Mūsų pogimdyminis paketas naujoms mamoms

Sukurtas tam, kad padėtų atsistatyti po gimdymo, šis pogimdyminis paketas švelniai palydi naujas mamas į saugų, palaikantį ryšį su savo kūnu. Užsiėmimų metu dėmesys skiriamas giliųjų pilvo raumenų aktyvinimui, pusiausvyros atkūrimui, laikysenos ir kūno padėties gerinimui, taip pat nugaros bei pečių įtampos mažinimui. Viskas vyksta apgalvotai ir palaipsniui, kad galėtumėte stiprėti užtikrintai, be skubos ir per didelio krūvio.

Į paketą įeina 2 individualios 30 minučių pilateso sesijos, pritaikytos jūsų pogimdyminiams poreikiams ir savijautai. Sesijų laikai bus suderinti abiem pusėms tinkamu metu, o į užsiėmimus galite atsivesti ir savo kūdikį. Taip pat gausite 4 grupines pilateso pamokas, kuriose galėsite prisijungti prie švelnių pilateso grupės užsiėmimų, įsitraukti savo tempu ir, prižiūrint bei vadovaujant, pamažu didinti krūvį.