Leiskitės į lėtesnį ritmą su šia giliai atpalaiduojančia jogos sesija, skirta padėti paleisti įtampą ir grįžti į ramesnę būseną. Derinant palaikančią atstatomosios jogos ramybę su vedama jogos nidros....
Teirautis
Šioje švelnioje jogos praktikoje judama lėtai ir be skubos, kad kūnas ir protas galėtų atsipalaiduoti bei dirbti darniai. Užsiėmimas paremtas paprastomis asanomis ir sąmoningu judėjimu, o įvairios pag...
Šios jogos pamokos sukurtos taip, kad tiktų kiekvienam kūnui – nesvarbu, koks jūsų fizinis pasirengimas ar ankstesnė patirtis. Užsiėmimuose nuosekliai jungiama apgalvota asanų seka ir dėmesys taisykli...
Vinyasa – tai tradicinis pavadinimas tam, ką daugelis pažįsta kaip „Yoga Flow“: dinamiška jogos praktika, kurioje judesys natūraliai susilieja su kvėpavimu. Asanos čia dėliojamos į vientisą seką, o pe...
Iyengar joga išsiskiria ypatingu dėmesiu detalėms: čia svarbi kiekviena kūno padėtis, tikslus išlygiavimas ir aiškios mokytojo instrukcijos. B. K. S. Iyengar sukurta metodika buvo skirta tam, kad jogo...
Ši švelni jogos praktika kviečia sulėtinti tempą ir leisti kūnui bei protui nurimti. Ilgiau išlaikomos pozos, atramos priemonės ir sąmoningas kvėpavimas padeda palaipsniui atsipalaiduoti, minkštai įei...
Ši dinamiška vinyasa jogos praktika sukurta tam, kad pažadintų kūną ir padėtų tvirtinti ilgalaikę jėgą. Energijos kupinas užsiėmimas jungia tradicines jogos asanas į vientisą, sklandų judesių srautą,....
