Skirta žiemos sveikatingumui
Šios jogos atostogos Maroke skirtos tiems, kurie žiemą ieško saulės, šilumos ir prasmingos pusiausvyros tarp judesio bei poilsio. Vakariniame Atlanto pakrantės ruože vykstantis retritas sujungia kasdienes jogos praktikas, nuotykius prie vandenyno, pažintį su vietos kultūra ir ramų laiką atsikvėpti. Banglenčių sportas, pasivažinėjimai elektriniais dviračiais pakrante, ilgi pasivaikščiojimai paplūdimiu ir galimybė pajusti vietinį gyvenimą čia dera į vientisą patyrimą, kuriame netrūksta nei atradimų, nei tylos akimirkų. Kruopščiai suplanuotas laisvas laikas suteikia progą sulėtėti, išbandyti ką nors nauja ir atkurti ryšį su savimi šviesioje, saulės pripildytoje aplinkoje.
Lapkritis čia dovanoja itin malonų balansą: dienomis vyrauja šiluma ir saulė, puikiai tinkanti laikui lauke, o vėsesni vakarai kviečia poilsiui ir apmąstymams. Pakrantė tuo metu ramesnė, mažiau užimta, todėl šią Maroko dalį galima patirti autentiškiau ir erdviau. Tai metas trumpam ištrūkti iš kasdienybės, pasinerti į šilumą ir iš naujo susitikti su savimi bei nauja vieta.
Sidi Kaouki įsikūręs viename iš mažiau paliestų Maroko pakrantės ruožų – laukiniame, atvirame ir itin raminančiame. Kiek į pietus nuo kultūrinio Essaouiros miesto esanti vieta suteikia retą erdvės pojūtį. Platūs paplūdimiai, kopos ir nuolatinė vandenyno tėkmė kuria peizažą, kuris kartu įžemina ir įkvepia.
Kasdienės jogos praktikos padės suaktyvinti energiją ir atkurti kūno jėgas: rytais vyks vinyasa flow užsiėmimai saulėtekio metu, o vakarais – atkuriamoji joga saulėlydžio metu, skirta atsipalaiduoti. Kiekviena sesija sukurta taip, kad stiprintų, padėtų sutelkti dėmesį ir vestų į gilią ramybę. Toks holistinis požiūris palaiko bendrą savijautą ir puikiai papildo jūsų sveikatingumo retrito patirtį.
Retrito metu taip pat laukia du atsipalaidavimo užsiėmimai karštoje vonioje ir pirtyje, kad po kiekvieno nuotykio jaustumėtės atsigavę.
Programoje numatyti įsimintini potyriai, padedantys artimiau susipažinti su gamta ir nuotykių dvasia. Žygis į Husfjellet kalną atvers įspūdingus vaizdus, po kurių galėsite atsigaivinti maudynėmis fiorde. Taip pat laukia elektrinių dviračių išvyka ir laukinio plaukiojimo patyrimas. Vienas ryškiausių retrito momentų – vidurnakčio saulės stebėjimas atokioje Arkties saloje, į kurią galima patekti valtimi arba baidare.
Apsistosite jaukiame boutique viešbutyje ramiame kaimelyje Atlanto pakrantėje, kur bangų garsas taps raminančiu fonu. Jogos praktikai čia įrengta stogo terasa, taip pat yra privatus baseinas ir išskirtinis naudojimas tik mūsų grupei, todėl aplinka išlieka tyli ir nuošali. Taip pat turėsime atskirą valgymo erdvę, kur susirinksime mėgautis maistingais patiekalais, o visa patirtis išliks intymi ir jauki.
Šiame retrite siūlomas augalinis meniu sukurtas taip, kad palaikytų atsigavimą, stiprintų imunitetą ir maitintų kūną po kiekvieno panirimo į šaltą vandenį. Maistas praturtintas energizuojančiomis ir gydančiomis maistinėmis medžiagomis, padedančiomis atkurti pusiausvyrą, mažinti uždegiminius procesus ir puoselėti bendrą gerovę. Ir, žinoma, jis gardus – kiekvienas patiekalas maitina jūsų kelionę į atsinaujinimą. Visi mūsų retritai yra be alkoholio.
11 1-6, 2027
6 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Šis dvivietis kambarys sukurtas tiems, kurie vertina paprastumą, jaukumą ir patogų poilsį bendroje aplinkoje. Čia laukia rami erdvė, kurioje galima atsipalaiduoti po dienos veiklų ir mėgautis tvarkinga, funkcionalia aplinka.
Visi kambariai dalijasi bendrais vonios kambariais, todėl patogu keliaujantiems, kurie nori išlaikyti lengvą ir neįpareigojančią viešnagę. Tai puikus pasirinkimas draugams, keliaujantiems kartu, arba svečiams, kurie vertina praktišką sprendimą ir nori daugiau dėmesio skirti patirčiai, o ne detalėms.
Tokio tipo kambarys tinka trumpam poilsiui, retritui ar sveikatingumo viešnagei, kai svarbiausia yra ramybė, bendrystė ir paprastas komfortas.
Šis kambarys skirtas jaukiam poilsiui ir paprastam, patogiam apsistojimui retrito metu. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie vertina bendrystę, tačiau nori turėti savo ramią vietą atsipalaiduoti po jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo užsiėmimų.
Visuose kambariuose įrengti bendri vonios kambariai, todėl viešnagė išlieka nepretenzinga ir praktiška. Tokia aplinka padeda išlaikyti natūralų retrito ritmą, kai svarbiausia yra poilsis, sąmoningumo akimirkos ir laikas sau.
Bendras dvivietis kambarys tinka keliaujantiems kartu arba norintiems susipažinti su kitais dalyviais jaukioje, draugiškoje atmosferoje. Čia galėsite ramiai pailsėti tarp užsiėmimų ir mėgautis paprastu, tvarkingu apgyvendinimu.
Jaukus vienvietis kambarys puikiai tinka tiems, kurie vertina privatumą ir ramų poilsį. Čia galėsite atsiriboti nuo kasdienio šurmulio, susikurti savo ritmą ir mėgautis asmenine erdve po aktyvios dienos retrito metu. Tai patogus pasirinkimas vienam svečiui, norinčiam daugiau tylos, susitelkimo ir komforto.
Vonios kambariai yra bendri, todėl visa erdvė išlaiko paprastą, draugišką ir bendruomenišką atmosferą. Toks sprendimas ypač tinka keliaujantiems lengvai, vertinantiems praktiškumą ir norintiems sutelkti dėmesį į patį poilsį, jogą, meditaciją ar kitas sveikatingumo veiklas.
Šis kambarys suteikia galimybę mėgautis asmeniniu jaukumu, kartu išlaikant prieigą prie bendrų patogumų. Tai puikus variantas ieškantiems tvarkingos, ramios ir neperkrautos aplinkos.
Šis jaukus dvivietis kambarys sukurtas ramiam poilsiui, kai norisi daugiau privatumo, bet kartu išlaikyti jaukią, bendruomenišką retrito atmosferą. Tai patogus pasirinkimas dviem svečiams, vertinantiems paprastumą, ramybę ir tvarkingą aplinką po dienos jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo užsiėmimų.
Kambaryje galėsite atsipalaiduoti ir pailsėti tarp programos veiklų, o visų kambarių svečiai naudojasi bendrais vonios kambariais. Toks sprendimas padeda išlaikyti erdvės lengvumą ir harmoniją, kartu užtikrinant viską, ko reikia patogiai viešnagei.
Jei ieškote praktiško ir malonaus apgyvendinimo varianto retrito metu, šis privatus dvivietis kambarys leis mėgautis poilsiu ramioje aplinkoje ir skirti daugiau dėmesio savo atgavimui bei sąmoningam buvimui.
Atsipalaiduokite ramioje kaimo sodyboje Denbighshire regione, kur atnaujintas buvęs tvartas įsikūręs tarp banguojančių Šiaurės Velso kalvų ir žalios gamtos. Čia senoviškas pastato charakteris subtiliai dera su šiuolaikišku skandinavišku jaukumu, todėl erdvė kuria šviesią, harmoningą ir atpalaiduojančią atmosferą.
Jaukūs miegamieji ir raminančios bendrosios erdvės leidžia patogiai pailsėti po dienos įspūdžių, pasimėgauti tyla ir pabūti arčiau gamtos. Tai vieta, kurioje paprastas poilsis įgauna ypatingą kokybę: natūralios aplinkos ramybė, kruopščiai apgalvotas interjeras ir namų šiluma sukuria malonią viešnagę.
Šis kambarys su atskiru vonios kambariu ir bendru apgyvendinimu tinka tiems, kurie vertina komfortą, estetiką ir jaukią, ramią atmosferą.
Į jogą Laura Bell atėjo pažodžiui po to, kai prieš 11 metų Australijoje buvo išmesta iš valties ir patyrė stuburo lūžį. Po trijų mėnesių reabilitacijos jai buvo pasakyta, kad bėgimas daugiau nebebus įmanomas, tačiau joga gali padėti atsigauti ir palaikyti nugarą be skausmo. Pasimokiusi pas Davidą Swensoną Ashtanga jogos tradicijoje, ji atrado naują gyvenimo būdą, paremtą joga. Per daugelį metų...
Skaityti daugiau