Grupės užsiėmimas: Hatha joga + tailandietiška meditacija

Rytą pradėkite nuo įžeminančios hatha jogos praktikos, kuri natūraliai pereina į tailandietišką meditaciją. Šis užsiėmimas vyksta ramioje gamtos apsuptyje, todėl nuo pat pirmų minučių padeda nurimti, švelniai pažadinti kūną ir susitelkti į kvėpavimą bei vidinę tylą.

Vešlioje džiunglių aplinkoje galėsite pajusti gaivų orą, girdėti natūralų aplinkos ritmą ir judėti per sąmoningas jogos pozas, derinamas su atpalaiduojančiu sustingimu meditacijoje. Tokia sesija skirta pusiausvyrai, buvimui čia ir dabar bei lengvesnei dienos pradžiai.

Jei ieškote švelnios, bet atgaivinančios praktikos, ši grupinė pamoka kviečia sulėtėti, vėl susijungti su savimi ir patirti sveikatingumo akimirką išskirtinėje aplinkoje.