Devono medžių viršūnių jogos retritas

Praleiskite dvi atgaivinančias naktis Šiaurės Devone, kur sveikatingumo poilsis sukurtas tam, kad sulėtintumėte tempą, vėl susijungtumėte su savimi ir gamtoje pajustumėte naują energiją. Įsikūręs virš pakrantės, išskirtinėje jogos erdvėje medžių viršūnėse su plačiais vandenyno vaizdais, šis retritas jungia jogą, pasivaikščiojimus pakrante, garso terapiją, laiką pirtyje ir, norintiems daugiau iššūkio, galimybę išbandyti maudynes šaltame vandenyje.

Šis viskas įskaičiuota savaitgalis kviečia pažadinti laukinę, laisvą savo pusę kartu su bendraminčiais. Subalansuotas tarp ramaus poilsio ir aktyvesnių patirčių, jis leidžia susikurti sau tinkamą ritmą pagal jūsų energiją. Nuo rytinės ir vakarinės jogos iki meditacinių praktikų bei vedamų žygių Devono South West Coast Path taku – kiekviena programos dalis skirta poilsiui, atsinaujinimui ir gilesniam ryšiui su savimi bei gamta.

JOGA MEDŽIŲ VIRŠŪNĖSE

Kiekvieną dieną pradėsite ir užbaigsite joga šviesioje erdvėje, apsuptoje medžių viršūnių ir 360 laipsnių vandenyno panoramos. Tai rami vieta, kurioje lengva atsijungti nuo kasdienybės, įsiklausyti į kvėpavimą ir pajusti tvirtą ryšį su kūnu.

Jogos programa apima įvairius stilius: nuo energizuojančios rytinės praktikos iki vakarinės Yin jogos, atkuriamosios jogos ir garso. Taip pat išbandysite Synergy – jogos kryptį, kurioje derinama įžeminanti Qi Gong praktika ir lėti, sąmoningi judesiai, padedantys pajusti daugiau tekėjimo ir lengvumo.

Tarp užsiėmimų galėsite mėgautis retritu savaip. Pasinerkite į šaltą maudynę, o tada sušilite lauko pirtyje, ilgiau pasilikite lovoje arba skirkite laiko dienoraščio rašymui ir tiesiog buvimui. Taip pat galima užsisakyti masažą – siūlomi karštų akmenų, indiškas galvos masažas, giluminis audinių masažas ir kitos procedūros.

SKANŪS IR MAISTINGI PATIEKALAI

Viso viešnagės metu įskaičiuoti šviežiai paruošti naminiai valgiai, kuriuose daug dėmesio skiriama sąmoningam valgymui ir kūno maitinimui iš vidaus. Jums gamins privatūs virtuvės šefai Beverlee ir Jamie – pusryčius, pietus, vakarienę, užkandžius ir saldžius skanėstus.

Patiekalai apgalvotai subalansuoti: juose yra baltymų, sudėtinių angliavandenių ir spalvinga daržovių įvairovė, taip pat salotų, užtepėlių, padažų, čatnių ir kitų gardžių priedų. Įkvėpti savo kelionių, šefai siekia nustebinti ir įkvėpti jūsų skonio receptorius. Beverlee yra registruota mitybos terapeutė, o retritas pritaikytas alergiškiems svečiams; taip pat siūlomi veganiški ir vegetariški patiekalai.

RAMYBĖ IR PRABANGA

Retritas vyksta Lynmouth miestelyje, Šiaurės Devone, Exmoor nacionalinio parko pakraštyje. Čia jūsų laukia jaukios poilsio erdvės, prabangus apgyvendinimas, vešlūs sodai, balkonai ir gamtoje įsikūrusi speciali jogos vieta. Taip pat galėsite naudotis lauko pirtimi ir šalto vandens vonia, o šalia driekiasi atšiauri pakrantė, žygio takai ir laukinio plaukimo vietos.

Apgyvendinimas siūlomas 2–3 vietų apartamentuose, kuriuose gyvena 2–6 žmonės; galimi privatūs ir bendri kambariai. Valgiai patiekiami Retreat Hub erdvėje – šviesioje susibūrimo vietoje, kur vakarienės metu atsiveria gražūs saulėlydžio vaizdai.

ĮSKAIČIUOTA

• Wild & Free dovanų rinkinys
• 2 naktys prabangiuose apartamentuose, dalijamuose su 2–6 žmonėmis; galimi privatūs ir bendri kambariai
• Kasdienė joga medžių viršūnėse kūnui, protui ir sielai – ryte ir vakare
• Visa jogos įranga suteikiama
• Lauko pirtis medžių viršūnėse ir šalto vandens vonia
• Vedamas pakrantės žygis, apie 3 valandas
• Atkuriamoji joga, joga nidra ir garso terapija
• Visi valgiai, taip pat arbata, kava, užkandžiai ir privataus šefų aptarnavimas
• Amanda, Joe ir komandos palaikymas, gidas, gera nuotaika ir šypsenos

Papildomai galima užsisakyti masažus, banglenčių sportą, SUP, baidarių plaukimą, individualią jogos sesiją ir kitas patirtis.