Kas būtų, jei asmeninė galia nebūtų kažkas, ko reikia vaikytis, o veikiau būsena, į kurią galima sugrįžti vis labiau tapstant savimi? Ir kas pasikeistų jūsų gyvenime bei santykiuose, jei išmoktumėte veikti iš šios tiesos vietos? Ši patirtis kviečia kūną pajusti kaip stabilų vidinį kompasą, vedantį į aiškumą, dermę ir pasitikėjimą savimi.
Remiantis somatikos išmintimi, ši programa primena paprastą, bet labai gilią idėją: kūnas saugo svarbius raktus į autentiškumą, buvimą čia ir prasmingus pokyčius. Stebint vidinius signalus, atpažįstant įprastus modelius ir vis grįžtant į centrą, atsiranda daugiau erdvės pasirinkimui bei nuoširdžiai saviraiškai. Užuot fokusavusis į tai, kas „ne taip“, šis darbas palaiko gilesnį tapsmo procesą.
Vedamas traumas suprantančio vedimo, seminaras apima individualią refleksiją, darbą porose, praktiką mažose grupėse ir bendrą patyrimą. Remiantis somatika, įkūnytu ir „Authentic Relating“ požiūriu, kvėpavimo praktikomis, balso aktyvacija bei išraiškingu judesiu, užsiėmimai peržengia teorijos ribas ir pereina į gyvą praktiką, kur įžvalgos gali būti pajuntamos, tyrinėjamos ir integruojamos čia ir dabar.
Per šią immersion patirtį dalyviai tyrinės:
Praktikos apims sėdimą, stovimą ir judesiu grįstą darbą, o taip pat bus pritaikomos visiems kūnams, tapatybėms, gebėjimams ir gyvenimo patirtims.
Nuotrauka: Tim Farrell
Ash Ryzen Witham (they/she) yra queer, nebinarinė, traumas suprantanti somatinė koučerė ir įkūnijimo vedėja, kuri kuria įtraukią, sielai artimą erdvę transformacijai. Jos darbas remiasi alchemija: skausmą ir ilgesį paversti keliu į potencialą ir visumą.
Seminaro tvarkaraštis
Penktadienis
17:00–18:00 *How to Drop into Esalen*
19:15–21:30
Šeštadienis
9:30–12:45
15:00–18:15
Sekmadienis
10:00–12:00
„Summer Groovers“ patirs Esaleną formatu, panašiu į „Self Guided Explorations“ seminarus. Kiekviena „Summer Groove“ savaitė ar savaitgalis prasideda ir baigiasi rate, o programoje netrūksta šventiškų, nostalgiškų veiklų, primenančių praeities dienas.
Daugiau veiklų rasite atvirų užsiėmimų tvarkaraštyje. Atvykimo, išvykimo ir maitinimo laikų informaciją rasite bendrame grafike.
Apsistojimas ir mokestis
Paspaudę „Register Now“, matysite apgyvendinimo galimybes ir į programą įtrauktą bendrą mokestį. Ne visos apgyvendinimo kategorijos prieinamos kiekvienam seminarui, o papildomi dėstytojų mokesčiai gali būti taikomi.
Stipendijų fondas prieinamas tiems, kuriems reikalinga finansinė pagalba. Šiam seminarui registracija ir apmokėjimas už apgyvendinimą bei mokestį vyksta dviem atskirais žingsniais: pirmiausia užsiregistruojama ir sumokamas seminaro mokestis, tuomet iš šio puslapio pasirenkamas apgyvendinimas ir, įvedus slaptažodį, užbaigiamas viešnagės Esalene užsakymas.
Apgyvendinimo kainos apima nakvynę, maitinimą, atvirus užsiėmimus bei naudojimąsi baseinais ir kitomis erdvėmis.
COVID atnaujinimas
Nuo 2023 m. birželio 30 d. atvykstant nebereikia pateikti neigiamo COVID testo. Prieš rezervuodami viešnagę, peržiūrėkite galiojančias COVID saugumo gaires.
Registracijos būdai
Gyvoji tęstinio mokymosi programa
Prisijunkite prie 16 dalyvių grupės intensyvioje studijų programoje, trunkančioje iki 26 valandų per savaitę dvi arba keturias savaites, priklausomai nuo pasirinktos programos. Programos metu dalyviai taip pat įsipareigoja kiekvieną savaitę skirti 26 valandas tarnystei viename iš Esaleno veiklos skyrių.
Programos tvarkaraštis
Kitą dieną po atvykimo į Esaleną programa prasideda orientaciniu susitikimu, kurio metu dalyviai gauna užsiėmimų grafiką ir tarnystės paskyrimą. Papildomų veiklų galima rasti atvirų užsiėmimų tvarkaraštyje, o bendroje informacijoje pateikiami atvykimo, išvykimo ir maitinimo laikai.
Apsistojimas
LEEP studentų apgyvendinimas yra bendrabučio tipo, įtraukus lyties atžvilgiu, viename kambaryje gyvena keturi studentai.
Mokestis ir rinkliavos
Studijų mokestis yra 1600 USD dviejų savaičių programoms ir 2900 USD keturių savaičių programoms; į kainą įeina apgyvendinimas, maitinimas ir seminaras. Teikiant paraišką taikomas negrąžinamas 20 USD mokestis, kuris, jei paraiška priimama, įskaičiuojamas į avansinį mokėjimą. Priėmus į programą, negrąžinamas 800 USD avansas rezervuoja vietą dviejų savaičių programai, o 1450 USD avansas – keturių savaičių programai.
Šis kambario tipas sukurtas bendram apsistojimui ir puikiai tinka 4–6 svečiams. Tai jauki, lyties atžvilgiu įtrauki erdvė, kurioje patogu apsistoti retrito metu, o maksimalus buvimo laikas čia – 7 iš eilės einančios dienos. Toks pasirinkimas ypač tinka tiems, kurie vertina paprastumą, komfortą ir bendrystės jausmą.
Kiekviename kambaryje rasite dviaukštes viengules lovas bei privatų vonios kambarį su dušu, todėl po dienos veiklų galėsite mėgautis tiek privatumu, tiek patogumu. Svečiai aprūpinami švariais rankšluosčiais, vonios muilu ir patalyne, tad atvykus belieka įsikurti ir ramiai susitelkti į savo patirtį.
Aiškus išplanavimas ir apgalvoti pagrindiniai patogumai padeda užtikrinti ramią, tvarkingą ir neapkrautą viešnagę. Tai praktiškas sprendimas tiems, kurie nori dalintis erdve, bet kartu išlaikyti komfortą ir funkcionalumą.
Šis jaukus bendras kambarys puikiai tinka tiems, kurie nori daugiau bendrystės, bet nenori bendrabučio atmosferos. Čia patogiai apsistoti gali iki trijų tos pačios lyties svečių, o erdvė suplanuota taip, kad išliktų ir paprasta, ir rami. Kambaryje įrengtos trys lovos: dvi – pagrindiniame aukšte, viena – jaukioje miegamojoje palėpėje. Toks išdėstymas kuria šiltą, neperkrautą aplinką, kurioje lengva atsipalaiduoti po dienos veiklų.
Kiekviename kambaryje yra privatus vonios kambarys su dušu, todėl kasdienė rutina tampa patogi ir sklandi. Jūsų patogumui taip pat paruošti rankšluosčiai, vonios muilas ir patalynė, tad atvykus belieka įsikurti ir mėgautis poilsiu. Nesvarbu, ar čia atvykstate į retritą, sveikatingumo viešnagę, ar ramų pabėgimą kartu su kitais, šis kambarys siūlo gražią pusiausvyrą tarp bendrumo, komforto ir paprastumo.
Šis jaukus kambarys sukurtas tiems, kurie vertina daugiau privatumo ir ramų poilsį. Įkvėptas Big Sur nuotaikos, jis kuria atpalaiduojančią, lengvą atmosferą, kurioje paprasta sulėtinti tempą ir atsitraukti nuo kasdienio šurmulio. Patogi vieta leidžia patogiai pasiekti visą erdvę, o pro langus atsiveria pagrindinio kiemo ir sodo vaizdas, kasdien dovanojantis raminantį foną jūsų viešnagei.
Kambaryje rasite privatų vonios kambarį ir viską, ko reikia patogiam poilsiui tarp sveikatingumo veiklų, valgymų ir ramių akimirkų. Tai puikus pasirinkimas vienam keliautojui arba porai, ieškančiai tylos, paprastumo ir patogios vietos atgauti jėgas. Jei norėsite kambariu dalintis, gali prisijungti dar vienas svečias už papildomus 250 USD už naktį.
Įsikurkite jaukioje, lengvai atsipalaiduoti kviečiančioje aplinkoje, kur Big Sur moteliui būdinga nuotaika kuria paprastą, malonią viešnagės atmosferą. Šis kambarys su dviem dvigulėmis lovomis ir privačiu vonios kambariu yra patogus pasirinkimas tiems, kurie vertina nesudėtingą komfortą ir norą ilsėtis be rūpesčių.
Dėl dviejų lovų ši erdvė ypač tinka draugams, poroms ar šeimos nariams, keliaujantiems kartu ir norintiems turėti pakankamai vietos poilsiui. Šviesus, neperkrautas interjeras padeda sulėtinti tempą po dienos kelionių, bendrų patirčių ar ramaus pabuvimo. Nesvarbu, ar atvykstate trumpam poilsiui, ar ieškote vietos bendram nuotykiui, čia rasite privatumą ir komfortą ramiam poilsiui.
Šis kambarys sukurtas ramiai Centrinės pakrantės išvykai, kurioje norisi sulėtinti tempą, giliai įkvėpti ir mėgautis tikru poilsiu. Patogi karališko dydžio lova kviečia atsipalaiduoti po dienos įspūdžių ir suteikia jaukią, malonią užuovėją, kurioje lengva atgauti jėgas. Interjeras šiltas ir atpalaiduojantis, o apgalvotos detalės kuria jaukumo jausmą nuo pat pirmų akimirkų.
Priklausomai nuo kambario, galite mėgautis vienu ar keliais iš šių privalumų:
Jei ieškote ramaus pabėgimo arba tiesiog norite jaukesnės ir rafinuotesnės vietos poilsiui, šis kambarys siūlo harmoningą komforto, žavesio ir gamtos grožio derinį.
Įsikurkite erdviame kambaryje, kuriame atsiveria įspūdingi Big Sur vaizdai ir kuriamas poilsiui bei atsinaujinimui skirtas jaukumas. Po dienos, praleistos tyrinėjant pakrantę, galėsite ramiai atsipūsti privačioje terasoje: viršutiniame aukšte esančiame numeryje laukia denis, o pirmame aukšte – kiemelis, iš kurio atsiveria tiesioginis žvilgsnis į vandenyną. Dideli langai įleidžia gausybę natūralios šviesos ir visą dieną palaiko šviesią, ramią atmosferą.
Šis kambarys ypač tinka svečiams, vertinantiems patogią karaliaus dydžio lovą ir apgalvotus patobulinimus visame interjere. Čia rasite aukštesnės klasės vonios kambarį, stilingą interjerą ir aukščiausios kokybės belaidį internetą, kuris užtikrina dar didesnį patogumą viešnagės metu. Komforto, estetikos ir nepakartojamų peizažų derinys kuria jaukų prieglobstį tiems, kurie nori patirti Big Sur grožį pačia įkvepiančia jo forma.
Ash Witham
Ash Ryzen Witham
Sadia Bruce yra kūrybinga Esalen mokytoja, vedanti transformuojančias patirtis, kuriose susilieja joga, kvėpavimo praktikos, somatika ir protėvių išmintis. Jos požiūris kviečia tyrinėti per kūną, žaismingai eksperimentuoti ir giliau pajusti ryšį su savimi, su kitais bei su tuo, kas nematoma. Remdamasi kvėpavimu grįstu judesiu, pagarba žmogiškajai patirčiai ir savo energiniais gebėjimais, ji padeda dalyviams atrasti gyvą, įelektrinantį sąmoningumą savo įsikūnijimui. Turėdama daugiau...
Skaityti daugiau
Beveik dešimtmetį Megan Cassamas dalijasi somatinės jogos požiūriu, padedančiu giliau pajusti ryšį tarp kūno sąmoningumo, kvėpavimo ir judesio. Jos užsiėmimai kuriami taip, kad meditacija ir judėjimas susilietų į vientisą patirtį – įsižeminančią, bet kartu suteikiančią daugiau vidinės jėgos. Tai erdvė, kurioje galima autentiškai įsikūnyti ir išlaikyti dėmesingo buvimo pojūtį visos praktikos metu. Jos mokymo stilius grįstas palaikymu ir ryšiu, todėl dalyviai...
Skaityti daugiau
Jovinna Chan yra E-RYT 500 ir YACEP sertifikuota asmeninio transformacinio augimo vedėja, jogos mokytoja, jogos mokytojų rengėja, sąmoningo šokio mokytoja ir atlikėja. Jos veikloje judesys susilieja su dvasiniu tyrinėjimu, gamta ir garso terapija, todėl kiekviena patirtis tampa įtraukianti, gyva ir paliečianti giliau. Ji veda transformacines programas visame pasaulyje, kurdama erdves, kuriose dalyviai gali tyrinėti įkūnytą praktiką, vidinę refleksiją ir kūrybinę...
Skaityti daugiau
Esalene Cara Chandler atrado kryptį, kuri vėliau tapo jos darbo ašimi sveikatingumo ir gydymo srityje. Remdamasi patirtimi pramogų pasaulyje, taip pat jogos, meditacijos ir psichologijos žiniomis, ji formuoja požiūrį, kuris skatina saviraišką, savęs pažinimą ir gilesnį kūno bei proto ryšį. Jos sesijos kviečia sulėtinti tempą, įsiklausyti į save ir tyrinėti, ką reiškia jaustis tvirčiau savo viduje. Šiltu, žemišku buvimu pasižyminti Cara...
Skaityti daugiau
Micha dalijasi vibraciniu ritualu ir įkūnytu žolelių pažinimu kaip nuoširdžiu būdu užmegzti ryšį su gyvu mus supančiu gamtos pasauliu. Jų veikla paremta asmenine mentoryste su šamanėmis Lahu gydytojomis Tailande ir dvasinėmis pribuvėjomis Balyje, kur susipina protėvių išmintis ir šiuolaikinės gydymo praktikos. Esalene Micha šiuo metu veda „Herbal Clearing Ritual“ – energinį atgavimą, kuriame dera garsas, prisilietimas, žolelės ir ketinimas. Šis įtraukiantis...
Skaityti daugiau
Apgalvotas, smalsus ir akademiškai tvirtai pagrįstas požiūris leidžia Samui Sternui į kiekvieną pokalbį įnešti gilumo ir gyvo domėjimosi. Būdamas Voices of Esalen tinklalaidės vedėju, jis kuruoja išsamių interviu seriją, skirtą žmogaus potencialui, kuri jau sulaukė daugiau nei 1 milijono perklausų. Jo veikla atspindi siekį kurti prasmingą dialogą, tyrinėti idėjas ir atverti temas, padedančias žmonėms augti bei praplėsti savo požiūrį. Samas yra...
Skaityti daugiau
10-23, pn – 10-25, sk