Vadovaujama meditacija

Ši jauki meditacijos sesija sukurta tam, kad padėtų nusiraminti, aiškiau matyti mintis ir atrasti vidinę pusiausvyrą. Tai dosnumu paremta praktika, todėl joje gali dalyvauti visi – tiek pradedantieji, tiek jau turintys patirties. Čia svarbiausia ne rezultatas, o galimybė sustoti, sulėtinti ritmą ir saugiai sugrįžti į save palaikančioje aplinkoje.

Užsiėmimo metu jūsų laukia švelnus vedimas, padedantis įsikurti dabarties akimirkoje, nuraminti protą ir sukurti daugiau erdvės poilsiui bei apmąstymams. Tai puiki proga pagilinti sąmoningumo praktiką arba tiesiog padaryti ramų sustojimą nuo kasdienio tempo. Ši patirtis kviečia kvėpuoti laisviau, įsiklausyti į save ir atgauti vidinę energiją.

Remiasi auka. Tinka visiems lygiams.