Šis sąmoningumo MBSR kursas kviečia pažinti savo proto galimybes ir per praktišką, įkvepiančią patirtį susipažinti su dėmesingo buvimo praktika. Paremtas garsia Masačusetso universiteto programa, šis retritas padeda įsisavinti esminius metodus, kurie gali palengvinti nerimą ir sumažinti kasdienį stresą. Užsiėmimų metu mokysitės į iššūkius reaguoti sąmoningiau, stiprinsite emocinį atsparumą ir palaikysite stabilesnę psichologinę savijautą.
Nesvarbu, ar tik pradedate domėtis sąmoningumu, ar norite pagilinti jau turimą praktiką, čia rasite saugią ir palaikančią erdvę meditacijai bei buvimui dabarties akimirkoje. Dalyviai gali tikėtis praktiškų įrankių, kuriuos lengva pritaikyti kasdienybėje, taip pat naujo aiškumo, ramybės ir vidinės energijos pojūčio. Tai proga sustiprinti dėmesį, lengviau priimti gyvenimo situacijas ir žengti prasmingą žingsnį į visapusiškesnį sveikatingumą.
Cursos Mindfulness Barcelona - Mindfulme
Carrer d'en Rauric, 9, Ciutat Vella, 08002 Barcelona, Spain
Barselona
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų