Pilates Fusion sujungia pilatesą ir jogą į harmoningą, mažo intensyvumo praktiką, kuri padeda stiprinti kūną iš vidaus. Užsiėmime daug dėmesio skiriama dubens dugnui, nugarai ir centrui, o judesiai atliekami sąmoningai, kontroliuotai ir su aiškiu dėmesiu kūno pojūčiams. Tam pasitelkiami nedideli pagalbiniai įrankiai bei paties kūno svoris, kad raumenys būtų tonizuojami, stiprinami ir ilgėjami be bereikalingos įtampos.
Laukiami sklandūs perėjimai, išlaikant tikslumą, stabilumą ir lengvumo jausmą. Kiekvienas pratimas vedamas taip, kad padėtų geriau suprasti judesio funkciją ir formą, palaipsniui gerintų raumenų pusiausvyrą bei nervų ir raumenų ryšį. Tai visapusiška kūno ir proto praktika, kuri kartu įžemina ir suteikia energijos.
Užsiėmimas tinkamas visų lygių dalyviams, ieškantiems prieinamo būdo gilinti kūno sąmoningumą, tobulinti laikyseną ir judėti užtikrinčiau bei tiksliau.
Akari Yoga
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų