100 valandų tradicinės jogos TTC

Šie 100 valandų jogos mokytojų rengimo kursai Rišikeše skirti tiems, kurie nori pagilinti savo praktiką, patobulinti mokymo įgūdžius ir išsamiau pažinti jogos technikas bei tradicijas. Tai galimybė įgyti tvirtą pagrindą tolimesniam augimui, sustiprinti pasitikėjimą vedant praktiką ir kartu leistis į prasmingą asmeninę kelionę jogos pasaulyje.

Programos vieta – Rišikešas, pasaulio jogos sostinė Himalajų papėdėje. Čia laukiami studentai, norintys mokytis jogos nuo jos ištakų. Per dvi savaites dalyviai gauna pagrindines 200 valandų mokytojų rengimo programos žinias, išskyrus pamokas, skirtas tiesiogiai mokymo metodikai.

Mokymai padeda geriau suprasti jogą kaip Vedų mokslų dalį ir suteikia svarbiausias priemones mokytojo gebėjimams ugdyti. Programoje nagrinėjama:

• analitinis technikų mokymo ir praktikos studijavimas;

• vadovaujama pačių technikų praktika;

• anatomijos ir fiziologijos studijos bei jų taikymas jogos praktikoje;

• jogos filosofija ir tradiciniai tekstai;

• asanų demonstravimo principai, įskaitant kalbos ir balso naudojimą.

Kursų metu studentai laikosi subalansuoto dienos ritmo, kuriame dera praktika ir teorija, o juos lydi patyrę ir kvalifikuoti mokytojai. Mokykla garsėja giliomis klasikinės Indijos jogos šaknimis, o programoje taip pat numatytas originalus jogos terapijos ir ajurvedos kursas, vedamas kvalifikuotų Indijos mokytojų. Laisvalaikiu skiriama laiko tiek mokymuisi, tiek poilsiui, o laisvomis valandomis siūlomi seminarai ir išvykos.

Laisvu metu galima leistis į organizuotas ekskursijas, pažinti miestą, pajusti jo savitą atmosferą, išsimaudyti šventuose Gangos vandenyse ir patirti turtingą Indijos kultūrą.

Pažymėjimas

Baigę mokymus studentai gali registruotis „Yoga Alliance“ kaip Registered Yoga Teachers (RYT®).

Svarbiausi programos akcentai

• pažangios jogos krijos ir technikos;

• tradicinės jogos asanų pamokos;

• pažangi pranajama ir šatkarmos praktika;

• joga paplūdimyje, pranajama ir meditacija;

• meditacijos sesijos ir mantrų giedojimas;

• vienas nemokamas ajurvedinis masažas ir garso terapijos sesija.

Kurso programa ir dienos tvarkaraštis

• Pranajama – 1 val., 06:00. Ši praktika paruošia kūną ir protą meditacijai, o jos metu nagrinėjama esminių kvėpavimo metodų teorija ir praktika.

• Hatha joga – 1 val., 07:00. Užsiėmime pristatoma anatomija ir dažniausios sveikatos būklės, kurias gali palaikyti mityba, asanos ir pranajama.

• Jogos filosofija – 1 val., 10:00. Jogos filosofinių pamatų ir tradicinės išminties studijos.

• Alignment & Adjustment – 1,5 val., 11:00. Dėmesys asanų demonstravimui ir praktikos tikslinimui.

• Jogos anatomija – 1 val., 15:00. Įvadas į kūną, judesį ir praktinį pritaikymą jogoje.

• Ashtanga joga – 1,5 val., 16:00. Struktūruota praktikos sesija, paremta tradiciniu metodu.

• Meditacija – 1 val., 18:00. Vakarinė tylios vidinės ramybės, sąmoningumo ir energinio susitelkimo praktika.

Yoga Alliance USA

Mokykla registruota „Yoga Alliance USA“.

RYS informacija

• Kursas: RYT 100

• Grupės dydis: 15

• Sertifikavimas: RYS 100

• Pradžia: kiekvieno mėnesio 2 d.

• Pabaiga: kiekvieno mėnesio 12 d.

• Lygis: pradedantiesiems

Kaina ir planas

Šis jogos TTC vyksta ištisus metus, atvykimas – kiekvieno mėnesio 2 dieną.

• Bendras kambarys – 1 asmeniui – 600,00 JAV dol. / 449,00 JAV dol.

• Privatus kambarys – 1 asmeniui – 700,00 JAV dol. / 549,00 JAV dol.

• Kambarys porai – 2 asmenims – 1200,00 JAV dol. / 799,00 JAV dol.

Depozitas: 100