Šis ypatingas retritas Rišikeše sukurtas tam, kad jogos priemonėmis būtų stiprinama fizinė, psichinė, emocinė ir dvasinė gyvybė. Jis ypač aktualus žmonėms, susiduriantiems su fiziologiniais, psichosomatiniais ar somatopsichologiniais iššūkiais ir ieškantiems natūralaus kelio į geresnę savijautą. Kartu programa atvira ir tiems, kurių sveikata gera, bet kurie nori suprasti, kaip jogos disciplina padeda palaikyti pusiausvyrą bei optimalų sveikatingumą.
Per vedamą praktiką ir studijas dalyviai mokosi, kaip joga gali kurti darną tarp kūno, proto, emocijų ir dvasios. Toks procesas dažnai atneša naujos energijos ir gilesnį vidinės pusiausvyros pojūtį. Palaikanti aplinka, gyvenimo būdo gairės ir tinkama mityba sustiprina šių praktikų poveikį ir gali atnešti išties netikėtų rezultatų.
Kasdienė jogos disciplina gali padėti tvarkantis su įvairiais įprastais sveikatos klausimais, įskaitant astmą, sinusitą, galvos skausmus, migreną, trumparegystę ir toliaregystę, hipertirozę ir hipotirozę, aukštą ir žemą kraujospūdį, artritą, peršalimą, rūgštingumą, tonzilitą, virškinimo sutrikimus, nemigą, vidurių užkietėjimą, kolitą, gastroenteritą, diabetą, nutukimą, kaklinės stuburo dalies spondilitą, nugaros skausmą, tarpslankstelinio disko išvaržą, išialgiją, depresiją, naktinę ejakuliaciją, impotenciją, vaginizmą, organų nusileidimą, menstruacijų sutrikimus, išvaržą, odos ligas, asmenybės sutrikimus ir kt.
Šiam retritui būtina stipri vidinė motyvacija. Taip pat svarbu žinoti, kad programa neprieštarauja šiuolaikiniam medicinos mokslui ar kitoms terapinėms prieigoms — priešingai, ji siekia su jomis sugyventi, jas papildyti, bendradarbiauti ir patvirtinti.
Dėl asmeninio komforto ir higienos dalyviai gali atsivežti savo patalynę, pagalvės užvalkalą, miegmaišį ar antklodę. Taip pat reikėtų turėti įprastus gydytojo paskirtus vaistus ir receptus. Praverstų žibintuvėlis, skėtis ir spyna.
Laisvu laiku dalyviai gali rinktis stovyklavimą, žygius, meditaciją prie šventojo Gangos kranto, Ganga Aarti, apsilankymus senovinėse šventyklose, ašramuose, pas šventuosius žmones ir Rišikešo mieste, taip pat keliones prie krioklių, plaukimą plaustais, ajurvedinį masažą, apsipirkimą ir daugiau.
Mūsų kursai ir retritai remiasi griežtai tradiciniu, jogos gyvenimo būdu. Laikomės autentiškų jogos ir dvasingumo krypčių, tokių kaip Ramakrishna Mission, Sri Aurobindo Society, Yogoda Satsang Society of India, Bihar School of Yoga ir kitos. Nemedžiojame šiuolaikinių tendencijų, tokių kaip Iyenger, Ashtanga, Acro, Yin, Vikram, Power ar panašūs stiliai.
Turėdami išsilavinimą ir patirtį autentiškoje jogoje, kuriame unikalią aplinką mokytis, gydytis ir augti saugioje, ramioje bei palaikančioje erdvėje. Mūsų požiūris grįstas atjauta, gerumu ir meile, todėl užtikriname tvirtą pagalbą prieš kursus ir po jų, taip pat atsakome į klausimus visos kelionės metu.
Sanatana Yog Sandesh yra sertifikuota Yoga Alliance USA ir Yoga Alliance International, todėl sertifikatas gali būti naudojamas karjerai ir darbo tikslais. Sėkmingai baigę programą studentai gali turėti galimybę registruotis Yoga Alliance USA kaip Registered Yoga Teachers (E-RYT).
Šis retritas atviras visiems vyresniems nei 12 metų, norintiems pažinti gydomąjį jogos kelią, ir vyresniems nei 18 metų, siekiantiems suprasti gerą sveikatą bei natūralius būdus jai pasiekti.
Dalyviai nuo 12 metų, atvykstantys jogos terapijos gydymui, turi gebėti tinkamai vykdyti nurodymus. Vyresni nei 18 metų, norintys studijuoti jogos terapiją, turi būti baigę 200 valandų YTTC ir turėti bent 2 metų jogos praktikos arba mokymo patirtį. Taip pat būtinas įsipareigojimas jogos disciplinai: švarai, punktualumui, ankstyvam kėlimuisi ir dalyvavimui kasdienėje veikloje.
Reikalingos geros anglų kalbos žinios, nes tai yra dėstymo kalba. Dalyviai taip pat turi būti fiziškai ir protiškai pasirengę; jei ne, individualūs apribojimai turi būti aiškiai nurodyti kartu su medicinine ataskaita.
Retritas jungia teoriją ir praktiką, kad parodytų, kaip joga palaiko fizinę, psichinę, emocinę ir dvasinę sveikatą. Programoje nagrinėjamos pagrindinės jogos temos, gyvenimo būdo gairės ir praktinis jų taikymas su sveikata susijusiems klausimams.
21 diena (3 savaitės). Bendra trukmė yra 21 diena (200 valandų), o su atvykimo diena — 22 dienos.
Kasdienis grafikas yra preliminarus ir gali būti keičiamas pagal poreikį. Užsiėmimai vyksta 6 dienas per savaitę.
Jogos terapijos retritas
Sanatana Yog Sandesh
Balaknath Rd, Via - Balaknath Temple, Badrinath Rd, near Manzil Hostel, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rišikešas
Kaina
2 200,00 €