Joga ir laukinis plaukimas
Škotija
2027 m. balandžio 30 d. – gegužės 3 d. • 4 dienos
Loch maudyklės. Sauna. Tyla.
Cairngorms kraštovaizdis su miškais, ežerais ir kalnų oru kviečia atsitraukti nuo kasdienio triukšmo ir iš naujo susitelkti.
Kiekvieną dieną laukia plaukimas šaltame vandenyje ir joga.
Privati sauna prie upės.
Maža grupė ir dėmesingai vedama programa.
Nuotraukos ir įspūdžiai prasideda nuo £875 asmeniui.
Šis retritas skirtas atsitraukti nuo triukšmo
Šis jogos ir laukinio plaukimo retritas Škotijoje kviečia įžengti į lėtesnį, tylesnį ir labai įžeminantį ritmą.
Škotijos aukštumose dienos teka tarp ežerų, upių ir atvirų peizažų, kurie natūraliai sulėtina tempą ir sustiprina ryšį su aplinka.
Kasdien turėsite laiko vandenyje: vedami plaukimai skaidriuose, šaltuose lochuose, pažintis su mažiau žinomomis vietomis ir judėjimas per kraštovaizdį kartu su vietos ekspertų pagalba. Tai jogos ir laukinio plaukimo retritas, sukurtas tam, kad atkurtų ryšį ne tik su gamta, bet ir su savimi.
Vakarais grįšite į jaukius, charakteringus kaimo namus prie upės. Čia vyrauja namų šiluma, laukia įkaitinta sauna, tvyro ramybė, o kūnas ir mintys pamažu atsipalaiduoja.
Čia atsiranda erdvės judėti, ilsėtis ir kvėpuoti. Bėgant dienoms, viduje ima keistis būsena: jaučiatės aiškiau, ramiau ir labiau savimi.
Šis retritas tinka jums, jeigu:
KAINOS IR KAMBARIAI
Bendras dvivietis kambarys – £875 asmeniui
Bendras dvigulės lovos kambarys – £875 asmeniui
Standartinis vienvietis kambarys – £925 asmeniui
Premium vienvietis kambarys – £975 asmeniui
Privatus dvivietis kambarys – £1,075 asmeniui
Visuose kambariuose yra bendri vonios kambariai.
Vietą rezervuosite sumokėję £250 avansą.
Likusį mokėjimą galėsite išskaidyti į mėnesines įmokas arba sumokėti iš karto registracijos metu.
Vietų skaičius ribotas.
Į KAINĄ ĮSKAIČIUOTA
DATOS
2027 m. balandžio 30 d. – gegužės 3 d.
Vėlyvas balandis Cairngorms regione atneša gaivų orą, ramius peizažus ir pirmuosius pavasario ženklus – tai puikios sąlygos judėjimui, plaukimui laukinėje gamtoje ir laikui gryname ore.
Dienos temperatūra: 10–16 °C
Vandens temperatūra: 8–10 °C
APGYVENDINIMAS
200 akrų dvare Cairngorms širdyje įsikūręs retrito centras – tai charakteringas Edvardo laikų kaimo namas, apsuptas miškų, kalnų ir tekančios Spey upės. Kruopščiai atnaujintas, išsaugant autentiškas detales ir suteikiant jaukų, gyventą charakterį, jis kuria ramią, įžeminančią atmosferą. Čia lengva sulėtinti tempą, įsikurti ir pasijusti kaip namuose.
Esant geram orui, jogos užsiėmimai gali vykti ant atvirų vejų, o paprastas, žemiškas uždaras pasirinkimas laukia rustikaliame tvarte.
VEIKLOS
PLAUKIMAS
Šio retrito ašis – vanduo. Kiekvieną dieną laukia nauja vieta: nuo tylių, veidrodį primenančių lochų iki tekančių upių ir paslėptų krioklių. Laukinėse erdvėse jaučiamas laisvės pojūtis – plaukiate ten, kur vieni tikriausiai nenukeliautumėte. Vieną dieną plauksite link salos pilies Loch an Eilein ežere – tai tikrai įsimintina Aukštumų patirtis. Kiekvieną plaukimą lydės Alice iš Swim Wild, todėl galėsite visiškai atsipalaiduoti žinodami, kad esate saugiose rankose.
JOGA
Programa tinka visiems lygiams. Kiekvieną rytą jūsų lauks vinyasa srauto praktika, švelniai pažadinanti kūną, o vakare – atkuriamoji sesija, padedanti paleisti dieną.
Jogą ves Zest Life įkūrėja Laura Bell, sukaupusi daugiau nei 20 metų mokymo patirties.
Jos metodas, paremtas Ashtanga tradicija, išsivystė į sklandų vinyasa stilių, orientuotą į jėgos stiprinimą, erdvės kūne kūrimą ir įžeminantį buvimą čia ir dabar.
Visada vedama, palaikanti, niekada neperžengianti ribų.
SVEIKATINGUMAS
SAUNA
Vos penkių minučių pasivaikščiojimas nuo namų nuves prie Spey upės, kur įrengta privati sauna su vaizdu į vandenį. Tai vieta sulėtėti, sušilti ir visiškai atsipalaiduoti.
Kiekvieną popietę grįšite į savo privačią saunos sesiją. Šiluma po šalto vandens padės kūnui atsileisti, kvėpavimui pagilėti, o visai sistemai – persikrauti.
MAISTAS
Retrite bus tiekiamas augalinės kilmės meniu, sukurtas palaikyti atsistatymą ir pamaitinti kūną po aktyvios dienos.
Siekiant aukščiausios kokybės, kartu keliaus Zest Life šefė Kimberly Parsons, kuri gamins šviežius, sezoninius patiekalus – skanius ir suteikiančius energijos.
Jūsų lauks ryškūs, po buvimo lauke atkuriantys patiekalai. Visi šio retrito renginiai yra be alkoholio. Į kainą įskaičiuoti visi valgiai.
ĮPRASTA DIENA
KAIP ATVYKTI
TRAUKINIU
Artimiausia stotis – Aviemore, iš jos yra tiesioginiai maršrutai iš Edinburgo ir Inverneso.
Nuo Aviemore iki vietos – apie 10 minučių taksi.
A
Šis dvivietis kambarys sukurtas tiems, kurie vertina paprastumą, jaukumą ir patogų poilsį bendroje aplinkoje. Čia laukia rami erdvė, kurioje galima atsipalaiduoti po dienos veiklų ir mėgautis tvarkinga, funkcionalia aplinka.
Visi kambariai dalijasi bendrais vonios kambariais, todėl patogu keliaujantiems, kurie nori išlaikyti lengvą ir neįpareigojančią viešnagę. Tai puikus pasirinkimas draugams, keliaujantiems kartu, arba svečiams, kurie vertina praktišką sprendimą ir nori daugiau dėmesio skirti patirčiai, o ne detalėms.
Tokio tipo kambarys tinka trumpam poilsiui, retritui ar sveikatingumo viešnagei, kai svarbiausia yra ramybė, bendrystė ir paprastas komfortas.
Šis kambarys skirtas jaukiam poilsiui ir paprastam, patogiam apsistojimui retrito metu. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie vertina bendrystę, tačiau nori turėti savo ramią vietą atsipalaiduoti po jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo užsiėmimų.
Visuose kambariuose įrengti bendri vonios kambariai, todėl viešnagė išlieka nepretenzinga ir praktiška. Tokia aplinka padeda išlaikyti natūralų retrito ritmą, kai svarbiausia yra poilsis, sąmoningumo akimirkos ir laikas sau.
Bendras dvivietis kambarys tinka keliaujantiems kartu arba norintiems susipažinti su kitais dalyviais jaukioje, draugiškoje atmosferoje. Čia galėsite ramiai pailsėti tarp užsiėmimų ir mėgautis paprastu, tvarkingu apgyvendinimu.
Jaukus vienvietis kambarys puikiai tinka tiems, kurie vertina privatumą ir ramų poilsį. Čia galėsite atsiriboti nuo kasdienio šurmulio, susikurti savo ritmą ir mėgautis asmenine erdve po aktyvios dienos retrito metu. Tai patogus pasirinkimas vienam svečiui, norinčiam daugiau tylos, susitelkimo ir komforto.
Vonios kambariai yra bendri, todėl visa erdvė išlaiko paprastą, draugišką ir bendruomenišką atmosferą. Toks sprendimas ypač tinka keliaujantiems lengvai, vertinantiems praktiškumą ir norintiems sutelkti dėmesį į patį poilsį, jogą, meditaciją ar kitas sveikatingumo veiklas.
Šis kambarys suteikia galimybę mėgautis asmeniniu jaukumu, kartu išlaikant prieigą prie bendrų patogumų. Tai puikus variantas ieškantiems tvarkingos, ramios ir neperkrautos aplinkos.
Šis jaukus dvivietis kambarys sukurtas ramiam poilsiui, kai norisi daugiau privatumo, bet kartu išlaikyti jaukią, bendruomenišką retrito atmosferą. Tai patogus pasirinkimas dviem svečiams, vertinantiems paprastumą, ramybę ir tvarkingą aplinką po dienos jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo užsiėmimų.
Kambaryje galėsite atsipalaiduoti ir pailsėti tarp programos veiklų, o visų kambarių svečiai naudojasi bendrais vonios kambariais. Toks sprendimas padeda išlaikyti erdvės lengvumą ir harmoniją, kartu užtikrinant viską, ko reikia patogiai viešnagei.
Jei ieškote praktiško ir malonaus apgyvendinimo varianto retrito metu, šis privatus dvivietis kambarys leis mėgautis poilsiu ramioje aplinkoje ir skirti daugiau dėmesio savo atgavimui bei sąmoningam buvimui.
Atsipalaiduokite ramioje kaimo sodyboje Denbighshire regione, kur atnaujintas buvęs tvartas įsikūręs tarp banguojančių Šiaurės Velso kalvų ir žalios gamtos. Čia senoviškas pastato charakteris subtiliai dera su šiuolaikišku skandinavišku jaukumu, todėl erdvė kuria šviesią, harmoningą ir atpalaiduojančią atmosferą.
Jaukūs miegamieji ir raminančios bendrosios erdvės leidžia patogiai pailsėti po dienos įspūdžių, pasimėgauti tyla ir pabūti arčiau gamtos. Tai vieta, kurioje paprastas poilsis įgauna ypatingą kokybę: natūralios aplinkos ramybė, kruopščiai apgalvotas interjeras ir namų šiluma sukuria malonią viešnagę.
Šis kambarys su atskiru vonios kambariu ir bendru apgyvendinimu tinka tiems, kurie vertina komfortą, estetiką ir jaukią, ramią atmosferą.
Į jogą Laura Bell atėjo pažodžiui po to, kai prieš 11 metų Australijoje buvo išmesta iš valties ir patyrė stuburo lūžį. Po trijų mėnesių reabilitacijos jai buvo pasakyta, kad bėgimas daugiau nebebus įmanomas, tačiau joga gali padėti atsigauti ir palaikyti nugarą be skausmo. Pasimokiusi pas Davidą Swensoną Ashtanga jogos tradicijoje, ji atrado naują gyvenimo būdą, paremtą joga. Per daugelį metų...
Skaityti daugiauAlice
Kimberly Parsons
