Palikite kasdienio skubėjimo ritmą už nugaros ir įsikurkite ramesnėje, palaikančioje aplinkoje Koh Phangane, Tailande. Šis visiškai į kainą įskaičiuotas retritas sukurtas tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikuotojams, norintiems sustoti, atsigauti ir užmegzti gilesnį ryšį su joga, gydymu bei sveikatingumu.
Patyrusi retrito komanda lydės jus viso buvimo metu, o dienoje galėsite rinktis net iki šešių jogos užsiėmimų. Programa pritaikyta skirtingiems lygiams, todėl galite susikurti tvarkaraštį pagal savo poreikius: nuo švelnios, atkuriamosios praktikos iki dinamiškesnių užsiėmimų. Taip stiprinsite aiškumą, pasitikėjimą ir įrankius, kurie pravers ir pasibaigus viešnagei.
Retritas vyksta jūsų tempu, tačiau visada su profesionalia pagalba. Atvykus aptariami jūsų tikslai, kad būtų sudėliotas tinkamiausias grafikas. Jame gali būti jogos pagrindai, dinamiška vinyasa, yin, meditacija, pranajama, garso terapija, kvėpavimo praktikos, Nidra ir aerial joga.
Tvarkaraštis lankstus, todėl atvykimo ir išvykimo datas galima derinti pagal savo planus. Rytas prasideda meditacija arba pranajama, po to laukia pusryčiai paplūdimyje ir jogos užsiėmimas. Popietės skirtos tailandietiškam masažui, pietums su vaizdu į vandenyną bei laikui garinėje, ledo vonioje ar sūraus vandens baseine. Vėlesnėse sesijose gali būti yin ir atkuriamoji joga arba saulėlydžio aerial joga, o vakare – vakarienė prie paplūdimio ir garso terapija, Nidra ar rašymas.
Galite rinktis bendrabučio tipo kambarius, sodo kambarius arba paaukštintus bei su vaizdu į jūrą esančius bungalo tipo būstus. Visi kambariai turi privatų vonios kambarį ir oro kondicionierių. Viešnagės metu triskart per dieną mėgaujamasi sočiais, sveikais patiekalais The Shell Lounge – paplūdimio restorane ir poilsio erdvėje. Čia meniu jungia skonių kupinus vietinės ir vakarietiškos virtuvės patiekalus, o vakarienei kasdieną skamba gyva muzika saulėlydžio metu.
Vasaros pasiūlymas: 20 % nuolaida visiems retritams nuo balandžio 15 d. iki spalio 31 d.
2026 m. įprastos kainos apima apgyvendinimą, visą maistą, kasdienius jogos užsiėmimus, grupinį meditacijos ratą ir kasdienį masažą, išskyrus bendrabučio kainą. Viešnagėms, ilgesnėms nei viena savaitė, taikomi savaitiniai įkainiai, o papildomos naktys skaičiuojamos proporcingai.
Rezervacijai patvirtinti po vietos prieinamumo patikrinimo reikalingas 150 USD avansas. Likusią sumą galima sumokėti atvykus grynaisiais, kredito kortele su 3 % banko mokesčiu arba vietos gyventojams – Tailando banko pavedimu. Dalyviai turi būti ne jaunesni nei 16 metų.
Ši bendra miegamoji erdvė sukurta galvojant apie patogumą, prieinamumą ir ramų poilsį. Įsikūrusi gražioje sodo aplinkoje, ji kuria atpalaiduojančią atmosferą, padedančią dar labiau įsitraukti į retrito patirtį, išliekant visai šalia pagrindinės programos ritmo.
Šiame kambaryje rasite 4 dviaukštes lovas ir 1 bendrą vonios kambarį, todėl tai praktiškas pasirinkimas keliaujantiems drauge su bendruomeniškumo jausmu ir vertinantiems draugišką kainą. Svečiams čia siūlomas oro kondicionierius, ventiliatorius, karštas vanduo, modernus tualetas, WiFi, seifas ir šaldytuvas, taip pat privatus vonios kambarys papildomam patogumui.
Tvarkingas, jaukus ir apgalvotai įrengtas kambarys puikiai tinka tiems, kurie tarp jogos, seminarų ir kitų retrito veiklų nori turėti funkcionalią vietą poilsiui bei jėgų atgavimui.
Įsikūrę aukščiau virš aplinkos, šie bungalow tipo nameliai atsiveria į ramius Anandos sodų vaizdus, o tolumoje driekiasi Tailando įlanka ir Nacionalinis jūrų parkas. Tai jauki vieta poilsiui, kurioje kiekviena detalė pritaikyta lėtam, atpalaiduojančiam buvimui ir ramiai kasdienybės pauzei.
Kiekviename namelyje rasite privatų vonios kambarį su karštu vandeniu, oro kondicionierių, šaldytuvą, seifą, balkoną ir hamaką ramioms akimirkoms gryname ore. Svečiai taip pat gali nemokamai naudotis chloro neturinčiu sūraus vandens baseinu, žolelių garine sauna, filtruotu geriamuoju vandeniu ir WiFi. Minimalus viešnagės laikotarpis – 4 naktys, todėl tai puikus pasirinkimas norintiems įsikurti ilgėliau ir visiškai atsipalaiduoti sveikatingumo aplinkoje.
Ramybės ir erdvės pojūtį čia kuria ne tik jaukus interjeras, bet ir vaizdai, kurie atsiveria vos prabudus: sodai, baseinai, jūra ir tolimas horizontas. Šiame bungalow vyrauja paprasta elegancija, šilti atspalviai ir rami atmosfera, todėl tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori sulėtinti tempą ir pasimėgauti buvimu gamtoje.
Patogiam poilsiui čia apgalvota viskas, ko gali prireikti: privatus vonios kambarys, karštas vanduo, oro kondicionierius, nedidelė virtuvėlė su šaldytuvu ir seifas. Išėję į balkoną galėsite įsitaisyti hamake ir ramiai mėgautis aplinka savo ritmu. Dėl išskirtinės vietos ir jaukaus žavesio šis bungalow sukuria harmoningą pusiausvyrą tarp komforto ir natūralios aplinkos.
„Ananda“ vedama Valerie Jeremeijnko, kurios daugiau nei 35 metų mokymo ir mentorystės patirtis padėjo tūkstančiams mokinių bei mokytojų jų asmeninėse ir profesinėse kelionėse. Sukaupusi itin gilų žinių ir praktikos pagrindą, ji kiekvienam užsiėmimui suteikia tvirtumo, jautrumo ir ramios, įkvepiančios energijos, kuri padeda jaustis jaukiai nuo pat pirmųjų akimirkų. Dalyviai gali tikėtis apgalvoto vedimo, paremto dešimtmečiais kaupta patirtimi, taip pat stabilaus palaikymo,...
Skaityti daugiau
16, 3 Hin Kong Rd, Tambon Ko Pha-ngan, Koh Phangan Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambonas Ko Pha-ngan