos jai buvo pasakyta, kad bėgimas daugiau nebebus įmanomas, tačiau joga gali padėti atsigauti ir palaikyti nugarą be skausmo. Pasimokiusi pas Davidą Swensoną Ashtanga jogos tradicijoje, ji atrado naują gyvenimo būdą, paremtą joga. Per daugelį metų...
Skaityti daugiau