4 dienų terapinis retritas

∞ 4 dienų terapinis retritas

PABUDINK SAVO BUVIMĄ

4 dienų transformacinis retritas Portugalijoje, kuriame susipina somatinės evoliucijos terapijos ir senoji išmintis.

Ši patirtis skirta tam, kad atsitrauktum nuo skaitmeninio pasaulio ir kasdienio tempo, o iš naujo susijungtum su širdimi, kūnu ir siela. Tai kvietimas tapti savo gyvenimo kūrėju.

2023 m. spalio 20–23 d., Portugalija

Šis unikalus retritas jungia šiuolaikinę psichologiją ir senąją išmintį, kad galėtum tyrinėti gydymo praktikas iš šamanizmo, tibetietiškų ir jogos tradicijų bei bioenergetikos, susietas su šiuolaikiniu konsultavimu, somatine terapija ir epigenetika.

Retrito metu mokysiesi ir praktikuosi psichosomatines terapijas, taip pat pasinersi į senąsias žinias, padedančias pažadinti sąmoningą buvimą savyje ir pajusti tikrąją gamtos galią viduje.

Bus aiškinamasi emocijų ir pasąmoninių programų įtaka psichinei, fizinei ir dvasinei savijautai. Saugioje, palaikančioje aplinkoje galėsi tyrinėti ir paleisti slopintas emocijas, traumą ar skausmą, kurie gali trukdyti gyventi pilniausiai.

Išeik iš proto kalėjimo ir įsiklausyk į kūno išmintį

Somatinės terapijos ir senoji išmintis

• Garsinė gydomoji jogos terapija: čakrų derinimas per gamtos elementų sąmoningumą;
• Tibeto jogos praktikos: kvėpavimas, meditacijos ir kūno praktikos, padedančios pabusti iš proto iliuzijos;
• Terapinės kvėpavimo praktikos: kvėpavimo ribojimų paleidimas ir nesąmoningų įpročių atlaisvinimas;
• Rebirthing ir CBM: metafizinis darbas su protu, kvėpavimo praktikos ir ryšys su vidine gamta, padedantis atpažinti, įvardyti ir paleisti emocinius įrašus bei ribojančius įsitikinimus;
• Šamaniškas darbas: kūno praktikos ir meditacijos, skirtos susijungti su 5 elementais ir pojūčiais;
• Somatinis patyrimas: kvėpavimo, garso, judesio ir kūno atlaisvinimo derinys;
• Elementarinis šokis: kvietimas pažadinti ir įkūnyti gamtos galias bei aktyvuoti gyvybinę energiją.

Kam skirtas šis retritas

Šis retritas skirtas tau, jei esi pasiruošęs(-usi) pasakyti „taip“ ir pažadinti savyje kūrėjo esmę. Jei nori nustoti slėptis, gyventi pagal savo tiesą, pereiti iš aukos į kūrėją, mokytis iš savo dirgiklių ir projekcijų bei atrasti naujus būdus su jais dirbti.

Jis taip pat tinka tiems, kurie nori giliai gydytis ir transformuotis saugioje, palaikančioje erdvėje, susitikti su bendraminčių bendruomene, perrašyti santykį su kūnu, sustoti iš įpročio įtikti kitiems ir pradėti rinktis sąmoningai.

Wake Up programa

1 DIENA: RYŠYS IR STABILUMAS

15:00–15:30: atvykimas ir registracija

15:30–16:00: užkandžiai pasitikimui

16:00–17:00: intencijų išsigryninimas

17:00–17:30: kvėpavimo analizė / kūno žemėlapis

17:30–18:15: Uoslė – sėklos sodinimas, šamaniškas darbas

18:30–19:30: vakarienė

19:45–21:00: Skonis – vandens judinimas, elementarinis šokis, emocijų paleidimas

2 DIENA: KOMFORTAS IR TĖKMĖ

8:00–9:00: gydomoji jogos sesija – elementari gamtos galia

9:30–10:30: pusryčiai

10:30–11:00: dalijimosi erdvė

11:00–12:00: kognityvinis perstruktūravimas: „Aš nesu savo mintys“

12:00–12:30: sąmoninga pauzė, kvėpavimo sąmoningumas ir devyni apsivalymo kvėpavimai

12:30–13:00: laisvas laikas ir integracija

13:00–14:00: pietūs

14:00–14:30: buvimo sąmoningumas

14:30–16:00: rega – ar esi auka, ar kūrėjas? „Akmenų darbas“

16:00–16:30: skonis – pojūčių pažadinimas

16:30–18:30: transformacinės kvėpavimo praktikos / somatinis gydymas

18:30–19:30: vakarienė

19:45–21:00: rega – ugnies judinimas, elementarinis šokis, emocijų paleidimas

3 DIENA: KRYPTIS IR DŽIAUGSMAS

8:00–9:00: gydomoji jogos sesija

9:30–10:30: pusryčiai

10:30–12:00: sąmoningas pokalbis ir devyni apsivalymo kvėpavimai

12:00–13:00: rega – vienybės matymas

13:00–14:00: pietūs

14:00–15:00: reaktyvumo mechanika: renkuosi atsakyti

15:00–16:30: prisilietimas – „taip“, „ne“, „galbūt“, ribų tyrinėjimas

17:00–18:30: transformacinės kvėpavimo praktikos / somatinis gydymas

18:30–19:30: vakarienė

19:45–21:00: prisilietimas – oro judinimas, elementarinis šokis, emocijų paleidimas

4 DIENA: LAISVĖ IR ATVIRUMAS

8:00–9:15: transformacinės kvėpavimo praktikos / somatinis gydymas

9:30–11:30: pusryčiai ir išvykimas

11:00–12:00: intuicija – paleisk kontrolę ir leisk gyvenimui tave vesti

12:00–13:30: sąmoninga integracija

13:30–14:30: pietūs

14:30–15:00: dėkingumo ir tiesos išreiškimas

Kas įskaičiuota

• visos gydomosios sesijos per 4 dienas;
• 9 vegetariški valgiai, užkandžiai, desertai, kava, arbata ir vanduo;
• 3 nakvynės Quinta Carvalhas, Portugalijoje;
• laisva prieiga prie lauko erdvių, baseino, žirgų ūkio, kavos, arbatos ir gėrimų;
• paėmimas iš traukinių stoties.

Į kainą neįskaičiuota

Kelionės išlaidos iki Quinta Carvalhas, Portugalijoje.

Tavo investicija

Ankstyvasis pasiūlymas iki 2023 m. gegužės 31 d.: 920 € – bendras kambarys, 1080 € – privatus kambarys.

Įprasta kaina: 980 € – bendras kambarys, 1150 € – privatus kambarys.

Apie vedėjas

Cláudia Rodrigues jogos praktiką puoselėja nuo 2008 m., o nuo 2010 m. dalijasi savo patirtimi, jungdama skirtingas jogos kryptis ir gerbdama šios išminties ištakas. Ji dirba su jogos terapija, multidimensine terapija, balso terapija, šamanizmu ir bioenergetika, o jos veikla orientuota į emocinę sveikatą, vidinę kelionę, emocinių blokų įveiką, asmeninį augimą ir dvasingumą.

Joanna Januszewicz – kvėpavimo trenerė, integratyvi konsultantė, sertifikuota kvėpavimo praktikų specialistė, psichikos sveikatos praktikė ir kūnu grįsta psichoterapeutė. Ji dirba su kvėpavimu gydymo tikslais, taiko pažangų somatinį kūno darbą traumų paleidimui ir padeda žmonėms geriau atpažinti kūno pojūčius, susijusius su emocine būsena.