Prisijunkite prie Mary į itin švelnią, atpalaiduojančią praktiką, kurioje dera lėta joga ir jogos nidra. Tai rami sesija, skirta sulėtinti tempą, atlaisvinti kūną ir saugioje, palaikančioje aplinkoje vėl labiau susijungti su savimi.
Užsiėmimas pradedamas sąmoningais, lėtais judesiais, padedančiais sumažinti įtampą kūne ir paruošti jį gilesniam poilsiui. Vėliau laukia 30 minučių jogos nidros meditacija – gilaus atsipalaidavimo praktika, dažnai vadinama „jogų miegu“. Šis vedamas atsipalaidavimas padeda visiškai paleisti įtampą, nurimti viduje, o kartu gali prisidėti prie mažesnio streso, mažesnio nerimo ir kokybiškesnio miego.
Patirties turėti nereikia – laukiami visi. Nesvarbu, ar jogos praktiką pradedate visai neseniai, ar tiesiog norite ramaus sustojimo sau, ši praktika suteiks progą pailsėti, atgauti jėgas ir išeiti lengvesniems bei gaivesniems.
Mary
Kaina
22,00 USD
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų