Patirkite skirtumą tarp paprasto judėjimo per asanas ir tikros jogos praktikos, kai sutelktas dėmesingumas kiekvieną pozą susieja su čakrų aktyvacija. Toks būdas leidžia kūnui tapti tarsi antena, jautriai priimančia naudingą visatos energiją, ir padeda jums sąmoningiau kurti savo kasdienybę.
Daugelis žmonių niekada nepatiria tokio gilaus suderinimo. Ši savaitė skirta tam, kad pagaliau jį pajustumėte.
Kiekvieną dieną čia dera asanos, meditacija ir filosofija, o užsiėmimus veda Yogita bei patyrusių mokytojų komanda, besiremianti tantrinės jogos tradicija. Mokymas pritaikytas tam, kad žinias galėtumėte taikyti iš karto — tai, ką išmokstate, netrunka virsti praktika. Pozityvūs pokyčiai, kurių ieškote, prasideda ant kilimėlio ir natūraliai persikelia į kasdienybę, veikdami savijautą, emocijas, mintis ir santykius. Tai tarsi tiksliai sudėliotas receptas: kai jo laikotės, rezultatai būna pastovūs. Po vienos savaitės jaučiatės gerokai geriau.
„Arcana Wellness Village“ Koh Phangane yra sąmoningo gyvenimo prieglobstis, kuriame rasite tris erdvias jogos sales, sūraus vandens baseiną, SPA, sauną, ledinę vonią, šalto vandens maudynes, natūralų baseiną, sporto salę ir veganišką bei vegetarišką restoraną. Visa tai supa tropikų grožis, o laikas čia įgauna ypatingą kokybę — jis lėtėja pačiu geriausiu būdu.
Maistas „Arcana“ erdvėje yra vienas ryškiausių šios patirties akcentų. Veganiškas ir vegetariškas restoranas siūlo gardžius, sveikus patiekalus, atliepiančius šiame kurse nagrinėjamas jogos principų temas — ką valgote, kaip valgote ir kodėl tai svarbu, tampa mokymosi dalimi.
Yogita jogą dėsto jau 20 metų, o mokytojų rengimo kursus vedė 18 metų Tailande, Indijoje, Meksikoje, Brazilijoje, Izraelyje ir Europoje. Daugiau nei 20 metų praktikuodama tantrinę jogą, ji paskyrė savo gyvenimą tam, kad padėtų žmonėms užmegzti gilesnį ryšį tarp proto, kūno ir dvasios, siekiant tikro džiaugsmo ir sveikatos. Ji turi kūno kultūros edukologijos bakalauro laipsnį ir dėsto anglų bei hebrajų kalbomis.
07:00 — Lengvi pusryčiai
08:30 — Rytinis naujos technikos mokymas ir jogos praktika
10:30 — Pertrauka, pietūs ir poilsis
14:00 — Popietinė jogos praktika
16:15 — Dienos paskaita ir klausimai bei atsakymai
18:00 — Išvyka saulėlydžiui pasitikti (nebūtina)
Vakaras — „Arcana“ renginiai, vakarienė, laisvas laikas ir papildomos programos veiklos.
Mind Body Detox Yoga apima:
Šis vienos savaitės retritas yra „Arcana Yoga Immersion“ dalis — tai 4 savaičių tantrinės jogos mokymai.
Užbaigę visas keturias savaites (120 valandų), įgyjate esminį pagrindą, reikalingą siekiant jogos mokytojo sertifikacijos. Vėliau laukia papildomas 80 valandų praktikos modulis, vedantis į pilną 200 valandų TTC kvalifikaciją.
Būsimi retritai:
Galite prisijungti vienai, dviem, trims arba visoms keturioms savaitėms — iš eilės arba skirtingų viešnagių metu. Kiekviena savaitė yra savarankiškas retritas, o kartu jos sukuria visam gyvenimui tinkamą praktiką.
Ar reikia ankstesnės jogos patirties?
Ne. Tą pačią savaitę dalyvauja visiškai pradedantieji ir pažengę praktikuotojai, ir abiem tai būna ir iššūkis, ir vertinga patirtis.
Kas yra tantrinė joga?
Tai kelias, kuriame dirbama su energija, muzika, protu, maistu ir visu gyvenimo pilnumu — priešingai atsisakymui. Šioje tradicijoje kūnas tampa antena, tiksliai suderinta priimti tam tikrą visatos energiją.
Kaip vyksta mokymas?
Kiekviena diena turi aiškią struktūrą: rytinę paskaitą, praktiką ant kilimėlio, popietines asanas ir vakarinę klausimų bei atsakymų sesiją. Tai, ką išgirstate 8:30, jau 9:00 pritaikote praktiškai, todėl teorija čia ilgai neužsibūna.
Kokia apgyvendinimo tvarka?
„Arcana“ siūlo keturių tipų kambarius — bendrą miegamąjį, komforto kambarį, privačią vilą ir boutique tipo liukso numerį. Visi jie įsikūrę šventovės teritorijoje ir suteikia pilną prieigą prie baseino, sporto salės, SPA, saunos, ledinės vonios ir natūralaus baseino. Pusryčiai įskaičiuoti visuose kambariuose, išskyrus bendrą miegamąjį.
Ar maistas įskaičiuotas?
Taip. Lengvi pusryčiai ir pietūs įtraukti, kad palaikytų jūsų jogos ritmą ir padėtų išlaikyti harmoniją retrito metu.
Ar galiu dalyvauti tik pirmą savaitę?
Taip. Kiekviena savaitė yra savarankiška, todėl galite atvykti vienai savaitei dabar ir sugrįžti į kitas vėliau.
Kaip atvykti į Koh Phangan?
Skristi reikia į Koh Samui oro uostą (USM). Iš ten — 10 minučių taksi iki „Big Buddha“ prieplaukos, o tada „Seatran Discovery“ keltu iki Thong Sala prieplaukos; kelionė trunka apie 45 minutes. Keltų bilietus rekomenduojama užsisakyti iš anksto.
Bendras kambarys – 4 lovos
Bendras kambarys – 2 lovos
Komforto kambarys
Privačios 1 miegamojo vilos
Boutique 1 miegamojo liukso numeriai
Prabangi 2 miegamųjų vila
Šis bendro tipo kambarys sukurtas tiems, kurie vertina paprastumą, patogumą ir ekonomišką apgyvendinimą. Jame rasite dvi lovas bei praktišką aplinką ramiam poilsiui po dienos veiklų, todėl tai puikus pasirinkimas keliautojams, ieškantiems jaukios vietos nakvynei be nereikalingų detalių.
Pusryčiai neįskaičiuoti.
Kambarys tinka tiek trumpesniam apsistojimui, tiek ilgesniam sveikatingumo poilsiui, kai norisi išlaikyti laisvą dienos ritmą ir patiems planuoti laiką. Čia rasite tai, ko reikia ramiam miegui ir patogiam sugrįžimui po užsiėmimų, meditacijos ar kitų veiklų.
Šis kambarys sukurtas ramiam ir patogiam poilsiui, kai norisi paprastos, jaukios aplinkos be nereikalingų detalių. Čia rasite viską, ko reikia maloniai viešnagei ir atokvėpiui nuo kasdienio ritmo, todėl tai praktiškas pasirinkimas tiems, kurie vertina ramybę ir patogumą.
Kiekvienos viešnagės metu įskaičiuoti pusryčiai, tad dieną galėsite pradėti neskubėdami ir be rūpesčių. Po jų galėsite leistis į sveikatingumo veiklas, pasivaikščioti po apylinkes arba tiesiog skirti laiko sau ir tyliai poilsiui.
Šis apgyvendinimas ypač tinka svečiams, ieškantiems jaukios vietos atsikvėpti po pilnos dienos jogos, meditacijos ar ramios vidinės refleksijos. Tai patikimas pagrindas atgaivinančiam poilsiui, kuriame svarbiausia – komfortas, paprastumas ir gera savijauta.
Šios prabangios vieno miegamojo vilos sukurtos svečiams, kurie vertina daugiau erdvės ir ramų poilsį. Privati išplanavimo struktūra ir jauki atmosfera leidžia mėgautis patogiu atokvėpiu, kuriame dera privatumas ir lengvumas. Tai puikus pasirinkimas vienišiems keliautojams ar poroms, norinčioms sulėtinti tempą ir tiesiog pailsėti.
Pusryčiai įskaičiuoti, todėl rytai čia prasideda be rūpesčių ir leidžia dieną pasitikti neskubant. Nesvarbu, ar planuojate ramų retritą, ar tiesiog ieškote erdvesnės vietos poilsiui, šios vilos suteiks patogų ir rafinuotą pagrindą jūsų viešnagei.
Laukia rami, svetinga aplinka, kurioje lengva atsipalaiduoti, atgauti jėgas ir visos viešnagės metu jaustis jaukiai.
Ši vila sukurta tiems, kurie vertina erdvę, eleganciją ir daugiau privatumo poilsiui bei rūpinimuisi savimi. Apsupta gamtos, ji kuria pakilią, ramią ir atkuriamą atmosferą, todėl puikiai tinka sveikatingumo poilsiui. Du miegamieji suteikia dar daugiau komforto tiek atsipalaidavimui, tiek jaukiam laikui kartu ir lėtesniam dienos ritmui.
Į viešnagę įskaičiuoti maistingi kasdieniai pusryčiai, taip pat neribotas SPA lankymas su terminėmis ir vandens erdvėmis. Dieną galima pradėti nuo rytinės jogos pamokos, padedančios įsivesti ramų ir subalansuotą toną. Norintiems išlikti aktyviems, visos viešnagės metu suteikiama neribota prieiga prie 25 m baseino ir sporto salės.
Čia dera patogumas, privatumas ir apgalvotos sveikatingumo galimybės, leidžiančios mėgautis tikrai atgaivinančiu poilsiu.
Yogita yra pagrindinė šio kurso mokytoja ir įkvepianti vedlė, išsiskirianti šilta energija, atsidavimu bei giliu rūpesčiu visapusiška sveikata. Daugiau nei 20 metų ji remiasi tantrinės jogos praktika ir savo kelią skiria tam, kad padėtų žmonėms stiprinti ryšį tarp proto, kūno ir dvasios, puoselėjant tikrą gerovę, vidinę darną ir sveikatą.Mokymo patirtisJogą ji dėsto jau 19 metų, o jogos mokytojų rengimo kursams...
Skaityti daugiau
71, 21, Tambon Ko Pha-ngan, Amphoe Ko Pha-ngan, Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambonas Ko Pha-ngan
Kaina
16 000,00 THB
Trukmė
6 naktys / 7 dienos
Galima bet kurią dieną